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Chester vedendo le foto e conoscendoti posso dirti che se e' per la massa non devi farti problemi ... hai trascurato l'allenamento per lavoro e hai perso qualcosa, che male c'e' ? ma tu la massa la metti su bene , basta solo che trovi il tempo
Per il discorso forma fisica, ti ripeto quanto ti ho detto dal vivo ... Te dovresti pensare alle forme dei muscoli, la definizione che piace a te costa un sacco di sacrifici e visto che non gareggi non ha senso scannarsi mesi per stare asciutto 10 giorni l'anno
Punta a dare piu' armonia alle forme e lavora sull'ampiezza della parte alta della schiena ... Fatto quello tranquillo che sei a posto
sono ancora indeciso se confermarmi all'acrobatic o no...
però se ritorno alla sports center, dopo 2 gg le suono a vittorio
Io st'anno qua se va avanti così me sa ke m'all in 3 palestre diverse tutt'assieme...
Il Vitto ormai se le suona da solo....ah ah ah
Cmq se passi fa un fischio....sempre ke non capiti io da voi Acrobatici....
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!
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