in scarica di carbo...a -5 giorni:)

***Sly83*** · 11-10-2006, 16:51:18

Silv è il carico di sodio che fa apparire quel velo ovunque

, poi tienic onto della scarica dei carbo.
dopodomani sembrerò un altro, oggi ultima lampada (ci mette due giorni a coprirmi ho notato, per cui domenica mattina sarei a posto; la sera prima passata di pro.tan e al mattino mallatura e pump....e sembrerò un altro ancora

)

***Sly83*** · 11-10-2006, 16:54:07

Originariamente Scritto da gigio9 Visualizza Messaggio

Quanto ricarichi ??

il primo gionro MINIMO 1kg di riso, poi a scalare.
purtroppo ho una pessima tolleranza agli zuccheri semplici, e sono estremamente sensibile alle variazioni anche minime (questo è un bene, riesco DI NORMA a salvare il salvabile).
mi preoccupano le gambe, francamente non so come potranno apparire...adesso sono scavate ma piccole..dopo la ricarica bò..le contraggo intensamente due volte al giorno...

***gabriele81*** · 11-10-2006, 17:02:55

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

e poi ti vedo poco abbronzato!!!su su..sei a 4 giorni dall'esibizione!!!

Col dream tan n2 diventi nero anche se sei cadaverico

**Erry** · 11-10-2006, 17:04:33

bella sly!!!in ricarica vedrai che ti si strappera' la pelle!!!!mi raccomando cerca di stare sempre tranquillo e calmo!!tutto funzionera' meglio anche la ricarica!!!tieni le gambe alzate il piu' possibile il giorno prima e il giorno della gara!!!saranno piu' separate!!!!
scusa ma dove gareggi???io domenica sono a bologna a vedere la selezione per i mondiali ainbb!!!sei li'?ciao grande

**gigio9** · 11-10-2006, 17:06:44

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

il primo gionro MINIMO 1kg di riso, poi a scalare.
purtroppo ho una pessima tolleranza agli zuccheri semplici, e sono estremamente sensibile alle variazioni anche minime (questo è un bene, riesco DI NORMA a salvare il salvabile).
mi preoccupano le gambe, francamente non so come potranno apparire...adesso sono scavate ma piccole..dopo la ricarica bò..le contraggo intensamente due volte al giorno...

mi sembrano proporzionate. Comunque cerca di riposarle il più possibile gli ultimi giorni, non stare troppo in piedi...
Nemmeno io ho simpatia per gli zuccheri semplici ma non è un problema..al lime un cucchiaino di miele prima di salire sul palco ti dà abb energia..
Non ho capito quanti giorni ricarichi ?

**gigio9** · 11-10-2006, 17:07:47

Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio

bella sly!!!in ricarica vedrai che ti si strappera' la pelle!!!!mi raccomando cerca di stare sempre tranquillo e calmo!!tutto funzionera' meglio anche la ricarica!!!tieni le gambe alzate il piu' possibile il giorno prima e il giorno della gara!!!saranno piu' separate!!!!
scusa ma dove gareggi???io domenica sono a bologna a vedere la selezione per i mondiali ainbb!!!sei li'?ciao grande

Erry allora domenica ci vediamo..Verso ke ora arrivi ?

**Erry** · 11-10-2006, 17:14:08

Originariamente Scritto da gigio9 Visualizza Messaggio

Erry allora domenica ci vediamo..Verso ke ora arrivi ?

OT:
ciao grande luigi!!!!come va??tutto ok spero!!!!mi volevo far sentire ma sono stato indaffaratissimo al lavoro!!!!va bè......domenica arrivero' verso le 14.30 - 15.00 la gara cè alle 16 se non sbaglio!!!!comunque fammi la cortesia mandami un sms che almeno registro il tuo numero che come ti ho detto mi hanno rubato il cell e ho perso tutta la rubrica!!!!tu come stai con la preparazione???io abbastanza bene tra un po' ti invio qualche foto!!!ho cambiato molte cose in fatto di alimentazione e allenamento dall'anno scorso (come ti avevo detto) e sto migliorando molto di qualita'!!!!un abbraccione a domenica ciao grande!!!!

**gigio9** · 11-10-2006, 17:31:31

Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio

OT:
ciao grande luigi!!!!come va??tutto ok spero!!!!mi volevo far sentire ma sono stato indaffaratissimo al lavoro!!!!va bè......domenica arrivero' verso le 14.30 - 15.00 la gara cè alle 16 se non sbaglio!!!!comunque fammi la cortesia mandami un sms che almeno registro il tuo numero che come ti ho detto mi hanno rubato il cell e ho perso tutta la rubrica!!!!tu come stai con la preparazione???io abbastanza bene tra un po' ti invio qualche foto!!!ho cambiato molte cose in fatto di alimentazione e allenamento dall'anno scorso (come ti avevo detto) e sto migliorando molto di qualita'!!!!un abbraccione a domenica ciao grande!!!!

Ti mando un sms con il numero tu però mandami le foto ke voglio vedere come procedi...Ci vediamo Domenica ke ti dico tutto