Progressi Quasi Zero

[relim7.]

Questo e' curioso... l'allenamento con i pesi dovrebbe avvantaggiarci dal punto di vista anaerobico compromettendo la fase aerobica. Ad esempio se faccio un po' di corsa mi viene un infarto e non riuscirei di certo a migliorarmi come hai fatto tu in una settimana.
Ok la genetica, ma questo mi fa riflettere sui tuoi allenamenti (scusa se sbatto sempre li').

Bye

io dire che dovrebbe far riflettere te sul ruolo della gentica

[Max_79]

io dire che dovrebbe far riflettere te sul ruolo della gentica

Beh, di certo non sono portato per fare una maratona... ma da qui a dire che non otterrei nessun risultato, neanche volendo (come dici tu per il BB) ce ne passa...

Bye

[relim7.]

Ti alleni in palestra o in casa !? In 8 anni di allenamento sei sempre stato solo o hai avuto diversi "compagni" !?

Bye

sempre in pale, ma dire piu o meno solo . adesso non mi dire pero che non sono cresciuto perche non avevo il compagno che mi spronava...

[Max_79]

sempre in pale, ma dire piu o meno solo . adesso non mi dire pero che non sono cresciuto perche non avevo il compagno che mi spronava...

A dire il vero volevo dirtelo.
Beh, scherzi a parte io da solo proprio non riesco ad allenarmi, sono un caso a se'. Ho sempre avuto un compagno che si desse da fare, credo sia un aiuto enorme.

Bye

[relim7.]

Beh, di certo non sono portato per fare una maratona... ma da qui a dire che non otterrei nessun risultato, neanche volendo (come dici tu per il BB) ce ne passa...

Bye

no mica dico che non otteresti risultati, dico solo che sono entrato in pale che pesavo 64 e dopo sali e escendi sono ancora 64 ... mentre in altri tipi di allenamento tipo aerobico miglioro piu velocemente in una sett che in 8 anni di pale in proporzione... be magai la proporzione non è proprio corretta ma ci siamo capiti insomma

[relim7.]

Giusto.

giusto ...
va be va.... ma cazzarola pare che i pesi uno li alzi con il culo.... ma se alzassi 100 di panca è chairo che avrei muscoli grossi... il prob è che non ci arrivo ad alzarli....

[Max_79]

no mica dico che non otteresti risultati, dico solo che sono entrato in pale che pesavo 64 e dopo sali e escendi sono ancora 64 ... mentre in altri tipi di allenamento tipo aerobico miglioro piu velocemente in una sett che in 8 anni di pale in proporzione... be magai la proporzione non è proprio corretta ma ci siamo capiti insomma

Si', ma sinceramente non credevo che la differenza potesse essere cosi' enorme...

Bye

[Max_79]

giusto ...
va be va.... ma cazzarola pare che i pesi uno li alzi con il culo.... ma se alzassi 100 di panca è chairo che avrei muscoli grossi... il prob è che non ci arrivo ad alzarli....

E quella cosa del Mc Robert e dei microcarichi !?

Bye

[MIZARD]

e allora ' una questione di Forza,il tuo corpo non ti permette di sprigionare la forza che alla fine porta alla massa.sara' questione di fibre e dunque genetica
Sono anni che leggo Relim sui vatìri tipi di allenamento strategie ecc,e non capisco perche' anziche' perdere 8 anni di palestra in "teorie" non sia arrivato col cervello a capire che e' la "pratica" e dunque alzare tanti kili che ala fine ti fa' crescere.

[relim7.]

E quella cosa del Mc Robert e dei microcarichi !?

Bye

si è stato il primo metodo che ho provato ma con cicli cosi lunghi non mi trovavo dopo qualche sett i carichi invece di cresce anche se di poco diminuivano

[relim7.]

e allora ' una questione di Forza,il tuo corpo non ti permette di sprigionare la forza che alla fine porta alla massa.
Sono anni che leggo Relim sui vatìri tipi di allenamento strategie ecc,e non capisco perche' anziche' perdere 8 anni di palestra in "teorie" non sia arrivato col cervello a capire che e' la "pratica" e dunque alzare tanti kili che ala fine ti fa' crescere.

be anche na scimmia ci arriva a capire che in teoria alzare tanti è uguale a avere tanti muscoli ma se uno non li alza sti kg ? se di sett in sett pur dando il massimo oppere ciclizzando o con hit o alto volume o allenamenti per la forza o tutti gli altri mille affari che sono si proprinano il peso negle es non cresce e i muscoli sono sempre uguali?
non mi pare di dire una cosa complicata .... eppure sembra che la tua risposta non prenda conto della mia premessa fondamentale e cioè che non ci sono miglioramenti.

[Max_79]

si è stato il primo metodo che ho provato ma con cicli cosi lunghi non mi trovavo dopo qualche sett i carichi invece di cresce anche se di poco diminuivano

Ascolta, conosco qualcuno che dopo dello stallo si e' fatto seguire da preparatori natural, riuscendo ad ottenere risultati.
Passi il compagno d'allenamenti, passino anche i seppur ottimi consigli tratti da BodyWeb (ma purtroppo a distanza e/o non conoscendo esattamente tutto non e' che si possano far miracoli) ma perche' non provi a consultare qualcuno !? Pensa a questa come ultima risorsa, mettiti in gioco.
Trovane uno di discreta fama pero'.

Bye

[MIZARD]

giusto ...
va be va.... ma cazzarola pare che i pesi uno li alzi con il culo.... ma se alzassi 100 di panca è chairo che avrei muscoli grossi... il prob è che non ci arrivo ad alzarli....

E allora cambi sport tu.
ma e' sbagliato dire ad uno che si allena da poco come il ragazzo in questione che dovrebbe farlo lui,perche' ha ancora tutte le potenzialita' per crescere.

io

[relim7.]

E allora cambi sport tu.
ma e' sbagliato dire ad uno che si allena da poco come il ragazzo in questione che dovrebbe farlo lui,perche' ha ancora tutte le potenzialita' per crescere.

io

e infatti l'ho gia cambiato
comunque
io lo dico per lui altrimenti passera anni e anni alla ricerca di qualcosa che non succede .... si magari prende uno o 2 kg ma .... senza tante menate se ne va a corre si fa le sue flessioni un po di trazioni alla sbarra e senza tante fisse paranoie ecc... avra gli stessi risultati... poi io dico la mia come max dice la sua... ognuno è libero di ascoltare o meno i consigli che sono poi frutto di esperienze personali ....

[relim7.]

Ascolta, conosco qualcuno che dopo dello stallo si e' fatto seguire da preparatori natural, riuscendo ad ottenere risultati.
Passi il compagno d'allenamenti, passino anche i seppur ottimi consigli tratti da BodyWeb (ma purtroppo a distanza e/o non conoscendo esattamente tutto non e' che si possano far miracoli) ma perche' non provi a consultare qualcuno !? Pensa a questa come ultima risorsa, mettiti in gioco.
Trovane uno di discreta fama pero'.

Bye

mi wsono fatto seguire per 6 mesi ma niente di interessante