Schiena

[BimBo_Fashion]

boh scusa se te lo dico, ma sembra che nn ti sia mai allenato ....

[Ares]

.
Beh, dopo un anno e mezzo di allenamento, che mi dite? Stà andando bene?

ricontrolla bene la tua alimentazione,il recupero e il tuo allenamento perchè secondo me stai sbagliando qualcosa.

[marco78]

Silver te lo dico molto sinceramente... questo tuo modo di fare mi sta sulle balle!

[Socio]

Silver te lo dico molto sinceramente... questo tuo modo di fare mi sta sulle balle!

Già... considerando poi ke il ragazzo ha 16 anni...

[Steel]

Già... considerando poi ke il ragazzo ha 16 anni...

Socio ***** !! Non ti sei accorto che non è NATURAL NON LO èèèèèèè...


Azzo come hai fatto a fartelo sfuggire ?

Ahi ahi ahiii socio ti fai ingannare dalle apparenze

[Steel]

Silver te lo dico molto sinceramente... questo tuo modo di fare mi sta sulle balle!

Ma lui peserà 80 kg ma ha un cervello grande grande dunque 65kg di cervello 10 di ossa e 5 di massa

[Socio]

Socio ***** !! Non ti sei accorto che non è NATURAL NON LO èèèèèèè...
Azzo come hai fatto a fartelo sfuggire ?
Ahi ahi ahiii socio ti fai ingannare dalle apparenze

Eheheh mi ero dimenticato della tua esistenza.. peccato ke me l'hai ricordata..

[tartufone]

Ho postato un paio di foto fatte alla mia schiena, scusate se sono decentrate e fan cagare anche le pose però le foto venute meglio purtroppo erano in formato troppo grande e non le potevo mettere.
Beh, dopo un anno e mezzo di allenamento, che mi dite? Stà andando bene?

bisognerebbe vedere com'eri prima per dare un giudizio .

[PROTEINS]

dove ti alleni?

[max_power]

Ho postato un paio di foto fatte alla mia schiena, scusate se sono decentrate e fan cagare anche le pose però le foto venute meglio purtroppo erano in formato troppo grande e non le potevo mettere.
Beh, dopo un anno e mezzo di allenamento, che mi dite? Stà andando bene?

Alimentazione ? Allenamento ?

Dacci più informazioni.

[tigre84]

1 anno e mezzo?? Ma hai trovato chiuso?? Hai provato anche a mangiare??

[tartufone]

1 anno e mezzo?? Ma hai trovato chiuso?? Hai provato anche a mangiare??

hehe
può essere che prima era pure peggio,che ne sai?

[Barba89]

Comincerò col dire che forse è stata travisata la mia frase "devo sacrificare le masse". Magari avete capito che mi credevo un super pompato o robe del genere. Io faccio allenamento coi pesi per migliorare essenzialmente le prestazioni a pallacanestro, capisco che per voi posso sembrare un uccellino in foto, tuttavia quello è il fisico che ho ottenuto con un anno e mezzo di allenamento non pesante, di più non potevo fare.
Probabilmente voi alla mia età eravate già il quadruplo di me, avevate dei massimali sicuramente più alti. Io ho postato queste foto per ricevere suggerimenti o critiche costruttive, che ***** di commento è "ma hai trovato la palestra chiusa?" Qualcuno mi può dire che conclusioni posso trarre da frasi del genere?

[Stincu]

io ho la tua stessa età ed ho un'infiammazione (da un anno) che non mi permette di fare esercizi che caricano la colonna e di allenare le gambe, però in poco più di 5 mesi ho ottenuto qualche risultato in più del tuo.
Questo lo dico, non per sminuire quello che hai fatto tu, ma per farti capire che forse quello che hai fatto, lo hai fatto male e non hai abbinato all'allenamento un' alimentazione adeguata. Forse dovresti rivedere, appunto, allenamento e dieta.

[Socio]

capisco che per voi posso sembrare un uccellino in foto

Amico mio, da quelle foto nn si possono dare consigli diversi dal mangia e allenati... E l'unico giudizio ke si può dare è ke le masse scarseggiano..
Ma è vero ke sei 16enne, va benissimo cosi