vorrei vedere un bel fisico naturalllllll....

[Federico86]

una fetta di carne rossa è meglio di un barattolone di creatina

nn tutti dopo l allenamento (o alla mattina) hanno voglia di cucinarsi na bistecca...anche perche la quantità di grassi sarebbe decisamente superiore.

[The_machine]

Questo, se natural, è un ottimo fisico a mio avviso

[Sly83]

su questo non sono daccordo..anche fare massa rientra tra le cose semplici...
il fatto è che molti la intendono come un modo per potersi riempire di schifezze e allora accade come dici tu che a fine anno hai preso un paio di etti puliti...
se la si fa in maniera corretta aumentando le calorie con cibi sani (cioè mangiando di più) non arrivi a prendere un paio di etti (puliti)...
il guadagno in termini di kg sarà molto più ampio....

sicuramente.
ma dopo i primissimi anni, la vedo davevro dura.
i guadagni in termini di kg molto ampi sono esclusivi dei periodi in cui ci sono le condizioni ideali, cioè quelli in cui si inizia.
logico che se dopo 10 anni uno va in palestra tanto per..poi inizia a fare le cose per bene e cresce di brutto.
Ma davvero, la questione "fare massa" per i natural non la vedo tanto realistica in termini di kg e kg di guiadagni netti.
Se si parla di etti allora si.
Il punto è che statisticamente, ci sono uno-due periodi l'anno in cui un natural vede crescere i propri muscoli, spesso acacde così..magari in momenti in cui facciamo tutt'altro rispetto che pensare che possano crescere.
Poi magari ci si spacca in 4, e non si guadagna nulla.
spesso i guadagni sono "random", un pò tutti dovrebbero averlo sperimentato.
lo stesso Eagle ne faceva cenno in alcuni suoi post.

[sheva_tp]

giorno per giorno, ovviamente

adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ndo minkia sei mi devi calare la pasta

Mi scuso quello è in roky hahaha

[sheva_tp]

Questo, se natural, è un ottimo fisico a mio avviso

si se ricordo bene aveva un fisico molle sostanzialmente normale e in 3 mesi ha subito una mutazione, per altro ha dimenticato il tricipite a casa..

[X3me]

Questo, se natural, è un ottimo fisico a mio avviso

ma alla fine era natural??

[Sly83]

ma daaaaaaaaai che cacchio di dopato sarebbe un secchetto così per favore

[The_machine]

Alla fine sui forum, entro certi limiti, bisogna prendere per buono quello che ti dicono...quindi lo considero natural. Però Sly non sono affatto daccordo sul tuo giudizio; il "secchetto" pesa 78kgX183 con un'ottima qualità....ora voglio vedere sul forum quanti ce ne sono così e tra questi quanti si allenano da 2 anni

[Sly83]

Alla fine sui forum, entro certi limiti, bisogna prendere per buono quello che ti dicono...quindi lo considero natural. Però Sly non sono affatto daccordo sul tuo giudizio; il "secchetto" pesa 78kgX183 con un'ottima qualità....ora voglio vedere sul forum quanti ce ne sono così e tra questi quanti si allenano da 2 anni

78kg? glie ne davo 72-73.
che stia bene è evidente, ma niente davvero da far gridare al dopato dai.

[The_machine]

78kg? glie ne davo 72-73.
che stia bene è evidente, ma niente davvero da far gridare al dopato dai.

diciamo che è uno abbastanza portato per questo sport

[Sly83]

così siamo già daccordo
i suoi gruppi forti sono senza dubbio i deltoidi e i bicipiti, specie nella separazione queti ultimi.
bisognerebbe valutare arti inferiori e schiena.

[The_machine]

così siamo già daccordo
i suoi gruppi forti sono senza dubbio i deltoidi e i bicipiti, specie nella separazione queti ultimi.
bisognerebbe valutare arti inferiori e schiena.

L'addome pure è notevole, la schina da quanto ricordo era indietro mentre le gambe piuttosto buone

[marco9999]

L'addome pure è notevole, la schina da quanto ricordo era indietro mentre le gambe piuttosto buone

si mai io penso che un natural e a questo cher dovrebbe aspirare...sopratutto alla qualita muscolare......quindi pr me e' un ottimo fisico

[master wallace]

una fetta di carne rossa è meglio di un barattolone di creatina

Assolutamente no.

[master wallace]

si mai io penso che un natural e a questo cher dovrebbe aspirare...sopratutto alla qualita muscolare......quindi pr me e' un ottimo fisico

La qualita' muscolare e' bella ed e' giusto averla, ma con volumi sufficienti, altrimenti di atleti belli e qualitativi ma secchi ce sono un infinita' in tanti sport.Il BB deve elevarsi sopra questi.Altrimenti la sua essenza decade.