Gohard dopo 1mese di inattivita'

[GOHARD79]

Eccomi qua dopo un mese senza palestra (ferie) e mangiando alla *****... com'è facile perdere massa ***** zio

[gabriele81]

Certo la posa nn aiuta, però dal paragone con la foto in firma si nota la perdita di volume. Cmq non penso che avrai problemi a rimetterti in forma.
p.s. l'abbronzatura invece è ottima.

[max_power]

Eccomi qua dopo un mese senza palestra (ferie) e mangiando alla *****... com'è facile perdere massa ***** zio

Forse la posa è un po' diversa, oltretutto non hai contratto i muscoli. Da quello che si nota comunque un po' di calo di volume c'è stato, ma nel complesso il tuo fisico è molto buono. Oltretutto non sei alto come bf.

max_power

[corlis1]

dai che vai bene l'unica cosa abbronzati anche un po' piu sotto

[gigaHz]

qullo nelle ultime 2 foto in firma a destra sembra un altro...spalle e bicipite??

[GOHARD79]

Certo la posa nn aiuta, però dal paragone con la foto in firma si nota la perdita di volume. Cmq non penso che avrai problemi a rimetterti in forma.
p.s. l'abbronzatura invece è ottima.

Beh si ero rilassato di certo non contraevo i muscoli e non ero pompato.PEro' se uno ci pensa insomma...ci si mette un anno per prendere 3/4 kili di massa magra e 1 mese per perderne 2... eheheh... ma tanto ci siamo abituati e a settembre siamo sempre li' a spingere come forsennati

[GOHARD79]

Forse la posa è un po' diversa, oltretutto non hai contratto i muscoli. Da quello che si nota comunque un po' di calo di volume c'è stato, ma nel complesso il tuo fisico è molto buono. Oltretutto non sei alto come bf.

max_power

Grazie Max

[GOHARD79]

dai che vai bene l'unica cosa abbronzati anche un po' piu sotto

Grazie Corlis Beh piu' sotto c'è il costume è un po difficile abbronzarmi ma faccio del mio meglio
Cmq li era il 5 agosto...ero a casa al mare da una settimana...una media di 3 sc...ate giornaliere = 21 sc...ate!! dite che influisce un minimo nella perdita di volume?

[prince996]

-

[GOHARD79]

Io pure sono 3 settimane che non mi alleno mangio poco e male...la sera faccio sempre le 5 a ballare...ecc.. è normale perdere un po' di volume..ma luned' si ricomincia alla grande...ogni tanto anche il cervello deve andare in ferie dai pesi

Hai ragione...anche il fegato d'altra parte ora sta riposando...ho staccato tutti gli integratori,ogni tanto in effetti ci vuole...

[Arnold Schwarzenegro]

la pausa fa bene, adesso che torni ad allenarti riprendi tutto subito e riesci pure a migliorare, contrariamente a chi sostiene il contrario.

[GOHARD79]

la pausa fa bene, adesso che torni ad allenarti riprendi tutto subito e riesci pure a migliorare, contrariamente a chi sostiene il contrario.

Beh si questo è ovvio,soprattutto all'inizio riprendi tutto e di piu'... solo che in questi giorni quando ti guardi allo specchio e ti vedi "sgonfio" ti prende a male La mia girl dice che sono "palestra-dipendente" e che dovrei darmi una regolata...forse ha ragione...

[prince996]

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[Ninniki]

Io pure sono 3 settimane che non mi alleno mangio poco e male...la sera faccio sempre le 5 a ballare...ecc.. è normale perdere un po' di volume..ma luned' si ricomincia alla grande...ogni tanto anche il cervello deve andare in ferie dai pesi

infatti...solo che è un po' dura ricominciare!

cmq gohard hai perso poco a mio parere

[Superfustakkion]

sembri Antonio Zequila