Progressi Quasi Zero

[Federico86]

fatto

[MIZARD]

thread a ragazzedifacilicostumi

"oh,mi hai reputato?...si!...grazie".....che bello....uau so' figo con i cartellini verdi"
....ma vaff

[PaOloNiX]

thread a ragazzedifacilicostumi

"oh,mi hai reputato?...si!...grazie".....che bello....uau so' figo con i cartellini verdi"
....ma vaff

io ti ho reputato stamattina nel tread su bebbo non so se ti viene visualizzato visto che hai le rep disattivate

[MIZARD]

io ti ho reputato stamattina nel tread su bebbo non so se ti viene visualizzato visto che hai le rep disattivate

hahaha sei un grande,ho appena detto che ci sono OT e che queste reputazioni hanno rotto il cavolo e te ne esci con questa frase?...mah....

[Max_79]

molto buono, considerando 2 anni di stop per infortunio.

Quale infortunio !?

Bye

[Arnold Schwarzenegro]

Quale infortunio !?

Bye

l`hai detto tu che sei stato fermo 2 anni!

eri in maternita'?

[interceptor79]

guarda che la maternità dura 9 mesi......

[Arnold Schwarzenegro]

guarda che la maternità dura 9 mesi......

mi spiace per te interceptor, ma sta volta la cazzata l`hai detta tu

[Federico86]

thread a ragazzedifacilicostumi

"oh,mi hai reputato?...si!...grazie".....che bello....uau so' figo con i cartellini verdi"
....ma vaff

rotfl

[interceptor79]

se ti riferisci al perido di maternità è un discorso,ma una donna rimane incinta per nove mesi,nondue anni...

[Arnold Schwarzenegro]

se ti riferisci al perido di maternità è un discorso,ma una donna rimane incinta per nove mesi,nondue anni...

la prima.

[Max_79]

l`hai detto tu che sei stato fermo 2 anni!

Ma non ho detto di essere infortunato.

eri in maternita'?

2 anni.

Bye

[l'osservatore]

secondo me ha ragione relim

cmq io al posto del ragazzo farei



solo panca trazioni con impugnatura inversa


e squat

e mangerei tanta carne rossa e grana padano e uova intere

e mi allenrei solo 2 volte a week e nn mi farei seghe

si secondo me cosi funziona

[Neofita23]

Grazie a tutti per le risposte...volevo chiarire qualche punto,,,,
innanzittutto l'anno scorso quando ho cominciato la palestra pesavo 64-65kg.....e sono alto 181cm.....ora peso 75kg, certo nn sarà tutta massa però vi do qualche misura: BRACCIO (giugno05: 26cm oggi:32cm; petto:giugno05: 90cm oggi: 100cm;; larghezza spalle Giugno: 47cm oggi: 50cm;;; )....
Poi volevo aggiungere che avvolte dopo la palestra vado a giocare a calcio almeno 1 volta alla settimana......ed inoltre da Febbraio-Marzo non riesco ad aumentare i carichi....sarà un fatto psicologico ma ho aumentato in tutti questi mesi la panca piana di soli 5kg tanto per fare un esempio........

[max_power]

Grazie a tutti per le risposte...volevo chiarire qualche punto,,,,
innanzittutto l'anno scorso quando ho cominciato la palestra pesavo 64-65kg.....e sono alto 181cm.....ora peso 75kg, certo nn sarà tutta massa però vi do qualche misura: BRACCIO (giugno05: 26cm oggi:32cm; petto:giugno05: 90cm oggi: 100cm;; larghezza spalle Giugno: 47cm oggi: 50cm;;; )....
Poi volevo aggiungere che avvolte dopo la palestra vado a giocare a calcio almeno 1 volta alla settimana......ed inoltre da Febbraio-Marzo non riesco ad aumentare i carichi....sarà un fatto psicologico ma ho aumentato in tutti questi mesi la panca piana di soli 5kg tanto per fare un esempio........

Guarda che arrivati ad un certo punto, la progressione dei carichi non è più lineare. Nel mio caso per esempio passano mesi e mesi per aumentare di 2 kg alla panca....

max_power