differenza tra un powerlifter ed un bbuilder

[MikaelPROBass]

ciao a tutti,è il mio primo post in qst sezione del forum e volevo kiedervi quali fossero le principali differenze(di allenamento,mentali etc)tra un bbuilder ed un powerlifter...finora mi è parso d capire ke i bbuilder pensano principlmnte a formare il corpo e la perfetta muscolature mentre i powerlifter pensano soltanto ad aumentare i massimali sbaglio?ve lo kiedo xke da un po d tempo a qst parte m sto kiedendo se continuare cn allenamnto da bbuilder o uno da powerlifter xke nn ho capito ancora se m interessi maggiormnte aumentare i carichi o vedere soltanto i muscoli crescere e definirsi...

[Broly]

i pl si allenano x alzare + peso possibile e i bb invece si allenano x plasmare il proprio corpo logicamente il +grosso possibile..(e anke definito ovviamente..)anke io sto valutando quest'estate di farmi 3 mesi di forza invece che massa...xk essendo all'inizio sono ancora una checca.. e non penso mi convenga fare massa... voglio prima avere 1 pò di forza..

[MikaelPROBass]

i pl si allenano x alzare + peso possibile e i bb invece si allenano x plasmare il proprio corpo logicamente il +grosso possibile..(e anke definito ovviamente..)anke io sto valutando quest'estate di farmi 3 mesi di forza invece che massa...xk essendo all'inizio sono ancora una checca.. e non penso mi convenga fare massa... voglio prima avere 1 pò di forza..

grazie xl intervento ...inizio a capirci qualcs

[Franfalu]

i pl si allenano x alzare + peso possibile e i bb invece si allenano x plasmare il proprio corpo logicamente il +grosso possibile..(e anke definito ovviamente..)anke io sto valutando quest'estate di farmi 3 mesi di forza invece che massa...xk essendo all'inizio sono ancora una checca.. e non penso mi convenga fare massa... voglio prima avere 1 pò di forza..

Si ma se sei agli inizi nn fare cazzate...allenati pure con allenamenti da massa... crescerai velocemente... ai primi segnali di stallo allora sì che dovresti fare forza... e cmq la tua forza all'inizio aumenterà rapidamente. Così come la tua massa

[MikaelPROBass]

Si ma se sei agli inizi nn fare cazzate...allenati pure con allenamenti da massa... crescerai velocemente... ai primi segnali di stallo allora sì che dovresti fare forza... e cmq la tua forza all'inizio aumenterà rapidamente. Così come la tua massa

hai ragione,io m sn iniziato a kiedere csa fare xke cmq un po d massa l ho messa e sn anke cresciuto bene e m stavo kiedendo su ke tipo d allenamnto indirizzare la forza conseguita

[Franfalu]

hai ragione,io m sn iniziato a kiedere csa fare xke cmq un po d massa l ho messa e sn anke cresciuto bene e m stavo kiedendo su ke tipo d allenamnto indirizzare la forza conseguita

dato che a quanto pare sei molto dotato...ti consiglio di proseguire da bb

[MikaelPROBass]

dato che a quanto pare sei molto dotato...ti consiglio di proseguire da bb

no,vabbe nn sn dotato...ho una forma discreta

[Franfalu]

no,vabbe nn sn dotato...ho una forma discreta

un pò più che discreta direi

[MikaelPROBass]

un pò più che discreta direi

grazie,cmq franfalu tu 6 un bbuilder o un powerlifter?

[Franfalu]

grazie,cmq franfalu tu 6 un bbuilder o un powerlifter?

che paroloni...cmq mi alleno da bbuilder

[Yashiro]

Mikael sei tu in firma?

[MikaelPROBass]

si,presto cmq postero delle altre foto al termine dell allenamnto d massa ke sto facendo...credo d essere cresciuto rispetto a quella foto

[BIGSHOW77]

si,presto cmq postero delle altre foto al termine dell allenamnto d massa ke sto facendo...credo d essere cresciuto rispetto a quella foto

complimenti




cmq è ormai noto che i bbers hanno l'interno coscia maculato,metre i plers cel'hanno zebrato,inoltre i plers amano i climi secchi e cacciare in spazi aperti,mentre i bbers prediligono attendere le loro prede nei pressi di ruscelli e pozze d'acqua....era cosi' difficile?

[MikaelPROBass]

complimenti




cmq è ormai noto che i bbers hanno l'interno coscia maculato,metre i plers cel'hanno zebrato,inoltre i plers amano i climi secchi e cacciare in spazi aperti,mentre i bbers prediligono attendere le loro prede nei pressi di ruscelli e pozze d'acqua....era cosi' difficile?

[Broly]

Si ma se sei agli inizi nn fare cazzate...allenati pure con allenamenti da massa... crescerai velocemente... ai primi segnali di stallo allora sì che dovresti fare forza... e cmq la tua forza all'inizio aumenterà rapidamente. Così come la tua massa

si ma ora minchia sono costretto a fare definizione xk gioco a calcio e fino alla fine del campionato (maggio giugno) poichè facciamo tanta aerobica non potrei fare massa o forza.. anzi già k c sono .. l'alimentazione x un allenaemnto di forza cm deve essere??? ipercalorica cm una da massa...?? ah e poi io progettavo di fare 3 mesi di forza quest'estate(e dopo massa x 1anno almeno) quando molto probabilmente lavorerò cm imbianchino...(quindi portare secchi di vernice da20 kg su e giù x le scale ecc...x circa 5euro all'ora )non è che farei troppo lavoro aerobico..?? x forza o eventuale massa ovviamente..thanks..