Gohard dopo 1mese di inattivita'

[GOHARD79]

infatti...solo che è un po' dura ricominciare!

cmq gohard hai perso poco a mio parere

[GOHARD79]

sembri Antonio Zequila

Sei il secondo che me lo dice...forse devo iniziare a preoccuparmi
Cmq Zequila non è male come uomo dai..

[pumbaa]

Grazie Corlis Beh piu' sotto c'è il costume è un po difficile abbronzarmi ma faccio del mio meglio
Cmq li era il 5 agosto...ero a casa al mare da una settimana...una media di 3 sc...ate giornaliere = 21 sc...ate!! dite che influisce un minimo nella perdita di volume?

Sembra la descrizione delle mie ferie Non ti preoccupare, la pausa ci vuole!! E poi stai messo bene cmq.

[GOHARD79]

Sembra la descrizione delle mie ferie Non ti preoccupare, la pausa ci vuole!! E poi stai messo bene cmq.

Grazie caro

[**ACHILLES**82**]

gohardino butta quella foto...........sei secco da paura in quella posa............sei venuto malissimo fidati.........tu hai ben altra masse...................

caxxo mi è venuto un colpo quando l ho vista..........in firma in posa un po di pump FOTO FATTA BENE non a caxxo e ritorni come prima

[0positivo]

apprezzo go x il suo coraggio a mettere foto quando nn si sente in forma ...

io sn 32 gg che nn mi alleno, mo che torno in pal penso che rimarro' sotto qlc bilancere

[mylady]

Eccomi qua dopo un mese senza palestra (ferie) e mangiando alla *****... com'è facile perdere massa ***** zio

In un mese sei di nuovo in forma, quanti Kg hai perso? CHUPA

[GOHARD79]

gohardino butta quella foto...........sei secco da paura in quella posa............sei venuto malissimo fidati.........tu hai ben altra masse...................

caxxo mi è venuto un colpo quando l ho vista..........in firma in posa un po di pump FOTO FATTA BENE non a caxxo e ritorni come prima

Achilles,sinceramente mi sembra una cazzata postare foto solo quando mi sento in forma oppure dopo un bel pompaggio da paura...non bisogna prendersi in giro...io posto foto cosi'...prese quando mi capita,non ho paura di valutarmi anche quando non mi allenno da tempo o mangio male... DF'altra parte se ti ricordi,postai la foto che ho in avatar ed ero nella stessa posa...quindi per valutare questa posa va benissimo Guarda (per quel poco che si vede) il pettorale nella foto in avatar com'era piu' denso e gonfio... Cmq riposo totale per altre 2 settimane poi da settembre in 2 week riprendo tutto...in fondo è piu' pump che altro la perdita...

[GOHARD79]

apprezzo go x il suo coraggio a mettere foto quando nn si sente in forma ...

io sn 32 gg che nn mi alleno, mo che torno in pal penso che rimarro' sotto qlc bilancere

Grazie amico Anche te dopo un paio di settimane tornerai ai pesi di prima,sei un toro

[GOHARD79]

In un mese sei di nuovo in forma, quanti Kg hai perso? CHUPA

Guarda a livello di peso avro' perso 2-3 kili...è il pump da allenamento anche che cambia...il muscolo è liscio capisci...non faccio un ***** dalla mattina alla sera...ehehehe Cmq calcolando che le scorse estati mi allenavo anche in agosto...devo dire che non allenandomi non è che abbia perso poi cosi' tanto...ad essere sincero pensavo molto peggio...

[elfe]

non hai perso molto gohard...il problema che mi fa incazzare e' che qui fate tutti gli "amanti" della ghisa e poi staccate per un mese proprio il periodo estivo dove il corpo dovrebbe essere al top della forma (non prendiamoci in giro..se uno non gareggia, l'obiettivo e' stare bene sopratutto quando si e' "svestiti" e non con i maglioni), dicendo che "serve a ricaricare" e blah blah...ma ricaricare de che?
se a me piace da morire scopare non mi prendo un mese di ferie dalla ****...cosi' come il ferro..se siete amanti del ferro non c'e' caldo che tenga, umidita' che sovrasti..anzi io godo nel buttare sangue in estate in allenamento...
non e' una critica a te ma a tutta la pagina 1 del forum dove leggo "1 mese di porcate" "20 giorni di stacco" ecc.ecc.....dai ma insomma ragazzi...allenarsi e' bello, perche' dobbiamo "staccare" per "ricaricarci"?...alla fine basta ridurre il volume e ci si allena per 3 volte a week per mezzora e non credo che tutti noi non abbiamo 1,5 ore alla settimana da dedicare al nostro piu' grande hobby.
o no?
io non stacco mai (forse 3/4 giorni ogni 3 mesi..), ma solo perche' mi piace la palestra, mi piace farmi il culo, sudare, spaccare e non mi pesa..l'unica cosa che mi concedo l'estate e' 3 volte a settimana il gelato la sera...pero' la mattina dopo aerobica e mi pulisco a' coscienza


p.s. comunque come al solito abbronzatura bastarda e petto sempre in evidenza.

[gianba85]

grande Elfe!sono in linea con la tua mentalita'...
ps di dove sei?

[pumbaa]

non hai perso molto gohard...il problema che mi fa incazzare e' che qui fate tutti gli "amanti" della ghisa e poi staccate per un mese proprio il periodo estivo dove il corpo dovrebbe essere al top della forma (non prendiamoci in giro..se uno non gareggia, l'obiettivo e' stare bene sopratutto quando si e' "svestiti" e non con i maglioni), dicendo che "serve a ricaricare" e blah blah...ma ricaricare de che?
se a me piace da morire scopare non mi prendo un mese di ferie dalla ****...cosi' come il ferro..se siete amanti del ferro non c'e' caldo che tenga, umidita' che sovrasti..anzi io godo nel buttare sangue in estate in allenamento...
non e' una critica a te ma a tutta la pagina 1 del forum dove leggo "1 mese di porcate" "20 giorni di stacco" ecc.ecc.....dai ma insomma ragazzi...allenarsi e' bello, perche' dobbiamo "staccare" per "ricaricarci"?...alla fine basta ridurre il volume e ci si allena per 3 volte a week per mezzora e non credo che tutti noi non abbiamo 1,5 ore alla settimana da dedicare al nostro piu' grande hobby.
o no?
io non stacco mai (forse 3/4 giorni ogni 3 mesi..), ma solo perche' mi piace la palestra, mi piace farmi il culo, sudare, spaccare e non mi pesa..l'unica cosa che mi concedo l'estate e' 3 volte a settimana il gelato la sera...pero' la mattina dopo aerobica e mi pulisco a' coscienza

Straquoto

[elfe]

grande Elfe!sono in linea con la tua mentalita'...
ps di dove sei?

sono di taranto! ma barese per lavoro (anche se ora sto a casa..)

[Arnold Schwarzenegro]

non hai perso molto gohard...il problema che mi fa incazzare e' che qui fate tutti gli "amanti" della ghisa e poi staccate per un mese proprio il periodo estivo dove il corpo dovrebbe essere al top della forma

Mai sentito parlare di "Vacanze"?