Posto alcune mie fotografie attuali, come vedete il problema mio è la MASSA, di definizione ne ho abbastanza direi, anzi ve ne vendo un pò in cambio di qualche kilo
File Allegati
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"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"
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inutile dire ke accetto critike solo se costruttive ,auhauhauhauh"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via" -
Ecco un altra fotinaFile Allegati"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"Commenta
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Stai messo abbastanza bene!!
almeno non devi perdere i grassi.......
mangia molti cibi proteici,e dacci dentro in palestra ke hai una base davvero ottima.......
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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Perchè non fate un paio di foto in pose da bb? Un side chest o triceps, un front double biceps o una most muscolar per i più avanzati. Cmq sembri asciutto ma poco voluminoso. Un buon addome ma il braccio è piccolino, misure?Commenta
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Buono l'addome,braccio inesistente...magna e alza pesi
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
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ci vuole ancora massa..tanta massa..mangia bene e allenati duramente
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
ragazzi io mangio e tanto anche,mi integro e recupero..è una cosa un po genetica la mia magrezza (costituzionale direi)
e cmq considerato ke sono campione mondiale di KICKBOXING nn posso certo avere un fisico tutto grosso e impacciato...
considerate ciò!
la KICKBOXING è aerobicissima e quindi mi limita la crescita di massa soprattutto xke la pratico 3 volte a settimana mentre il BB due soltanto...
so ke con questo sistema sarà un impresa ardua a crescere ma vedremo..grazie a tutti per i consigli!
NB= a ki ha detto ke il mio braccio è piccolino rispondo dicendo ke come da premessa io sono TUTTO piccolino,uhauhaauhauhauh...nonostante sono alto 1,82"Il mondo è pieno di palloni gonfiati, ma x fortuna se li gonfi troppo volano via"Commenta
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Campione mondiale di kick? facci vedere qualche tua foto su qualche sito specializzato allora...Originariamente Scritto da K|ng_of_Fight Visualizza Messaggio
Cmq se fai 3 giorni di kick e 2 di b.b. cosa pretendi,non potrai mai diventare grosso se non tra 10 anni...
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
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Una buona base. Impegnati in sala pesi
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dipende cosa intendi per mangiare tanto anche io ne ero convinto....Originariamente Scritto da K|ng_of_Fight Visualizza Messaggio
ci stai sulle 3000 kc giornaliere????
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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arbeit macht freiPerle !!!
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Favorire categoria e titolo detenutoOriginariamente Scritto da K|ng_of_Fight Visualizza Messaggio
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magna e pompaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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