Necessito Incoraggiamenti:::

[bigronnie]

Ottimo il tricipite nelle foto del braccio,molto bene.

che bstrd

[Federico86]

Amico hai un buon fisico atletico!! però onestamente ilt uo braccio non sembra un 38,5 vabbè che sei molto alto però il mio è 35,3-4 circa ora contratto ma sembra più grosso del tuo... almeno sembra!! Comunque ottimissima base!! P.s.
Non mi sembri molto entusiasta anche dalle foto... mai una in posa ne tirato ne niente perchè?? quanti anni hai?

*

non dimostra neanke un 114 di torace... ( il mio allenatore è 110 e sembra molto piu grosso )

[pat286]

c'è anche da dire che faccio sul serio da febbraio....cmq mi sto impegnando grazie cmq

[Venom4]

sto venendo su ugualissimo.....
sto crescendo bene come un vitellino ancora un anno è sono pronto per il macellaio


che cattivo che sei venom

ho riso per il commento di corlis e non per il tuo fisico.

[master wallace]

se devo essere sincero io non vedo nessun miglioramento e soprattutto non dimostri 90kg su i tuoi 186cm di altezza.

Concordo.Difficile affermare vedendo le foto che pesi 90 kili e il braccio e' 38 cm.
Mah!

[pat286]

Concordo.Difficile affermare vedendo le foto che pesi 90 kili e il braccio e' 38 cm.
Mah!

si lo so eppure è così...ho parlato con mio amico ed abbiamo constatato che dal vero sembra + grosso il braccio!
Cmq nn dimostrare il peso è una caratteristica dei longilinei,ma il fatto che sia aumentato di peso è un bene o un male? cioè la misure sono quelle nn sto certo mentendo, come sviluppo nn è male lasciando perdere le foto!master che ne pensi?

[Ector]

Ottimo il tricipite nelle foto del braccio,molto bene.

Io mi sono soffermato sulla mutanda in realtà..

[TrailerParkTrash]

il fondamento molto buon... continua Pat!

[sv4]

incito
insisti, persisti, raggiungi e conquisti

[master wallace]

si lo so eppure è così...ho parlato con mio amico ed abbiamo constatato che dal vero sembra + grosso il braccio!
Cmq nn dimostrare il peso è una caratteristica dei longilinei,ma il fatto che sia aumentato di peso è un bene o un male? cioè la misure sono quelle nn sto certo mentendo, come sviluppo nn è male lasciando perdere le foto!master che ne pensi?

Beh! Non devi certo scoraggiarti.Sei giovane e hai tutto il tempo per migliorare.
Hai l'aspetto longilineo, quindi per apparire abbastanza voluminoso,devi mettere su molto peso corporeo.

[LEGGENDARIO]

Io un cambiamento tra le foto lo vedo,spratutto alivello del tono.
Se in foto non dimostri il tuo peso puo anche essere dovuto alla tua strottura ossea...(avete mai sentito parlare di falsi magri?).
Detto questo secondo me per 20 anni (contando anche il fatto che dici di allenarti seriamente da poco) sei messo benino.
Io ti consiglio di sfruttare l inverno per fare una aumento di massa,e se ingrassi fregatene,i kg di troppo te li togli dopo.
Non lasciarti scoraggiare continua cosi (Anzi allenati piu duro)

[TheCrow]

quoto leggendario!!!

[pat286]

eccone metto una di gennaio e una recente
direi che qui il miglioramento si vede 8 kili

[thecousin]

Francamente non noto alcun cambiamento.
mah, forse è per la luce diversa e il mio occhio poco allenato in queste cose.

[pat286]

non noti?
1 trapezi
2 pienezza del braccio
3 un pò il deltoide
la luce nn favorisce certo il petto che è migliorato da ora in poi farò foto tese perchè così nn si vede un'accidenti