Sara' meglio riprendere !!!

[superdrol]

Ma no Silver...
Non mi considero minimamente un bb.
Quello e' uno stile di vita una mallattia tante cose brutte e tante belle...io li ammiro!!!
Gli allenamenti certo per quelli non transigo non si scappa e non si salta mai, e' l'unica cosa forse che mi avvicina.
Adoro allenarmi!!!
Ma per il resto uno che esce di casa alle 7 del mattino e rientra alle 20 di sera e poi deve ancora andare ad allenarsi come puo' minimamente pensare di fare o provare a sembrare un bb?
E' impossibile!
Per me e' un grosso risultato star cosi' dopo un mese di stop...
Ma vediamo un po che riesco a combinare quest'anno!

[marco78]

Ti conosco da un altro forum... h20...

Rispetto alla prima foto hai perso un bel pò, ma cmq hai un buon fisico!!

[BimBo_Fashion]

complimenti

[alexeju]

è il fisico che mi piace a me ed è il mio obiettivo da raggiungere

[Sly83]

super hai fatto benissimo a riposarti, io mi prenderò una pausa di un paio di settimane a ottobre, ho programmato così.
quest'anni metterai su e tantoi secondo me.

[master wallace]

Io queste pause di un mese non le capiro' mai.
Comunque il fisico e' bello, ma per la spiaggia.
Per la tua altezza e stuttura ti servono molti kili in piu'.Mettiti sotto come si deve!

[Franfalu]

Io queste pause di un mese non le capiro' mai.
Comunque il fisico e' bello, ma per la spiaggia.
Per la tua altezza e stuttura ti servono molti kili in piu'.Mettiti sotto come si deve!

mmmhhh... stavolta master sei un pò severo.
inoltre una pausa di un mese su 11 mesi di allenamento +o- intenso non mi sembra un'eresia...

[VILLO]

per la tua altezza 90kg non sono molti se vuoi apparire grosso..ma per un fisico fitness sono piu' che ottimi...bel fisico !

[Sly83]

le pause sono vitali per rigenerare l'organismo, dal sistema immunitario all'apparato muscolo-scheletrico, al sistema nervoso.

[jo.surf]

Droll, una curiosità.. ( anche per gli altri che si allenano almeno 4 volte alla settimana )
Come fai ad allenarti 4 o 5 volte alla settimana ?
Anch' io vorrei allenarmi di più, ma non so come dividere la scheda considerato che la frequenza migliore per me è di 3 allenamenti ogni 2 settimane per gruppo muscolare ..

[lordhacknico]

Si riparte da qui.
Dopo un mese di sosta 0 allenamento e 0 integrazione mi sono bloccato a questa forma.
L'anno scorso avevo sfruttato un all-inclusive e arrivavo a Settembre dopo la pausa a 90kg.
Quest'anno ferie in casa mia... da solo!
Spuntini "al volo" o in spiaggia e arrivo come in queste foto a soli 85kg!
Ora si riparte per un nuovo anno di allenamenti.
Obbiettivo?
Non sbagliare come al solito con troppi allenamenti e WO troppo lunghi.
Sperem!

Gran bel fisico ragazzo!! Proporzionato simmetrico asciutto e pieno! Guardandoti non sembri un secco anzi hai un fisico molto completo seppur molto ma molto longilineo, quindi immagino la fatica che hai fatto per riempire quelle braccia....

Stai bene io direi che ora cosiderando il tuo intento potresti o allentare la presa mantenendoti, oppure cercare di aumentare ancora con tecniche di allenamento tipo HD ecc. Considerando che un buon traguardo l'hai raggiunto non mi dispererei assolutamente se poi sei totally natural tanto di cappello esponenziale!

[superdrol]

Ti conosco da un altro forum... h20...

Rispetto alla prima foto hai perso un bel pò, ma cmq hai un buon fisico!!

Grazie, in quell'altra foto era tutto alcool e schifezze varie dopo 2 settimane di un all-inclusive spagnolo....era ritenzione e adipe...

è il fisico che mi piace a me ed è il mio obiettivo da raggiungere

Basta non mollare mai...ma dovresti aspirare a molto di piu...

super hai fatto benissimo a riposarti CERTO!
quest'anni metterai su e tantoi secondo me.

Vedremo...IO CI CREDO...

Io queste pause di un mese non le capiro' mai.
Comunque il fisico e' bello, ma per la spiaggia. 'STARDO STRNZ INFM
Per la tua altezza e stuttura ti servono molti kili in piu'.Mettiti sotto come si deve!

Master prova a staccare alimentazione allenamento INTEGRAZIONE per un mese come pensi di essere?
Poi fai le foto senza pump carica o scarica cosi' come natura ti ha riportato dopo un mese OFF!

No, perche' alla fine e' cosi' che si vede come si e' effettivamente.
Secondo me!

per la tua altezza 90kg non sono molti se vuoi apparire grosso..ma per un fisico fitness sono piu' che ottimi...bel fisico !

Magari arrivassi a 90kg...

Droll, una curiosità.. ( anche per gli altri che si allenano almeno 4 volte alla settimana )
Come fai ad allenarti 4 o 5 volte alla settimana ?

un giorno petto
un giorno schiena
uno braccia
uno gambe
uno spalle

Ma quest'anno abbandono qst metodo ...vedremo...
Cmq quelle foto serviranno per fare il paragone come punto di partenza per quest'anno piu' giu' di cosi' non vado non mi sembra poi tanto grave, a presto i miglioramenti !

[superdrol]

Gran bel fisico ragazzo!! Proporzionato simmetrico asciutto e pieno! Guardandoti non sembri un secco anzi hai un fisico molto completo seppur molto ma molto longilineo, quindi immagino la fatica che hai fatto per riempire quelle braccia.... HAI CAPITO BENE!

ERO COSI!

Stai bene io direi che ora cosiderando il tuo intento potresti o allentare la presa mantenendoti, oppure cercare di aumentare ancora con tecniche di allenamento tipo HD ecc. PIU' O MENO QUELLO CHE PENSO DI FARE!
Considerando che un buon traguardo l'hai raggiunto non mi dispererei assolutamente se poi sei totally natural OVVIAMENTE SI tanto di cappello esponenziale!

Grazie!

[lordhacknico]

Grazie!

Di nulla hai fatto un buonissimo lavoro, e non credo che avresti potuto fare di meglio indipendentemente dai tuoi sensi di colpa (ho notato che rimpiangevi il non aver seguito uno stile di vita da vero BB) ancora complimenti!

[superdrol]

(ho notato che rimpiangevi il non aver seguito uno stile di vita da vero BB)

Lo rimpiango per la crescita muscolare che avrei potuto avere ma non ho avuto...per il resto, lavorando lontano da casa e avendo una buona vita sociale amici interessi altri sport serate ecc ecc ne son contento...
ma non si puo avere tutto.
PS BELLLLLLISSSIMA LA FIRMA!!!!!!!