Master Wallace raggiunge il 3x1 (100kg)

[master wallace]

grandioso..da quando mi alleno così mi sento molto soddisfatto dei wo...
sensazione unica

Sone felice per te.

[master wallace]

ehi master,ti va un allenamento insieme?sono migliorato molto a forza,eseguo 5 ripetizioni con 140 kg alla panca piana per i pettorali,130 kg di panca presa streta per i tricipiti

Azz.. sei diventato forte! Volentieri. Che fai vieni giu' tu? Da me?

[RAYBAN]

STREPITOSO Master..............credevo che da natural così nn ci si sarebbe mai arrivati!!
dicci il tuo allenamento!!!!!!!!

[JPP]

olistico, empirico di Arnold, uno che badava poco alla forma e molto alla sostanza.
.

sicuramente la sostanza non se la faceva mancare..

però arnold era un narcis mostruoso

[reeves77]

ehi master,ti va un allenamento insieme?sono migliorato molto a forza,eseguo 5 ripetizioni con 140 kg alla panca piana per i pettorali,130 kg di panca presa streta per i tricipiti

Complimenti ottimo risultato poi si vede che sei grosso

[master wallace]

STREPITOSO Master..............credevo che da natural così nn ci si sarebbe mai arrivati!!
dicci il tuo allenamento!!!!!!!!

Banalita', gia'dette.Un minimo di pesi pesanti e tanto pump.Ci sono molti tread in merito.

[master wallace]

sicuramente la sostanza non se la faceva mancare..

però arnold era un narcis mostruoso

Poca roba rispetto ad oggi lo sai.E poi tutti i BB sono narcisi.Anzi direi che e' fondamentale.

[marco78]

Master però a sti ragazzi dovresti dirgli cosa intendi per buona forza di base. Altrimenti acchiappi quello che fa 40 kg di panca che si mette a pompare.
Naturalmente pesi rispetto al bw..

[master wallace]

Master però a sti ragazzi dovresti dirgli cosa intendi per buona forza di base. Altrimenti acchiappi quello che fa 40 kg di panca che si mette a pompare.
Naturalmente pesi rispetto al bw..

Vero.Allora se entro tre-quattro anni non si fa almeno 140 di panca come massimale,non ci siamo! E dico davvero.


Va bene?

[marco78]

Vero.Allora se entro tre-quattro anni non si fa almeno 140 di panca come massimale,non ci siamo! E dico davvero.


Va bene?

Ma se tu pesi 100 kg e fai 130 di panca, come io (ad esempio) potrei fare 140 di panca pesandone 65 kg????? In pratica vincerei i campionati italiani di panca senza essere PL

[The_machine]

Ma se tu pesi 100 kg e fai 130 di panca, come io (ad esempio) potrei fare 140 di panca pesandone 65 kg????? In pratica vincerei i campionati italiani di panca senza essere PL

Il punto è che devi mettere su chili misà

[Bicipes]

Ma se tu pesi 100 kg e fai 130 di panca, come io (ad esempio) potrei fare 140 di panca pesandone 65 kg????? In pratica vincerei i campionati italiani di panca senza essere PL

[marco78]

Il punto è che devi mettere su chili misà

So pure alto 166 cm...

[master wallace]

Ma se tu pesi 100 kg e fai 130 di panca, come io (ad esempio) potrei fare 140 di panca pesandone 65 kg????? In pratica vincerei i campionati italiani di panca senza essere PL

IO parlo di massimali.Se io faccio 160 uno di 80 kili puo' fare 140.O 130 almeno.I PL ricorda che sono molto piu' forti.UNo di 70 kili qui dentro ci batte quasi tutti.

[RSVSilver]

si ma non è natural il power lifter di 70kg che va agli italiani.
Uno di 70kg che tira 140 ed è natural è già mezzo fenomeno.
Tirare il doppio del peso corporeo da natural è roba per pochi và..