non sono definito: ma ho sfondato quota 46

[Zbaino]

perche' poi è facile fare il simpatico da dietro un monitor......

grande verità

[gigaHz]

ho letto tutto il post e mi permetto di dare un parere:
GIGA DATTE NA CALMATA!!!!!!!

siamo qui per parlare non per prenderci per il culo!!!!ok????!!!!perche' poi è facile fare il simpatico da dietro un monitor......

guarda che se mi stai invitando a prendere il caffè io ce vengo di persona e il monitor lo lascio a casa tranquillo

per favore qualcuno chiuda sto schifo

[Zbaino]

guarda che se mi stai invitando a prendere il caffè io ce vengo di persona e il monitor lo lascio a casa tranquillo

per favore qualcuno chiuda sto schifo

boh, magari ti serve.....

http://it.wikipedia.org/wiki/Umilt%C3%A0

[Erry]

guarda che se mi stai invitando a prendere il caffè io ce vengo di persona e il monitor lo lascio a casa tranquillo

per favore qualcuno chiuda sto schifo

quando vuoi!!!!!!sono anche in ferie!!!!

[gigaHz]

boh, magari ti serve.....

http://it.wikipedia.org/wiki/Umilt%C3%A0

va bene visto che vi siete offesi perchè io misuro i progressi col centimetro....tolgo l'avatar così evitiamo litigi inutili.....

[Zbaino]

va bene visto che vi siete offesi perchè io misuro i progressi col centimetro....tolgo l'avatar così evitiamo litigi inutili.....

giga, stavolta sono serio, guarda che non c'entrano il progesso fisico o le misure, siamo cmq su un forum, c'è gente che ha 30 di braccio ed è cmq rispettata.
il fatto è che a volte sei veramente acido nelle tue risposte, e uno fa difficoltà a capire il perchè di tanto inasprimento.
siamo in un forum, e più siamo meglio è! ma per essere in tanti bisogna anche convivere decentemente, e alcuni tuoi modi di fare non aiutano la convivenza.
te lo dico spassionatamente, poi fai il ***** che vuoi
anch'io quando sono arrivato qui ho preso badilate e insulti, ma me le meritavo
fai tu

[Erry]

comunque tornando in thread secondo me dovresti provare ad agosto ad asciugarti 5 - 6 kg sembreresti il doppio!!!non ti preoccupare se ti svuoti un po' e se perdi qualche cm. cosi' con la maglia sei grosso ma se la togli .....invece con 5 - 6 kg in meno saresti sempre grosso e quando ti spogli figuri il doppio!!!!dammi retta!!!

[gigaHz]

giga, stavolta sono serio, guarda che non c'entrano il progesso fisico o le misure, siamo cmq su un forum, c'è gente che ha 30 di braccio ed è cmq rispettata.
il fatto è che a volte sei veramente acido nelle tue risposte, e uno fa difficoltà a capire il perchè di tanto inasprimento.
siamo in un forum, e più siamo meglio è! ma per essere in tanti bisogna anche convivere decentemente, e alcuni tuoi modi di fare non aiutano la convivenza.
te lo dico spassionatamente, poi fai il ***** che vuoi
anch'io quando sono arrivato qui ho preso badilate e insulti, ma me le meritavo
fai tu

ok io ti ho spiegato lo spirito del mio post....non volevo fare lo sborone ....ma ero felice di condividere con chi ha la mia stessa passione i miei progressi......visto che ciò non è avvenuto.....si risolve facile......non posto più foto e non rompo più il caxxo.

saluti e buona continuazione

[Socio]

che fenomeno sto gigaHz: è qui su bw da pochi giorni ed ha più nemici di Bin Laden!

Ehehehehhe

[gigaHz]

comunque tornando in thread secondo me dovresti provare ad agosto ad asciugarti 5 - 6 kg sembreresti il doppio!!!non ti preoccupare se ti svuoti un po' e se perdi qualche cm. cosi' con la maglia sei grosso ma se la togli .....invece con 5 - 6 kg in meno saresti sempre grosso e quando ti spogli figuri il doppio!!!!dammi retta!!!

hai ragione devo perdere sicuro almeno 6 kili........come ero una volta
ma me so rotto er ca@@o sono 3 mesi che non magno, quindi mo me magno er gelato...tanto non deov fare gare e nopn me ne frega nulla di non avere le striature de fori.
,ma tu hai mai visto la gente normale con le striature?

a me basta non avere la panza

[sheva_tp]

A occhio sembri sopra il 16%, cmq 46cm sono un bel po'..cerca di vedere cosa rimane dopo una fase di definizione ben fatta. In massa anche io ho raggiunto il 14-15% di bf( e me ne pento) con quasi 45 di braccio. Ora sto al 9.5% e ho perso un paio di cm puliti...

ma che distribuzione di grasso hai? no xk io ho tipo femminile ginoide e accumulo molto dietro al tricipite in massa superavo i 41 ed ero penso al 16% adesso son al 10 ed è 38 fai u po' i calcoli..

[sheva_tp]

ma che distribuzione di grasso hai? no xk io ho tipo femminile ginoide e accumulo molto dietro al tricipite in massa superavo i 41 ed ero penso al 16% adesso son al 10 ed è 38 fai u po' i calcoli..

Vedi quanta merda ho dovuto togliere?

[master wallace]

http://www.bodyweb.it/forums/attachm...1&d=1154124364

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=28760&stc=1&d=1154124382

Vedi quanta merda ho dovuto togliere?

Buon braccio.Nella seconda foto sei molto migliorato!Bravo.

[pull-dog]

cazzarola nella prima foto il braccio sembra troppo strano, ma nella seconda il braccio è davvero bello.

complimenti!

[sheva_tp]

cioe' vabbe'.
boh.


cristo prima di inzivaccare i thread degli altri pero', sarebbe bene guardarsi cinque minuti allo specchio....52 di taglia..46 di braccio con tutto quella robba sopra non serve doping...PER FORZA!!!
e RINGRAZIA LA MADONNA che di genetica hai un bel bicipite bella forma e a picco...che con il mio bicipite (piattissimo) se avessi la tua % di grasso e acqua, sembrerebbe un silos zincato...


mah

io ho il picco ma tu hai per esempio trapezio spalle e petto invidiabile torooo!!!