Ciao, ho fatto un video della mia esecuzione nello stacco... che ne dite? è corretto oppure sbaglio tutto? 
Grazie e ciao!
Grazie e ciao!
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mettilo su youtube. grazie.
da savefile non riesco a scaricare. -
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bravo ancora un pelino da curare l'esecuzione ma a mio avviso vai benePerle !!!
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forse distendo le gambe troppo presto? Non è facile capire il movimento preciso...Commenta
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questo è un mio amico... commenti sull'esecuzione?Commenta
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ci assomigli da mattiOriginariamente Scritto da lubga Visualizza MessaggioCiao, ho fatto un video della mia esecuzione nello stacco... che ne dite? è corretto oppure sbaglio tutto?
Grazie e ciao!
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.Commenta
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secondo me sbaglia nello stacco iniziale, sale prima col sedere e poi spinge coi quadricipiti (bisognerebbe spingere coi quadricipiti senza alzare i glutei nella fase iniziale). cosi' facendo aumenta il carico sulla schiena, no good!Originariamente Scritto da lubga Visualizza MessaggioCommenta
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beh dai, non è male assomigliare ad un attore!Originariamente Scritto da Francy53 Visualizza Messaggio
Vero, guardando i video si nota...Originariamente Scritto da osvaldo.gr Visualizza Messaggio
e sulla mia esecuzione?Commenta
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scusa l'ot, ma è possibile che ieri ti ho visto fuori dall'eurisko?Commenta
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si, e ci vado fino a venerdì! 
Lavori anche tu li?Commenta
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secondo me la tua esecuzione è buona, bene anche la testa alta per non affaticare i trapezi!Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggiobeh dai, non è male assomigliare ad un attore!
Vero, guardando i video si nota...
e sulla mia esecuzione?Commenta
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Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggio si, e ci vado fino a venerdì!
Lavori anche tu li?
eh si, carina la brunetta che salutavi ieri
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esecuzione buona...controlla prima di partire le spalle...vanno "messe + indietro possibile" e immobili, scarpa bassa(le shox nn vanno bene x lo stacco
)...e poi per esere pignolo nn vedo una sinergia tra gambe e schiena verso metà esecuzione(devono salire insieme).
ciao spero di esserti stato d'aiutosigpicCommenta
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La tua esecuzione va bene, togli le scarpe quando lo fai e usa dischi tipo olimpici se la tua pale li ha, ti consentono di staccare il bilancere a una altezza leggermente maggiore x una esecuzione perfetta, invece il tuo amico schiena un po.Originariamente Scritto da lubga Visualizza MessaggioCiao, ho fatto un video della mia esecuzione nello stacco... che ne dite? è corretto oppure sbaglio tutto?
Grazie e ciao!sigpicCommenta
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