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In questo caldo e afoso clima catabolico invio un paio di foto...però mi sono appena alzato, sono in scarico, non sono pompato, sono due mesi che non mi alleno, ho appena scopato e sono stanco, ho prurito al culo, ecc.....
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4.27amXkè nn sn a letto?Xkè vivo cn il dolore,sacrificio?Xkè io posso.Xkè il dolore mi dice ke sn vivo.Ki sn?Il distruttore d acciaio,il frantoio della mediocrità,la faccia del destino.Io sn Animal.."
nella seconda hai il ***** in tiro, comunque stai alla grande amico!! ma gareggi?
No è cotone.................
Ho fatto la mia prima gara quest anno..
4.27amXkè nn sn a letto?Xkè vivo cn il dolore,sacrificio?Xkè io posso.Xkè il dolore mi dice ke sn vivo.Ki sn?Il distruttore d acciaio,il frantoio della mediocrità,la faccia del destino.Io sn Animal.."
Nick direi che stai molto bene...
inoltre se si conta che è ben 2 mesi(oooohhhh!!!!)che non ti alleni e che sei in scarico non oserei dire altro se non: STAI ALLA GRANDE
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
gambe ottime... forse le braccia un po' indietro rispetto al resto... grande cmq.
Hai ragione, purtroppo con le scariche nella preparazione per la gara ho perso molto soprattutto nelle braccia...
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beh,hai una bella proporzione, masse non esagerate, ma molto belle!
che hp sei?
Sono un pò mingherlino..1.82m per 74kg peso in gara mentre prima della preparazione ero 84kg...ho perso un casino...
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Nick direi che stai molto bene...
inoltre se si conta che è ben 2 mesi(oooohhhh!!!!)che non ti alleni e che sei in scarico non oserei dire altro se non: STAI ALLA GRANDE
Grazie ninniki.
Dopo la gara ho fatto 3 settimane di "scarico" da dieta e integrazione e ieri mattina ho cominciato nuovamente..contrariamente a quello che si dice solitamente io ho iniziato fin da questo periodo a gettare di nuovo le basi per l'aumento della massa..sono convinto che, seppur in minima parte, però superando il dispendio calorico giornaliero si riesca a buttare su qualche kiletto anche con il caldo...quindi ho puntato su questo. Spero che con un periodo di massa che va da ieri a febbraio del prossimo anno io riesca ad arrivare a 80 kiletti tirato..sarebbe un bel traguardo perchè significherebbe sfiorare i 90 "sporco". Però, tenendo conto che ho sbagliato qualche calcolo con gli scarichi e avrei potuto tenere qualcosa che invece ho perso, il prossimo anno voglio riuscirci...
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In questo caldo e afoso clima catabolico invio un paio di foto...però mi sono appena alzato, sono in scarico, non sono pompato, sono due mesi che non mi alleno, ho appena scopato e sono stanco, ho prurito al culo, ecc.....
Stavo scherzando eh!!! Stavo prendendo in giro chi scrive queste cagate ogni volta che posta una foto!!!
4.27amXkè nn sn a letto?Xkè vivo cn il dolore,sacrificio?Xkè io posso.Xkè il dolore mi dice ke sn vivo.Ki sn?Il distruttore d acciaio,il frantoio della mediocrità,la faccia del destino.Io sn Animal.."
Pensa che prima di fare un gran programma per portarle su avevo un 53 o 54 cm ora non ricordo bene, comunque non superavo di molto i 50cm!!! Poi ho capito che senza gambe uno è out così mi sono messo sotto e sono cresciute anche loro, ora sono un 61 o 62 (non ho i dati precisi sotto mano). Non è ancora molto, ma sono abb contento della forma. Un pò alla volta con tanto sudore si va su....pian piano...noi normali..
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