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Master Wallace si avvicina alla cima della montagna..
l'aumento di creatinina indica insufficenza renale che poi non sia causata dalla creatina posso darti ragione
Se l'aumento di cretinina si verifica in concomitanza con l'assunzione di alte dosi di creatina, e non esistevano pregresse patologie renali, allora non ha alcun significato clinico.
Se l'aumento di cretinina si verifica in concomitanza con l'assunzione di alte dosi di creatina, e non esistevano pregresse patologie renali, allora non ha alcun significato clinico.
master, assumere oltre 10 g di creatina non è inutile poichè la buttiamo via con le urine, sbaglio?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Creatinina: La creatinina e’ una sostanza che proviene dal metabolismo della creatina che e’ contenuta essenzialmente nei muscoli. Si puo’ dire in un certo qual modo che e’ in relazione alla quantita’ di muscolatura di un soggetto e alla attivita’ dello stesso. Anche questa sostanza viene eliminata dal rene e quindi si accumula in caso di insufficienza renale. La creatinina gode anche di una particolarità: non e’ riassorbita e non e’ secreta dai vari segmenti del nefrone renale. (in realta’ una modesta quantita’ di creatinina viene secreta, ma poiche’ e’ una quantita’ irrilevante, possiamo trascurarla a fini pratici). Grazie a queste caratteristiche si puo’ usare la creatinina per valutare la Clearance, cioe’ la quantita’ di sangue che viene depurata dal rene nell’unita’ di tempo. L’esame si chiama Clearance della Creatinina (si legge clirans) e presuppone la raccolta delle urine delle 24 ore. Si effettua quindi prelevando un campione ematico e un campione dalla raccolta totale delle urine. La formula che si usa e’: U * V P
Dove V= la quantita’ di urine escrete in un minuto = quantita’ di urine delle 24 ore diviso i minuti di un giorno (1440) U= concentrazione della creatinina nelle urine in mg/dl P= concentrazione della creatinina nel sangue in mg/dl Esempio: diuresi 1500, creatinuria 120 mg/dl, creatininemia: 1.6 mg/dl, 1500/1440= 1.041 1.041 * 120 = 125 125 : 1.6= Clearance 78 mil/min Dall’esempio riportato si evince chiaramente che la raccolta delle urine deve essere precisa in quanto, trattandosi di una formula matematica, un errore potrebbe portare a risultati diversi. Se nell’esempio precedente il paziente avesse raccolto male le urine che invece di essere 1500 erano in realta’ 2000, la clearance reale avrebbe dovuto essere: 104!!! 200/1440= 10.38 1.38*120= 166 166/120= 104 Una differenza abissale che potrebbe indurre in grave errore e far supporre, erroneamente, un notevole peggioramento della funzione renale. E’ quindi fondamentale che al paziente venga spiegata con dovizia di particolari la metodica per la raccolta delle urine e l’importanza che essa comporta. Esistono anche delle formule matematiche che non necessitano della raccolta delle urine e che a partire dal sesso, peso, eta’ e valore della creatinina ematica sono in grado di fornire una stima piuttosto attendibile della clearance. La clearance si esprime in millilitri al minuto e quindi si misura un flusso contrariamente a quanto avviene negli esami nel sangue dove si misura una concentrazione. (spesso in percentuale). L’esame della clearance della creatinina e’ assolutamente necessario in un paziente in cui si sospetti una insufficienza renale cronica . In un lavoro scientifico pubblicato alcuni or sono si sottolineava come una clearance della creatinina ridotta sia evidenziata da un consensuale aumento della sola creatinina solo nel 66% dei casi; nel restante 33% era presente una riduzione della Clearance della Creatinina senza un consensuale aumento della creatinina!!
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
quindi dipende da quanto tempo la si assume ininterrottamente??
Il punto e' questo.
Se ti alleni sempre, nel senso che oltre ai pesi, nei giorni di non palestra, corri o fai aerobica, l'assunzione e' continua, anche se a dosi diverse.
Io non smetto mai.
Ma e' la mia esperienza.Tu valuta sempre la cosa con un medico o esperto.
Il punto e' questo.
Se ti alleni sempre, nel senso che oltre ai pesi, nei giorni di non palestra, corri o fai aerobica, l'assunzione e' continua, anche se a dosi diverse.
Io non smetto mai.
Ma e' la mia esperienza.Tu valuta sempre la cosa con un medico o esperto.
si ok...mettiamo che da settembre ricominciando con la massa voglia cominciare a prendere crea 10g nei giorni di wo (3) e 5 in quelli in cui non faccio attività..
come la vedi??
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
oramai sei obbligato a ripeterlo sempre; mettilo in filma che fai prima
Temo che hai ragione. LO faro'. Per evitare le solite accuse di plagiare i giovani a comportamenti insani.
Comunque per come la vedo io, puo' andare la tua valutazione d'assunzione, considerando che nei giorni di riposo la ricostruzione proteica , il turn-over muscolare e alto, e cio' richiede dosi extra di ATP.
Temo che hai ragione. LO faro'. Per evitare le solite accuse di plagiare i giovani a comportamenti insani.
Comunque per come la vedo io, puo' andare la tua valutazione d'assunzione, considerando che nei giorni di riposo la ricostruzione proteica , il turn-over muscolare e alto, e cio' richiede dosi extra di ATP.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Se l'aumento di cretinina si verifica in concomitanza con l'assunzione di alte dosi di creatina, e non esistevano pregresse patologie renali, allora non ha alcun significato clinico.
Verissimo. Aggiungo che in un maschio adulto il valore di creatinina ematica dovrebbe essere attorno all'1-1,2 (dipende dai soggetti). La massa muscolare è uno dei fattori che possono innalzare leggermente questo livello senza che ci si debba preoccupare di un danno renale.
Io mi aggiro sull'1 circa, quando assumo creatina (4 mesi l'anno) arrivo a 1,3..un valore che torna ai livelli precedenti dopo circa un mese dallo stop.
Per chiunque abbia valori alti, l'unico modo per vederci chiaro è la clearence delle urine.
Verissimo. Aggiungo che in un maschio adulto il valore di creatinina ematica dovrebbe essere attorno all'1-1,2 (dipende dai soggetti). La massa muscolare è uno dei fattori che possono innalzare leggermente questo livello senza che ci si debba preoccupare di un danno renale.
Io mi aggiro sull'1 circa, quando assumo creatina (4 mesi l'anno) arrivo a 1,3..un valore che torna ai livelli precedenti dopo circa un mese dallo stop.
Per chiunque abbia valori alti, l'unico modo per vederci chiaro è la clearence delle urine.
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