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Sono passati 5 mesi e poco più, mi sono e mi sto impegnando, e qualche muscolo è venuto (in piccolo) fuori.........
Ho 16 anni sono alto 1.76 e il polso misura 16 cm....
qualche nuova foto :
Si ma nn sappiamo qual'è la sua condizione di partenza!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
Sono passati 5 mesi e poco più, mi sono e mi sto impegnando, e qualche muscolo è venuto (in piccolo) fuori.........
Ho 16 anni sono alto 1.76 e il polso misura 16 cm....
qualche nuova foto :
Si ma nn sappiamo qual'è la sua condizione di partenza!
posto pure una foto del back (risale agli inizi di settembre(la bassa schiena non posso allenare con gli stacchi per problemi fisici, ho iniziato da poco a fare i lombari alla hyperestension)) cosi posto anche il confronto con la foto prima di iniziare e con una foto del front, sempre prima di iniziare....
Back Prima (mi scuso ) :
Back Dopo (mi scuso un po' meno ) :
E ora il front prima di iniziare(purtroppo ho solo questa) :
i miglioramenti ci sono.....anche l'acne è migliorata
ehehe grazie a dio che è sparita l'acne..........comunque non so se le foto rendono bene, però sono migliorato davvero parecchio rispetto a quando ho iniziato, e questo mi fa' ben sperare visto che gli allenamenti e le diete, me le programmo da solo avendo letto e letto e riletto siti, forum, guide ecc....
purtroppo o si prende un personal trainer, oppure nessuno ti dice tutto in maniera perfetta......tocca fare da se
ehehe grazie a dio che è sparita l'acne..........comunque non so se le foto rendono bene, però sono migliorato davvero parecchio rispetto a quando ho iniziato, e questo mi fa' ben sperare visto che gli allenamenti e le diete, me le programmo da solo avendo letto e letto e riletto siti, forum, guide ecc....
purtroppo o si prende un personal trainer, oppure nessuno ti dice tutto in maniera perfetta......tocca fare da se
dacci dentro eh...e ricorda ke i miglioramente nn saranno mai piu cosi netti come nei primi mesi ^^ (vale anke x me purtroppo ehhe )
ps:sono arrivato a 1000 messaggi lol :|
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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