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volevo postarvi le mie foto, dopo un anno di palestra per conto della mia societa di atletica, nn unico sport che faccio per altro agonisticamente parlando.
volevo sentire i vostri pareri sul lavoro di quest'anno:
ribadisco per altro che, quantomeno nella palestra, nn ho mai integrato cn nessuna sostanza. inoltre, aggiungo che nn ho mai seguito periodi di definizione, massa o densità...
diro la mia solo dopo aver sentito la vostra
non ti arrabbiare amico qui scherzano sempre...cmq hai una buona base devi solo mettere su un po di muscoli,sai il tuo fisico non sembra da palestrato per i ragazzi del forum abituati ad altri volumi muscolari,quindi non ti arrabbiare se qualcuno ti fa le battute e mettiti sotto coi pesi se il tuo obiettivo e ingrossare muscolarmente,poi dieta e tante altre cose che devi imparare con il tempo
non ti arrabbiare amico qui scherzano sempre...cmq hai una buona base devi solo mettere su un po di muscoli,sai il tuo fisico non sembra da palestrato per i ragazzi del forum abituati ad altri volumi muscolari,quindi non ti arrabbiare se qualcuno ti fa le battute e mettiti sotto coi pesi se il tuo obiettivo e ingrossare muscolarmente,poi dieta e tante altre cose che devi imparare con il tempo
grazie misterblack, ho anche io senso dell'umorismo, percui, nn me la sn presa.
faccio atletica si, ma proprio per essa vado nella palestra della società.
e faccio abbstanza, specialmente nella stagione invernale (se mi infortuno per via della corsa, faccio sempre molta palestra. poi cmq ho 16 anni e il mio obbiettivo, per ora, nn è diventare bbuilder. volevo una vostra consulenza, sapendo che faccio palestra per conto della mia societa di atletica, e da 1 anno.
il mondo della palestra mi piace: giusto 2 settimane fa fino a venerdi scorso ho frequentato una palestra in umbria, col fatto che andavo in vacanza, nn volevo stare fermo e soprattutto avevo un bella periostite (diciamo solo che è quasi impossibile correre).
Originariamente Scritto da Dorikin
allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
grazie misterblack, ho anche io senso dell'umorismo, percui, nn me la sn presa.
faccio atletica si, ma proprio per essa vado nella palestra della società.
e faccio abbstanza, specialmente nella stagione invernale (se mi infortuno per via della corsa, faccio sempre molta palestra. poi cmq ho 16 anni e il mio obbiettivo, per ora, nn è diventare bbuilder. volevo una vostra consulenza, sapendo che faccio palestra per conto della mia societa di atletica, e da 1 anno.
il mondo della palestra mi piace: giusto 2 settimane fa fino a venerdi scorso ho frequentato una palestra in umbria, col fatto che andavo in vacanza, nn volevo stare fermo e soprattutto avevo un bella periostite (diciamo solo che è quasi impossibile correre).
devi iniziare a programmare il tuo allenamento in base alla tua disciplina che stai applicando credo che hai già un metodo di allenamento?
Per ora non sembra neppure che tu stia facendo pesi.
Ma visto la tua presenza qui sul forum credo che anche tu farai come me...
La societa' di atletica per la quale gareggiavo da 6 anni mi iscrisse in palestra ed io dopo 1 anno abbandonai la societa' di atletica per dedicarmi solo alla palestra dove inizia gli allenamenti a 14 anni.
L'atletica e' ottima ma se sei vincente e vuoi sfondare tra poco sara' il momento di decidere se abbandonare tutto e tutti e continuare a praticare atletica tutti i giorni compreso il sab/dom di gara...
Oppure cadere nella comodita' della palestra... e dei suoi risultati.
ribadisco per altro che, quantomeno nella palestra, nn ho mai integrato cn nessuna sostanza. inoltre, aggiungo che nn ho mai seguito periodi di definizione, massa o densità...
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: sn drogato della si cara piadina
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