nuovo powerlifter

[bodytim]

ciao ragazzi, mi chiamo timoteo e ho 21 anni....
pratico il bodybuilding da 2 anni ma ho cambiato cosi tanti istruttori che la confusione mi e salita al cervello.....
inizialmente avevo una buona forza , ma poi ( forse anche a causa della mia nn pazienza) mi sn lasciato un po andare....e sono soggiunti dei fastidi alla bassa schiena
la mia domanda è, posso anche se ho un fisico esile (68 chili per 183 cm) pensare di praticare il powerlifting? grazie timoteo

[BIGSHOW77]

ciao,in base alla mia prominente eminenza ti consiglio di praticare anche un po' di FORCHETT'LIFTING.


scherzi a parte se hai 2 anni di bbing secondo me puoi benissimo,solo trova un buon istruttore e non fare di testa tua nelle palestre di bbing.

[bodytim]

il problema e che qui nel mio paese, nessuno lo pratica........

[bodytim]

nessuno ha una scheda per le mani ...adatta a un principiante....p.s prevalentemente sono scarso nella schiena bassa
grazie timoteo

[Rena]

bodytim..... ciao, di dove sei?

[bodytim]

sono di torino, perche? tu di dove sei?

[bodytim]

che cretino che sn...sei di genova

[Rena]

che cretino che sn...sei di genova

Sagace!!!!!!!!

[bodytim]

si ma il punto e cosa posso fare?
esistono delle schede per principianti che mi aiutino a irrobustire la schiena bassa e a aumentare la forza?

[fmarchioni]

Cerca una palestra dove si allena qualche PL esperto. A costo di dover fare un viaggio in treno.

Non commettere l'errore di voler imparare il powerlifting da un istruttore di body-building. Non ne caverai un ragno dal buco.

L'esecuzione degli esercizi come powerlifter è molto diversa da quella del body-builder, vengono ricercati muscoli + forti e anche le tecniche di allenamento sono diverse.

Generalmente le persone che praticano questo sport sono estremamente disponibili e non ti lesinano una sessione "educativa"

in bocca al lupo