Master Wallace raggiunge il 3x1 (100kg)

[Federico86]

Rest-pause stripping x-rep mezze reps a bruciore muscolare

tradotto?

[PaOloNiX]

tradotto?

fare search su google nn va + di moda???

[Alberto84]

robi guarda che la qualità te la ottieni se cambi metodo di allenamento fidati di me se vuoi un parere da un umile servitore della ghisa a mio parere lassa perde gli sprint a digiuno concentrati su allenamenti brevi intensi pause brevissime rest-pause stripping x-rep mezze reps a bruciore muscolare ricerca estrema dello stimolo di gh io ci ho striato il pettorale i deltoidi e i trix in quel modo e ci ho diviso i 2 capi dei bix fai conto stando in normocal con 20 min di cardio a fine wo pensa in ipocal e io stavo a 200gr di carbo al giorno immagina come ti potresti trasformare

IMHO bisogna provare, provare, provare e fidati di me che con i volumi che hai diventi un mostro se lavori come ti ho detto

Dopo aver letto, sono andato a cercare qualche foto tua per vedere quanto questo "stimolo da gh" ti avesse striato, ma nella foto del 21 agosto tutta sta bella roba non ce l ho vista!!

[PaOloNiX]

Dopo aver letto, sono andato a cercare qualche foto tua per vedere quanto questo "stimolo da gh" ti avesse striato, ma nella foto del 21 agosto tutta sta bella roba non ce l ho vista!!

non ricordo di quale foto si tratti xò da agosto dovrei essere 10kg in + con 2 punti percentuali d bf in +

x quanto il mio consiglio era per master e non per te che con quest'aria superiore nn puoi che finirmi direttamente sulle palle

[gabriele81]

non ricordo di quale foto si tratti xò da agosto dovrei essere 10kg in + con 2 punti percentuali d bf in +

10 kg quasi tutti di muscoli in un mese? Che ti sei preso tutte le sostanze proibite dalla WADA dalla A alla Z?

[Alberto84]

Ah...10kg in un mese! Allora funziona st' allenamento. Non volevo finirti sulle palle, ma sa come si dice vedere per credere: se Master dice una cosa, ci credo perchè le foto dimostrano che ha ragione; pure con te prima di avvolorare la tua tecnica che dici ti ha fatto striare ho voluto vedere se eri supportato da fatti, senza che ti agiti...cmq se hai preso 10kg in un mese mi fai la scheda!!(Scherzo dai..non te incazzà!!)

[Plutone]

Comunque è proprio vero



E' di Coleman il testone nero eheheheheh

...tu si che mi comprendi...

...se non fosse che ho esaurito il mio "spazio" a disposizione per postare immagini avrei dato vita ad un adeguato fotomontaggio...

Seeeergioooo!!! Se mi sentiii, imponimi le mani e guariscimiii!!!

P.S: volevo reputarti per questo ma mi hanno suggerito di fare la zoccola... prima di dartela di nuovo devo darla un pò in giro...

[Bicipes]

secondo me in giro c'è troppa gente invidiosa.................

[PaOloNiX]

10 kg quasi tutti di muscoli in un mese? Che ti sei preso tutte le sostanze proibite dalla WADA dalla A alla Z?

no considera che venivo da un periodo mooooooolto brutto e moooolto catabolico mi ero appiattito a 61 kg figurati ero vuoto come un palloncino ed in piena depressione come ho ripreso a mangiare e spingere ho preso muscolo a cannone (e anche grasso) ma poco

[PaOloNiX]

Ah...10kg in un mese! Allora funziona st' allenamento. Non volevo finirti sulle palle, ma sa come si dice vedere per credere: se Master dice una cosa, ci credo perchè le foto dimostrano che ha ragione; pure con te prima di avvolorare la tua tecnica che dici ti ha fatto striare ho voluto vedere se eri supportato da fatti, senza che ti agiti...cmq se hai preso 10kg in un mese mi fai la scheda!!(Scherzo dai..non te incazzà!!)

le nuove foto le posterò il prossimo anno alla fine di questo macrociclo di allenamento mallato con costume da gara e pronto x la mia prima competizione poi vediamo se prendete ancora x il culo

[Alberto84]

Madonna come ti incazzi e comunque fino ad adesso di fatti pochi: parli di striature e io non ne vedo, parli di 10 kg in un mese e chiunque abbia messo piede in palestra sa che non è possibile!! Quando porterai qualche fatto magari ti prendo più sul serio!!

[Federico86]

paolo posta qualke foto sono curioso ^^

[PaOloNiX]

Madonna come ti incazzi e comunque fino ad adesso di fatti pochi: parli di striature e io non ne vedo, parli di 10 kg in un mese e chiunque abbia messo piede in palestra sa che non è possibile!! Quando porterai qualche fatto magari ti prendo più sul serio!!

cambio tread altrimenti qua scatta la rissa...

[PaOloNiX]

paolo posta qualke foto sono curioso ^^

tu zitto porti una sfiga della madonna



non devo dimostrare niente a nessuno spece al nostro alberto che legge solo quello che gli fa comodo

[Federico86]

tu zitto porti una sfiga della madonna

xke?
cmq nn mi rispondi piu su msn,ho bisogno delle tue ricette