Ma sììììììììììììì... il mio adipe estivo !!!

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #1

    Ma sììììììììììììì... il mio adipe estivo !!!

    Sono sceso dagli 88 ai 83-84... altezza 1.78-79... pelo troppo ma non c'è crema che resista alla loro potenza (quindi o vado di falciatrice o me lo tengo ) Foto tutte a freddo, tranne quelle frontali fatte mentre allenavo il petto... punto debole ...

    obbiettivo primari: massa e forza












    p.s. son bianco lo so... ma in Crucchia nn avevo tempo per il sole e come sono tornato in Italia per le ferie s'è messo a piovere... quindi niente mare

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    nn ho foto delle zampe

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    Originariamente Scritto da TONY_98
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    • Andrea1973
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      #3
      Per essere +6/7kg sopra l'h/p la BF e' abbastanza sotto controllo direi


      Oltre all'appunto del petto (che comunque e' coperto dalla foresta che ho pure io ) direi che ti manca un po' di spessore nella schiena relativamente alla massa globale che hai !!!

      Ed un "chi li ha visti" per gli addominali e' doveroso

      P.S. se ti tirassi un po' sarebbe molto piu' facile dare un giudizio piu' particolareggiato

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da Andrea1973 Visualizza Messaggio
        Per essere +6/7kg sopra l'h/p la BF e' abbastanza sotto controllo direi


        Oltre all'appunto del petto (che comunque e' coperto dalla foresta che ho pure io ) direi che ti manca un po' di spessore nella schiena relativamente alla massa globale che hai !!!

        Ed un "chi li ha visti" per gli addominali e' doveroso

        P.S. se ti tirassi un po' sarebbe molto piu' facile dare un giudizio piu' particolareggiato
        ti ringrazio. gli addominali vorrei riprendere a farli quando butto via un pò di panza...
        purtroppo tendo all'adipe

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Andrea1973
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          #5
          Se rendi molto ipertrofici gli addominali ora un po' spunteranno fuori
          ma relativamente anche la pancia

          soprattutto ti sconsiglio di allenare gli obliqui ora come ora

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          • Hombrillo
            Pezzo di merda ipocrita
            • Sep 2005
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            • cerca de la playa...
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            #6
            il back non è affatto male! peccato per il front.. ma sono sicuro che migliorerai

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              grazie gente

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Drugo84
                Gentiluomo di Fortuna
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                • Zion
                • Send PM
                #8
                sei mancino? quella spalla (/dorsale) dx ...
                endorfino dipendente

                #BodyWeb Forum's Rules

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                • Plutone
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                  Sono sceso dagli 88 ai 83-84... altezza 1.78-79... pelo troppo ma non c'è crema che resista alla loro potenza (quindi o vado di falciatrice o me lo tengo ) Foto tutte a freddo, tranne quelle frontali fatte mentre allenavo il petto... punto debole ...

                  obbiettivo primari: massa e forza












                  p.s. son bianco lo so... ma in Crucchia nn avevo tempo per il sole e come sono tornato in Italia per le ferie s'è messo a piovere... quindi niente mare

                  ...mmmhhh...

                  Cos'è quella macchia "sospetta" in zona "cesarini"?! (...ultima foto...)

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                  • Manx
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
                    ...mmmhhh...

                    Cos'è quella macchia "sospetta" in zona "cesarini"?! (...ultima foto...)
                    sudore
                    Originariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggio
                    sei mancino? quella spalla (/dorsale) dx ...
                    sai drughetto della cosa, ne ho già parlato. sono dx ma la parte dx è più muscolosa da sempre sarà genetica oppure un ricordino di quando ero lanciatore di peso\giavellotto. Sono anni che cerco di appianare la cosa con il rematore con manubri, ma senza risultati

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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • Cesarius
                      Bodyweb Advanced
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                      • Send PM
                      #11
                      che bello che sei tutto sudato






                      Originariamente Scritto da Leonida
                      gary io più ti leggo e più maledico l' alfabetizzazione, la democrazia e la rivoluzione francese, tu dovevi coltivare il tuo manso in padania dietro un affitto che dovevi al tuo signore.
                      Originariamente Scritto da Bad Girl
                      ho sempre pensato che tu hai proprio bisogno di prenderlo di più,scusami se te lo dico ma ricordi me ai tempi della tristezza..per me puoi cambiare, se ce l'ho fatta io.. puoi farcela anche tu
                      Originariamente Scritto da gorgone
                      ma manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.

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                      • Cesarius
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                        • Al tavolo dei Top Guns
                        • Send PM
                        #12
                        Per il petto vai di parallele
                        Originariamente Scritto da Leonida
                        gary io più ti leggo e più maledico l' alfabetizzazione, la democrazia e la rivoluzione francese, tu dovevi coltivare il tuo manso in padania dietro un affitto che dovevi al tuo signore.
                        Originariamente Scritto da Bad Girl
                        ho sempre pensato che tu hai proprio bisogno di prenderlo di più,scusami se te lo dico ma ricordi me ai tempi della tristezza..per me puoi cambiare, se ce l'ho fatta io.. puoi farcela anche tu
                        Originariamente Scritto da gorgone
                        ma manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.

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                        • Sly83
                          CAVETTERIA INCLUSIVA
                          • May 2003
                          • 46577
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                          • Send PM
                          #13
                          c'è un enorme potenziale, che tu non sfrutti
                          Buon lavoro e UP!



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

                          Commenta

                          • ataru75
                            Bodyweb Advanced
                            • Jun 2003
                            • 1917
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                            • milano
                            • Send PM
                            #14
                            Buona schiena, sta venendo fuori anche se manca di spessore e variazione degli es.
                            Petto 0.. ma lo alleni??

                            Ma soprattutto.. perchè ti arrotoli nel culo il pantaloncino?

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                            • Superfustakkion
                              Banned
                              • Mar 2004
                              • 21119
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                              #15
                              ottimo manx sembri flex wheeler..... si ma non il pro..... flex l'utente di bodyweb

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