dopo un anno...boh?

[pocarobba]

Avevo già cominciato a fare palestra varie volte, ma quest'anno l'ho presa sul serio e non ho mai mollato. Sì, i risultati li ho visti, ma poi? Sono passato da "indecente" a "poco decente", e stasera - cucinando una ricchissima e lussuriosissima cena per gli amici - mi chiedo se il gioco vale la candela... Vabbè, la prima è di giugno 2005, 40° compleanno, la seconda stasera a panza piena.

[sv4]

e non sei contento?
sei dimagrito e il petto si è alzato, continua così

[Federico86]

nn mollare...un po di risultati li hai avuti

[pull-dog]

molto molto meglio, io direi che sei passato da indecente a decente.

nn guardare gli altri del forum, c'è gente che è piu portata, gente che fa una vita diversa, gente che si allena da piu tempo...nn devi fare paragoni con loro...il tuo obbiettivo deve essere migliorare costantemente.

nn mollare a meno che per te il tuo aspetto fisico per te nn conti nulla, perche poi è questo il punto.
ma se invece senti che nn ti accetti continua, nn mollare, magari nn sarai mai come un coleman ma sarai sempre migliore.

spero si capisca cio che intendo

-pull-

[Sly83]

molto molto meglio, io direi che sei passato da indecente a decente.

nn guardare gli altri del forum, c'è gente che è piu portata, gente che fa una vita diversa, gente che si allena da piu tempo...nn devi fare paragoni con loro...il tuo obbiettivo deve essere migliorare costantemente.

nn mollare a meno che per te il tuo aspetto fisico per te nn conti nulla, perche poi è questo il punto.
ma se invece senti che nn ti accetti continua, nn mollare, magari nn sarai mai come un coleman ma sarai sempre migliore.

spero si capisca cio che intendo

-pull-

[amarandei.adriana]

Buono stai facendo progressi, con
la calma si fa tutto un po' di pazienza!

[marco78]

Non mollare mai! Chi si ferma è perduto!

[bboy18]

bravo , ma nn ti fermare

[corlis1]

stai andando bene . se posso pero', ti do un consiglio:

nel tuo caso cosa mangi e' il 70% dopo c'e l'allenamento quindi se vuoi ascoltare 1 pirla tenta di perdere grasso facendo pesi +alimentazione iperpulita
costruirai un ottimo fisico definito e asciutto!

no ricariche. no cheto

[tartufone]

ottimi progressi,vai con i pesi e con la dieta...

[pocarobba]

Beh un attimo di sbandamento capita a tutti no ?
Grazie per i commenti, ogni tanto na spintarella ce vò!
Per ora mi tengo il 14% bf e cerco di crescere, poi quando ci sarà qualcosa da definire lo farò! Mi aspettavo di mettere su peso facilmente mangiando tanto ma pulito invece non è così. Comunque la cattiva aura era già passata stamattina, quando alle sei e mezza già sfregolavano gli albumi sulla padella...

[marco78]

Comunque la cattiva aura era già passata stamattina, quando alle sei e mezza già sfregolavano gli albumi sulla padella...

[ALEX2]

bravo. sei migliorato. questo è quello che conta. cercare sempre di migliorarsi.-

[Ninniki]

infatti l'importarte è migliorare e tu hai l'hai fatto

continua così e nn mollare Non stai male

[Mr Day]

bravo bel lavoro, da ex ciccio ti capisco!