maialozzo's return-parte1

[fabio976]

ti faccio i miei complimenti. Certo se dici di stare scarico ora chissa' quando rimetterai glicogeno in circolo! la bf come dice il buon gabriele sembra anche non male. Non male davvero, e se questo sara' il tuo punto di partenza...... COMPLIMENTI!

[tartufone]

complimenti

nn ho capito xkè ti oscuri la faccia se ce l'hai in avatar

[BESTIOLINA]

complimenti

nn ho capito xkè ti oscuri la faccia se ce l'hai in avatar

per delicatezza verso i nostri stomaci immagino

[tartufone]

per delicatezza verso i nostri stomaci immagino

e dai

[sv4]

minchia, bravissimo rsv, sembri un'altra persona, grande

[naoto]

davvero non riesco a credere ai miei occhi.
Sei un altro.
A me sinceramente non importa molto che tu abbia perso il petto, ma porca vacca sei sceso di brutto di bf...BRAVO!
te lo meriti davvero. Io ti avevo criticato per il tuo atteggiamento però non posso che farti i complimenti, hai dimostrato di potercela fare.
Le braccia sono fantastiche e la schiena ancora meglio. Penso che viste le altre carenze (petto, deltoidi) direi che è soprattutto genetica ma comunque gran lavoro.
Ancora complimenti stai molto bene... spero solo che non recuperi il grasso così facilmente come l'hai perso.
Non rilassarti adesso.
ciao

[Steel]

Chissà quanta fatica per uscire da quella carenza.


Petto/deltoidi.

Ce l'hai fatta ma si vede che ti è sudata veramente tanto.

[BimBo_Fashion]

buono ma il petto é molto molto indietro

[gbpackers]

minchia, bravissimo rsv, sembri un'altra persona, grande

quoto sv4, ottimo RSV

[DORIAN]

ottimo silver....nn avevo dubbi....il braccio cm dicevano e' sceso a 38 vedo....eheheh...complimenti...

[Sly83]

per ora buonissimo lavoro silver
braccia e schiena e trapezi ok, bisogna capire le ragioni della carenza del petto.
avevo letto il tuo schema di allenamento, ora non so se lo hai cambiato o meno.
in ogni caso si vede che l'opera di sgrasso ha avuto un suo perchè

[stylus]

bel fisico....

[master wallace]

Bravo Silver, sai che io ho sempre avuto fiducia in te, anche se tu hai una predisposizione a complicarti le cose.
Ti sei trasformato letteralmente.Bei deltoidi e braccia e schiena.
In effetti la carenza di tricipiti sulle braccia si nota, anche se non sono piccole.Sei anche molto piu' definito.
Ora completa l'opera e mostra anche addome e gambe!
Poi vedremo cos'hanno da dire Socio e Company, che peraltro e' un po' che non si sentono piu'!

[RSVSilver]

grazie a tutti..le gambe sarà dura farle diventare grosse in 15 giorni ahahaha..il petto conto di riempirlo bene, tra l'altro in pumping dovrebbe quasi diventare uno dei pezzi buoni (anche se non posso passare la vita facendo flessioni..bisogna esser grtossi a freddo). Le spalle ci sono ma come tutti i santi natural (o quasi) son discrete lateralmente ma manca la palla frontalmente. Come dissi in passato perdere peso non mi costa fatica pero' allo stesso modo lo prendo (di grasso e liquidi evidentemente)..per i prossimi giorni prevedo di perdere 3 kg (di liquidi tramite mezzi poco salutari ahahah..non fraintendete, niente farmaci)..poi mega ricarica bevendo da ***** e pumping ..in definitiva spero di ritrovarmi piu' pesante di un apio di kg rispetto ad adesso e molto piu' pieno. Obiettivamente mi pare di aver fatto un discreto lavoro per asciugarmi anche se non so nulla di preparazioni..non ho fatto mai aerobica e va bene cosi'. Probabilmente cerchero' di tirarmi per tutto settembre per poi ricominciare in modo pulito a mangiare abbastanza (e li' arriva la botta di kg come niente). Per ora socio ha vinto la scommessa perchè non sono affatto come lui (vi assicuro che sono piu' tirato delle foto in avatr e del servizio con la carriola pero') pero' è anche vero che ho fatto 17 giorni di stop..sinceramnte i volumi di un h/p natural me li vedo anche dovessi scendere ancora a % di grasso.
Consigli per sto petto schifoso? io sono abituato a lavorare a presa larga nelle spinte..dovrei cambiare cosi' da accentuare il lavoro sulla parte centrale e sui tric (che non fa mai male)..le parallele non le sento (tutto spalle)..mi piacciono le croci ai cavi e il peck deck..la panca declinata non l'ho mai provata..indubbiamente è una questione genetica (anche mio padre ha schiena e braccia avanti e petto scarso), di conformazione toracica (ho una cassa enorme e il petto spalmato sopra..sembra ancor piu' piccolo di quel che è) e purtroppo di clavicole (non è il fatto che siano strette a impedire la crescita, è che mi sembrano storte piegate in avanti) e avanzamento della spalla (pensate che non riesco nemmeno a squattare tenendo il bilanciere..devo tenere le braccia larghe e i gomiti indietro).


Ah la faccia l'ho tolta perchè avevo espressioni da ***** e avevo gli okkiali (mi faccio cagare con quelle merde addosso)..

[gigio9]

Bravissimo Silver si vede ke ci hai messo impegno adesso ascigato ankora un pò poi riparti da una base pulita e lavori sulla qualità muscolare i volumi già li hai buoni