Sara' meglio riprendere !!!

[superdrol]

Si riparte da qui.
Dopo un mese di sosta 0 allenamento e 0 integrazione mi sono bloccato a questa forma.
L'anno scorso avevo sfruttato un all-inclusive e arrivavo a Settembre dopo la pausa a 90kg.
Quest'anno ferie in casa mia... da solo!
Spuntini "al volo" o in spiaggia e arrivo come in queste foto a soli 85kg!
Ora si riparte per un nuovo anno di allenamenti.
Obbiettivo?
Non sbagliare come al solito con troppi allenamenti e WO troppo lunghi.
Sperem!

[misterblack79]

Si riparte da qui.
Dopo un mese di sosta 0 allenamento e 0 integrazione mi sono bloccato a questa forma.
L'anno scorso avevo sfruttato un all-inclusive e arrivavo a Settembre dopo la pausa a 90kg.
Quest'anno ferie in casa mia... da solo!
Spuntini "al volo" o in spiaggia e arrivo come in queste foto a soli 85kg!
Ora si riparte per un nuovo anno di allenamenti.
Obbiettivo?
Non sbagliare come al solito con troppi allenamenti e WO troppo lunghi.
Sperem!

parti già bene amico...dacci dentro...ti allenavi quanti giorni a settimana?

[stylus]

fisico davvero bello...qualche kilo in piu' e sei perfect

[Franfalu]

Anche per me drol ha un fisico ben armonioso e bello esteticamente, pur non essendo enorme.
Vai tranquillo: il riposo che hai fatto non può che averti giovato!

[superdrol]

parti già bene amico...dacci dentro...ti allenavi quanti giorni a settimana?

5 a volte 6 ma allenamenti lunghi e pesantissimi...sovrallenamento sicuro...

fisico davvero bello...qualche kilo in piu' e sei perfect

Grazie...durante l'anno solitamente peso di piu' 86/88.
Diciamo che ci vorrebbe che dopo un mese di sosta mi rimangano addosso !

[Stardust83]

grande fisico come sempre!!!! 5-6 volte??? azzo!!

[gigaHz]

ma quanto sei alto?

[superdrol]

1,86 1,88 :-)

[Stardust83]

ti arrangi o sei seguito in palestra?

[superdrol]

In che senso?
Mi arrangio e alleno gli altri...
Ho bisogno assistenza per non morire sotto i carichi !

[corlis1]

drol guarda xme tu hai un bel potenziale poi non so tu cosa voglia fare ma sfruttalo

[Stardust83]

ah ma sei istruttore? da quanto ti alleni?

[RSVSilver]

stai bene ma non hai le forme da culturista..a leggere le tue misure sembrebbe ci sia anche un'ottima massa..sarà l'altezza che le sminuisce mah..comunque va bene. Sei un tipo già tirato di tuo, mangia da ***** (in quantità ma pulito) e allenati sodo..e ricorda ch il sovrallenamento è in testa..o ti rompi o tiri. Se ti stai sovrallenando il fisico ti avverte (infiammazioni, dolori articolari, svogliatezza)..altrimenti non ficcarti idee strane in testa. Cura la schiena..forse non è all'altezza del petto che è il gruppo migliore.

[superdrol]

drol guarda xme tu hai un bel potenziale poi non so tu cosa voglia fare ma sfruttalo

Era sfruttato quando facevo atletica...ora "sfruttarlo" in palestra vorrebbe dire farsi del male...
Non fa per me.

ah ma sei istruttore? da quanto ti alleni?

Fortunatamente ho un'altro lavoro...mi alleno da 12 anni (da qnd avevo 14 anni ora sono a 26) molti sono stati sprecati...e molti li sprechero' ancora...

stai bene ma non hai le forme da culturista...
Cura la schiena..forse non è all'altezza del petto che è il gruppo migliore.

Perche' sono magro come un chiodo secondo me con un 10 15 kg in piu' ci sarebbero anche quelle...ma roba da fantascienza 10kg in piu' su di me...
La schiena e' il gruppo piu' allenato e forte...ma questo era uno dei tanti errori...

[RSVSilver]

tutti i b-builder si vedono secchi..con 10 kg in piu' ovviamente staresi meglio e sembreresti un vero b-builder..pero' è comunque strano che essendo quasi h/p con misure di tutto rispetto tu abbia forme piu' da modello. Sauron era alto come te e se non sbaglio era anche lui leggero e stava bene. Li' dipende dalle foto (quando non si è enormi puoi sembrare grosso come piccolo..solo se sei coleman non sembri mai piccolo ahah), dalla struttura ossea, dalle forme muscolari (c'è gente che con meno muscolo in foto sembra il triplo boh..poi dal vivo fan pena magari).