Progressi Quasi Zero

[Max_79]

te mangiavi alla ***** ti allenavi come un deficente (senza offesa) e hai avuto uno dei migliori fisici di bw .... come la mettiamo?

Beh, insomma... mi allenavo pure come un deficiente ma vomitavo spesso quando facevo le gambe ed aumentavo costantemente i carichi. Insomma, sputavo sangue ed uscivo dalla palestra stremato ogni volta.
Se questo era un allenamento da deficienti non oso immaginare i vari BIOO ed affini.

Bye

[relim7.]

Beh, insomma... mi allenavo pure come un deficiente ma vomitavo spesso quando facevo le gambe ed aumentavo costantemente i carichi. Insomma, sputavo sangue ed uscivo dalla palestra stremato ogni volta.

Bye

e mc robert che ne pensa? il prob è che i carichi non è che li aumenti se qualcosa dentro non è cambiato e pensare che debba cambiare in tutti è pura illusione purtroppo. alcuni non crescono è una realta che a qualcuno magari non fa comodo dire ma ....

[BimBo_Fashion]

ciao, forse intendi ottobre 2005...

cmq ti si sono allargati i fianchi (o almeno così pare)

che dieta hai seguito? ricorda che la dieta è fondamentale nel BB

fondamentale non direi proprio ........ la cosa che conta di piu é l'allenamento se vuio scolpirti! io nn ho mai seguito una dieta precisa in quanto nn ne abbia bisogno e i risultati ci sono cmq!
secondo me sbagli ad allenarti

[rikij]

Una sola parola: PAZZESCO....

[Max_79]

e mc robert che ne pensa? il prob è che i carichi non è che li aumenti se qualcosa dentro non è cambiato e pensare che debba cambiare in tutti è pura illusione purtroppo. alcuni non crescono è una realta che a qualcuno magari non fa comodo dire ma ....

Va beh, se parliamo di gente con problemi ormonali o di altra natura siamo d'accordo, ma che qualcuno "non cresca, punto" non lo trovo molto realistico. Che poi i risultati saranno limitati quanto vuoi ok, ed e' per questo che considero il BBuilding uno "sport" decisamente individuale, per me le gare non hanno senso e si combatte unicamente contro se stessi.

Bye

[relim7.]

Va beh, se parliamo di gente con problemi ormonali o di altra natura siamo d'accordo, ma che qualcuno "non cresca, punto" non lo trovo molto realistico. Che poi i risultati saranno limitati quanto vuoi ok, ed e' per questo che considero il BBuilding uno "sport" decisamente individuale, per me le gare non hanno senso e si combatte unicamente contro se stessi.

Bye

no parlo di gente normale. bo ma che deve succedere che uno va in palestra e diventa grosso? ma quando mai? sapete quanti iscitti ci sono nelle palestre in italia? vedremmo grossi da tutte le parti se andare in palestra significasse diventare grossi . nella maggior parte dei casi andare in pale significa tonificarsi se uno ne sa di dieta magari definirsi anche un po stop ... i falsi miti sono il prob, i fenomeni di genetica e i bombati.... la gente li guarda e pensa che sono cosi perche alzano pesi...

[Neofita23]

cmq volevo aggiungere per chiarezza che non esco mai stanco dalla palestra....nei giorni succ ho dolorisolo al petto e gambe....spalle e bicicpiti e tri come se nn li avesi fatti

[relim7.]

cmq volevo aggiungere per chiarezza che non esco mai stanco dalla palestra....nei giorni succ ho dolorisolo al petto e gambe....spalle e bicicpiti e tri come se nn li avesi fatti

e quindi ? perche petto e gambe sono cresciuti? pensi che se da domani in pale ti ammazi fra un anno sei migliorato tanto? pensa che il primo anno è quello durante il quale si hanno piu risultati.... dora in poi in teoria dovresti averne meno se possibile...

