TheCrow_foto

[TheCrow]

Salve a tutti, spero di essere riuscito a ridurre la sproporzione che avevo nel rapporto braccia-pettorali.
Aggiorno i miei dati: 17 anni(da poco), 173cm per 80/81kg, 18.3cm di polso, braccio 40,5 a riposo 41,5/42 sotto pump, 112cm di torace, 60cm di gamba.

Ho seguito un pò i consigli che mi avevate dato e lasciando spazio a esercizi coi cavi, macchinari e croci su panca per i pettorali. Spero di aver ridotto quel divario almeno in parte.

Ps: la prima foto è solo per far notare le coscie... eravamo ubriachi e tornavamo da una sagra dove avevo vinto un pigiama da donna, il sopra era indossato da me e il sotto dal mio amico.

A voi...

[matt85]

io non vorrei dire ma nella prima foto il tuo amico ha il ***** barzotto nello starti accanto

[TheCrow]

altre...

[Stincu]

ahahahhah il ***** barzotto dell'amico è evidente, comunque vedendo le tue vecchie foto, sembra che il petto stia recuperando, però sono ancora più grandi le braccia.........hai anche una bella ossatura.......io di polso ho solo 16 cm

[TheCrow]

il rossorre nell'avambraccio destro è dovuto a questo sgradevole equivoco... un incidentino di due o tre mesetti fa

[TheCrow]

io non vorrei dire ma nella prima foto il tuo amico ha il ***** barzotto nello starti accanto

sèèè ciao quel tipo scopa come un mandrillo(donne ovviamente)

[TheCrow]

ahahahhah il ***** barzotto dell'amico è evidente, comunque vedendo le tue vecchie foto, sembra che il petto stia recuperando, però sono ancora più grandi le braccia.........hai anche una bella ossatura.......io di polso ho solo 16 cm

grazie, faccio il possibile. beh magari col tuo 16 di polso si notano maggiormente le braccia

[matt85]

ma io ti ho già visto sei andato a qualche concerto dei radiosboro?

[flex wheeler]

devi migliorare di moooooolto il back... cazzarola sembri un tronco da dietro... non ci sono proprio ne forma e ne massa... il resto è ok, sempre un po' in dietro il petto, ma meno

[Hombrillo]

grandissimo!

mi ricordo di te da bbhomepage (eri tu vero?)

senz'altro una grande genetica vista l'età!!! h/p + 8 a 16 anni, braccia e gambe ottime... sei un fenomeno amico complimenti

[TheCrow]

ma io ti ho già visto sei andato a qualche concerto dei radiosboro?

sinceramente non so

[TheCrow]

grandissimo!

mi ricordo di te da bbhomepage (eri tu vero?)

senz'altro una grande genetica vista l'età!!! h/p + 8 a 16 anni, braccia e gambe ottime... sei un fenomeno amico complimenti

Sì, ero io!!!
grazie mi fa piacere detto da te!!!

devi migliorare di moooooolto il back... cazzarola sembri un tronco da dietro... non ci sono proprio ne forma e ne massa... il resto è ok, sempre un po' in dietro il petto, ma meno

grazie flex, lo prendo come uno stimolo!!!

[Stincu]

si, ho visto adesso la foto del dorso, devi migliorarlo, ma comunque hai molto tempo per farlo (come me d'altronde ). Come dice hombrillo, i tuoi dati sono gia' molto buoni

[bigronnie]

braccia e spalle molto buone vista l'età..........petto indietro ancora........
il dorso *****, il dorso.......manca in ampiezza e spessore sembra quasi che non lo alleni.............

Per l'età che hai vai alla grande.......

[Federico86]

molto buono x l età ^^