non sono definito: ma ho sfondato quota 46

**bigronnie** · 22-07-2006, 00:37:26

a che bf stai ?

**Max_79** · 22-07-2006, 00:37:34

Di che zona si tratta !?
Scherzo...

E' un risultato.

Bye

**bboy18** · 22-07-2006, 00:39:25

aggiungerei .. quanto sei alto ..

**Hombrillo** · 22-07-2006, 00:40:24

complimenti

**gigaHz** · 22-07-2006, 00:44:10

Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio

aggiungerei .. quanto sei alto ..

si sono alto 175 cm....per la domanda sulla bf....boh?!?!

......comunque sarò tipo 15%....insomma più da massa che da definizione pure se è un bel pò che ho tolto la maggiorparte dei carbo.

in questo momento volevo togliere grasso e riprendere volume....sono anche molto acquoso......

per la cronaca oggi ho sfondato anche il muro dei 70 kili di tricipite alla torretta.....4 ripe complete ( due braccia ovviamente)

p.s.: dimenticavo

eso 86,5 kili......sennò qualcuno spara che ne peso 100 per avere 46 de braccio

che non me bombo me pare evidente dalle foto

**bboy18** · 22-07-2006, 00:47:50

boh...
cmq posta una foto intera .. magari un doppio bicipite così ci si regola meglio con le proporzioni ..

ps : al curl con bilanciere quanto fai in totale?

**gigaHz** · 22-07-2006, 00:49:23

Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio

boh...
cmq posta una foto intera .. magari un doppio bicipite così ci si regola meglio con le proporzioni ..

ps : al curl con bilanciere quanto fai in totale?

al curl anche se è un pò che non lo faccio tiravo 30-32,2 per parte + bilancere