[Max_79]

no parlo di gente normale. bo ma che deve succedere che uno va in palestra e diventa grosso? ma quando mai? sapete quanti iscitti ci sono nelle palestre in italia? vedremmo grossi da tutte le parti se andare in palestra significasse diventare grossi . nella maggior parte dei casi andare in pale significa tonificarsi se uno ne sa di dieta magari definirsi anche un po stop ... i falsi miti sono il prob, i fenomeni di genetica e i bombati.... la gente li guarda e pensa che sono cosi perche alzano pesi...

Mah, non sono assolutamente d'accordo. Per me non e' un mistero vedere come la gente che non cresca mai, osservando i loro allenamenti.
Cosa c'e' di sbagliato nella mia frase precedente !?

"se al muscolo non dai nuovi stimoli, questo non avra' alcun motivo di migliorare".

Credi che il sottoscritto sarebbe cresciuto alzando sempre gli stessi manubri da 8 kg !?

Comunque, nel caso in questione, direi che il ragazzo debba provare. Ne varra' di certo la pena. Poi si tireranno le somme...

Bye

[Max_79]

e quindi ? perche petto e gambe sono cresciuti? pensi che se da domani in pale ti ammazi fra un anno sei migliorato tanto? pensa che il primo anno è quello durante il quale si hanno piu risultati.... dora in poi in teoria dovresti averne meno se possibile...

Il primo anno si ottengono risultati se ci si allena a modo. Non ha sprecato proprio nessun potenziale, finora. Andiamo...

Bye

[relim7.]

Mah, non sono assolutamente d'accordo. Per me non e' un mistero vedere come la gente che non cresca mai, osservando i loro allenamenti.
Cosa c'e' di sbagliato nella mia frase precedente !?

"se al muscolo non dai nuovi stimoli, questo non avra' alcun motivo di migliorare".

Credi che il sottoscritto sarebbe cresciuto alzando sempre gli stessi manubri da 8 kg !?

Comunque, nel caso in questione, direi che il ragazzo debba provare. Ne varra' di certo la pena. Poi si tireranno le somme...

Bye

no guarda per me il fatto non è che se alzi sempre gli stessi pesi non cresci ma che se non cresci non riesci ad alzare pesi piu pesanti.... e rimani sempre con gli stessi pesi e lo stesso fisico... tu dirai impossibile... e invece è pio o meno la norma

[relim7.]

Il primo anno si ottengono risultati se ci si allena a modo. Non ha sprecato proprio nessun potenziale, finora. Andiamo...

Bye

a modo? e quale sarebbe questo modo? dai su non è quello il punto se non si fanno errori enormi si cresce altrimenti non si cresce non c'è un allenamento che se fai cresci se invece ti ci allontani un po allora *****rola la formula magica non fa effetto .

[Max_79]

no guarda per me il fatto non è che se alzi sempre gli stessi pesi non cresci ma che se non cresci non riesci ad alzare pesi piu pesanti.... e rimani sempre con gli stessi pesi e lo stesso fisico... tu dirai inpossibile... e invece è pio o meno la norma

Allora com'e' che dopo poche sessioni, anche agli inizi, i carichi aumentano !? Siamo gia' cresciuti abbastanza da poter aumentare o abbiamo semplicemente "dato" di piu' !?
Ma chi e' che da' il 100% di se stesso in palestra !? Io vedo gente uscire dalla porta con il sorriso sulle labbra ed io esco con la faccia da morto, occhiaie fino ai piedi e quasi barcollando.

Bye

[Sam Fisher]

cmq volevo aggiungere per chiarezza che non esco mai stanco dalla palestra....nei giorni succ ho dolorisolo al petto e gambe....spalle e bicicpiti e tri come se nn li avesi fatti

ma sei uno di quelli che in palestra alternano ad una serie di esercizio un 15 minuti di chiacchiere ????

[Max_79]

a modo? e quale sarebbe questo modo? dai su non è quello il punto se non si fanno errori enormi si cresce altrimenti non si cresce non c'è un allenamento che se fai cresci se invece ti ci allontani un po allora *****rola la formula magica non fa effetto .

Il modo e' aumentare i carichi e/o l'intensita'. Queste credo che siano tra le poche regole che valgono nel BB. E il nostro amico mi pare non segua nessuna di queste...

Bye