i miei chili cominciano a intravedersi

[Hombrillo]

perché nell'allenamento delle gambe si inizia coi polpacci e si finisce con lo squat??

[GOHARD79]

Ma com'è che il 99 % degli utenti qua dentro non ha mai cominciato seriamente ?

Io mi alleno da 7 anni,di cui solo 3 mesi seriamente

[ALEX2]

perché nell'allenamento delle gambe si inizia coi polpacci e si finisce con lo squat??

ionn li faccio proprio....