Master Wallace si avvicina alla cima della montagna..

[Sly83]

Devi sapere ke mia mamma quando fa gli gnokki di patate... per 3 persone usa 1.2 kg di patate

4 etti a testa..pochini

tornando seri..ma post w/o non vi capita mai di avere una fame da lupi?
a me sempre...cioè..lo predno come un ottimo indicatore dell'efficacia della seduta.

[**ACHILLES**82**]

Poco fa hai consigliato ad un utente di periodizzare le pro tra 2, 2.5 e 3 gr per kg... Quando dai consigli.. bè.. lo fai basandoti su consigli di guru pseudoseri..? Magari qualke ragazzino inesperto potrebbe credere ke sai quello ke dici..

No, la verità E' QUELLA KE FUNZIONA!!!!
Porca *****.. invece di continuare ad aumentare le pro per inseguire risultati ke nn arrivano... proviamo a diminuirle.. e vediamo quello ke succede...

ma mi trovi d accordo socio.........tra l altro il ragazzo in questione si voleva sparare periodi da 4,5 pro per kg.......

io ho detto che al massimo 3-3,5 sono un casino e ho citato pure bodyshop dove l articolo..........ne consigliava molto meno........

socio porcazozza anche se avevo un fisico da bb costruito in un anno oppure esperienza di anni non è detto che sappia allenarmi.....

qua qlc fenomento esperto consigliava di allenare il gg dopo i bicipitiil dorso eh bhe

[Socio]

ma se lo diceva Marci che gli dicevi i grammi da pesare mentre era li lui

Attenzione!!!!
MA tu conosci Woody dal vivo...?

[fuma-slayer]

Per misurare lo zucchero?

[Socio]

Per misurare lo zucchero?

Si, quello di canna

[gabriele81]

No, la verità E' QUELLA KE FUNZIONA!!!!

[Socio]

ma post w/o non vi capita mai di avere una fame da lupi?
a me sempre...cioè..lo predno come un ottimo indicatore dell'efficacia della seduta.

Anke a me sempre.
Ma considera ke pranzo alle 13, mela come spuntino, allenamento alle 18.. ceno alle 19.30.. come farei a nn avere fame..?

Ti dirò.. una volta per allenarmi dovevo necessariamente avere lo stomaco pieno... Ora allenarmi con lo stomaco vuoto è qualcosa di eccezionale.. lavoro meglio, mi sento più leggero e grintoso... aaaah potessi ricominciare a 20 anni con l'esperienza ke ho adesso

[fuma-slayer]

ma mi trovi d accordo socio.........tra l altro il ragazzo in questione si voleva sparare periodi da 4,5 pro per kg.......

io ho detto che al massimo 3-3,5 sono un casino e ho citato pure bodyshop dove l articolo..........ne consigliava molto meno........

socio porcazozza anche se avevo un fisico da bb costruito in un anno oppure esperienza di anni non è detto che sappia allenarmi.....

qua qlc fenomento esperto consigliava di allenare il gg dopo i bicipitiil dorso eh bhe

ahahahaahahahaahahahahahahahaahahahahahahaahahahhahahaahahahaha

BB in un anno...

[Jolly]

Ti dirò.. una volta per allenarmi dovevo necessariamente avere lo stomaco pieno... Ora allenarmi con lo stomaco vuoto è qualcosa di eccezionale.. lavoro meglio, mi sento più leggero e grintoso... aaaah potessi ricominciare a 20 anni con l'esperienza ke ho adesso

niente bibitone pre workout???? ..... .....non vedrai mai le vetta....triste stecchino.....

[fuma-slayer]

Anke a me sempre.
Ma considera ke pranzo alle 13, mela come spuntino, allenamento alle 18.. ceno alle 19.30.. come farei a nn avere fame..?

Ti dirò.. una volta per allenarmi dovevo necessariamente avere lo stomaco pieno... Ora allenarmi con lo stomaco vuoto è qualcosa di eccezionale.. lavoro meglio, mi sento più leggero e grintoso... aaaah potessi ricominciare a 20 anni con l'esperienza ke ho adesso

non sono molti 400 g di gnocchi di patate...non hanno i carbo di 400 g di riso

[Socio]

socio porcazozza anche se avevo un fisico da bb costruito in un anno oppure esperienza di anni non è detto che sappia allenarmi.....

Anni di esperienza sono meglio di qualke libro di qualke guru
Io nn ho mai letto un libro di BB

[fuma-slayer]

niente bibitone pre workout???? ..... .....non vedrai mai le vetta....triste stecchino.....

ma non ci sono vette o montagne a Milano...socio vieni in Brianza che ti faccio scalare qualche montagnetta

[Socio]

non sono molti 400 g di gnocchi di patate...non hanno i carbo di 400 g di riso

Hai sbagliato quote, Fuma...?
Si, però fanno volume

[fuma-slayer]

Attenzione!!!!
MA tu conosci Woody dal vivo...?

chi è Woody???....non dirmi il Brad pitt italiano

[Socio]

chi è Woody???....non dirmi il Brad pitt italiano

Si, lo conosci davvero..?