Salve a tutti gli utenti di questo forum. Mi sono iscritto ieri dopo oltre 6 mesi che seguo assiduamente come solo lettore questa magnifica comunita'.
Vi racconto un po' la mia storia. Sono un ragazzo di 27 anni, una vita normale fino a 20 anni, ho praticato tanti sport da ragazzo, dalla boxe al full contact, facevo anche palestra per dare tonicita' muscolare al mio fisico. Non ho mai avuto problemi di peso ma verso i 20 anni in concomitanza col mio primo lavoro ho interrotto qualsiasi tipo di attivita' fisica e ho iniziato a ingrassare. Dagli 78 kg che avevo di peso per 1,80 cm di altezza sono arrivato a pesare 125 kg!!!
Nel giro di un anno e mezzo senza accorgermi di quello che stava accadendo mi sono dovuto ritrovare ad indossare solo pantaloni di tuta e ad avere problemi di respirazione. Ho pesato 125 kg per quasi un anno, poi con forza di disperazione ho diminuito il cibo e ho iniziato a calare peso verso i 113 kg, poi a 108 kg e infine verso i 103 kg con cui mi sono stabilizzato per 3 anni.
Un anno e mezzo fa ho capito, dopo aver incontrato un vecchio amico che non mi vedeva da tanti anni e che si sbalordi' a vedermi cosi' ingrassato, che non riuscivo piu' a vivere con la 54 di pantalone a quasi 25 anni, cosi' ho iniziato una dieta fai da te fatta di digiuni e forza di volonta', da 103 kg sono calato ad 88 kg e sono cosi' come mi vedete nella foto allegata in cui non sono depilato appositamente e non faccio nessuna posa per cercare di limitare la ciccia (scusate per il braccio ma e' un autoscatto).
Ora porto la 50 di jeans e pantalone, metto la large come maglioni, ho ritrovato una vita normale, riesco a respirare e a non andare in apnea quando dormo... Ma non sono contento del mio corpo. Le gambe, le cosce e i glutei sono a posto, ma mi sono rimaste le maniglie dell'amore, i bicipiti non esistono piu' cosi' come non ho spessore sul petto. Insomma un busto orrendo... Sono fidanzato, ma mi sento irrimediabilmente un peso per la mia ragazza che al contrario mio e' in perfetta forma, ragazzi non riesco ad accettarmi per quello che sono diventato ingrassando cosi' tanto.
Ho vissuto quasi 5 anni a oltre 100 kg, in cui avevo perso la mia identita' ora sono dimagrito tanto, ma piu' perdo peso piu' rischio di diventare molle...
Volevo arrivare al peso di 75 kg, ma gia' a 88 kg non ho piu' forza fisica...
Ora vi chiedo un aiuto, sinceramente cosa mi consigliate di fare, da oltre 7 anni non ho piu' messo piede in una palestra.
Voglio trovare una forma fisica in cui avere dei pettorali, dei bicipiti, un fisico delineato. Insomma vorrei per una volta non vergognarmi quando sono al mare o in intimita', farla finita con questo incubo.
Ho bisogno del vostro aiuto, consigliatemi cosa fare, sono disposto ad andare in palestra e a fare sacrifici per l'alimentazione. Ho un lavoro che mi permette di avere mezza mattina sempre libera, andrei anche ogni giorno in palestra ma non so da dove iniziare, ho preso informazioni in palestra ma mi sembra di essere abbandonato dentro...
Per questo poi alla fine non mi sono iscritto.
Io sono di Roma, non so davvero da dove iniziare...
Mi affido a voi, vorrei iniziare un allenamento in palestra e sistemare questo corpo disgraziato che ho e rendervi mano a mano partecipi dei risultati che spero otterro'.
Grazie in ancitipo per chi mi vorra' aiutare.
Vi racconto un po' la mia storia. Sono un ragazzo di 27 anni, una vita normale fino a 20 anni, ho praticato tanti sport da ragazzo, dalla boxe al full contact, facevo anche palestra per dare tonicita' muscolare al mio fisico. Non ho mai avuto problemi di peso ma verso i 20 anni in concomitanza col mio primo lavoro ho interrotto qualsiasi tipo di attivita' fisica e ho iniziato a ingrassare. Dagli 78 kg che avevo di peso per 1,80 cm di altezza sono arrivato a pesare 125 kg!!!
Nel giro di un anno e mezzo senza accorgermi di quello che stava accadendo mi sono dovuto ritrovare ad indossare solo pantaloni di tuta e ad avere problemi di respirazione. Ho pesato 125 kg per quasi un anno, poi con forza di disperazione ho diminuito il cibo e ho iniziato a calare peso verso i 113 kg, poi a 108 kg e infine verso i 103 kg con cui mi sono stabilizzato per 3 anni.
Un anno e mezzo fa ho capito, dopo aver incontrato un vecchio amico che non mi vedeva da tanti anni e che si sbalordi' a vedermi cosi' ingrassato, che non riuscivo piu' a vivere con la 54 di pantalone a quasi 25 anni, cosi' ho iniziato una dieta fai da te fatta di digiuni e forza di volonta', da 103 kg sono calato ad 88 kg e sono cosi' come mi vedete nella foto allegata in cui non sono depilato appositamente e non faccio nessuna posa per cercare di limitare la ciccia (scusate per il braccio ma e' un autoscatto).
Ora porto la 50 di jeans e pantalone, metto la large come maglioni, ho ritrovato una vita normale, riesco a respirare e a non andare in apnea quando dormo... Ma non sono contento del mio corpo. Le gambe, le cosce e i glutei sono a posto, ma mi sono rimaste le maniglie dell'amore, i bicipiti non esistono piu' cosi' come non ho spessore sul petto. Insomma un busto orrendo... Sono fidanzato, ma mi sento irrimediabilmente un peso per la mia ragazza che al contrario mio e' in perfetta forma, ragazzi non riesco ad accettarmi per quello che sono diventato ingrassando cosi' tanto.
Ho vissuto quasi 5 anni a oltre 100 kg, in cui avevo perso la mia identita' ora sono dimagrito tanto, ma piu' perdo peso piu' rischio di diventare molle...
Volevo arrivare al peso di 75 kg, ma gia' a 88 kg non ho piu' forza fisica...
Ora vi chiedo un aiuto, sinceramente cosa mi consigliate di fare, da oltre 7 anni non ho piu' messo piede in una palestra.
Voglio trovare una forma fisica in cui avere dei pettorali, dei bicipiti, un fisico delineato. Insomma vorrei per una volta non vergognarmi quando sono al mare o in intimita', farla finita con questo incubo.
Ho bisogno del vostro aiuto, consigliatemi cosa fare, sono disposto ad andare in palestra e a fare sacrifici per l'alimentazione. Ho un lavoro che mi permette di avere mezza mattina sempre libera, andrei anche ogni giorno in palestra ma non so da dove iniziare, ho preso informazioni in palestra ma mi sembra di essere abbandonato dentro...
Per questo poi alla fine non mi sono iscritto.
Io sono di Roma, non so davvero da dove iniziare...
Mi affido a voi, vorrei iniziare un allenamento in palestra e sistemare questo corpo disgraziato che ho e rendervi mano a mano partecipi dei risultati che spero otterro'.
Grazie in ancitipo per chi mi vorra' aiutare.
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