Fine Giugno(mi,alleno da ottobre2005)

[X3me]

Mi

[Federico86]

sei messo bene,cerca di aumentare ancora di piu la massa!

cura un po di piu la skiena.

ciao

[X3me]

sto aumentando di massa, mangio molto di + adesso, ma molto spesso non riesco a fare i due spuntini, mi serve un gainer e gluta e ramificati

[Ninniki]

base buona! continua così ,è 1po' presto x parlare

[X3me]

mangio mangio mangio

[Sly83]

bravo, buonissimi risultati sinora.

[BESTIOLINA]

per il tempo che hai impiegato i risultati si vedono sicuramente, adesso pero impara a posare un po meglio e sopratutto in modo meno effeminatoe migliora i tricipiti che sono molto indietro

[BESTIOLINA]

ps in particolare cerca di aprire di piu le clavicole quando mostri il dorso che cosi sembri cifotico e se non e fatto appositamente per mascherare carenze nelle posando i bicipiti ruota il polso nel senso opposto ,e non puntellarti col dorso se vuoi pareri realistici

[X3me]

non puntellarmi nel dorso???? nel posare -.- sn na merda

[sv4]

ottimi risultati in poco tempo, continua, che magari puoi diventare bello grosso

[Ninniki]

belle vene però

[sheva_tp]

Mi alleno da ottobre 2005, mai preso integratori, mai seguito una dieta precisa precisa precisa (ma la facevo), e entro 15 giorni incomincio a prendere gluta,ramificati e gainer per fare + massa
Posterò poi delle foto della schiena per adesso ho una foto di maggio

ma nella prima posa dove hai preso ispirazione da un canguro? cmq si non stai male anche se dalle pose si capisce molto poco, da quanto t alleni?

[X3me]

ottobre 2005

gente ma non c'è un sito o qualcosa con le illustrazioni di pose?

[TrailerParkTrash]

un fisico atletico magro grande! buon lavoro x3me!

[superdestroy]

bravo bel fisico