Originariamente Scritto da chupacabras
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Alcune anche con la farina tipo 00 e devo dire che per quanto semplici ed economiche funzionano...ho speso 100inaia di euro per gainer e poi il migliore era quello fatto da me pro+zucchero+maltodestrine+farina00 fa schifo si, non costa un cavolo ma mi gonfiavo comunque
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Originariamente Scritto da corlis1
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Originariamente Scritto da Superfustakkion
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Ma e' un attimo 2 allenamenti in piu' una lampada una crema...ed ecco fatto.
Ma con l'arrivo dell'estate il sole ecc ecc il week-and esodo al mare salto gli allenamenti, nel resto dell'anno vivo in palesta..ecc ecc ma vabbe'
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Si, secondo me il tricipite e' indietro...l'ho sempre lasciato in secondo piano ..poretto ma a settembre
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Originariamente Scritto da Venom4
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@fabio976 scrivo sempre dall'ufficio msn non funziona se vuoi chattare posso solo usare gmail 
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