In massa

[anubi]

Qui sono in piena massa. Era lo scorso febbraio, a 3 mesi circa dalla gara. Lo so, ero davvero un *****, una bf molto alta, ma sicuramente insieme al grasso ho messo molta carne. Dall'anno scorso a quest'anno ho fatto un grandissimo salto di qualità.

[Steel77]

la foto è piccola,ma mi sembra una massa abbastanza pulita

[anubi]

Quest'altra foto è a metà strada più o meno..

[TheCrow]

che differenza di peso hai tra queste foto e quella dell'avatar?

[anubi]

Nella prima in massa ero 110 circa, nella seconda sono 97-98 e nell'avatar 90 kg.

[Ninniki]

metamorfosi da VETERANO

[TheCrow]

minchiazza complimenti...

[ITEM]

un maialozzo..
ma da oggi ankio tengo i segreti della massa con flex di questo mese...

[Federico86]

bello massoso

se le foto fossero piu grandi si riuscirebbe a giudicare meglio :P

[Hombrillo]

azz complimentoni...

[Venom4]

complimenti anubi.

[master wallace]

Nella prima in massa ero 110 circa, nella seconda sono 97-98 e nell'avatar 90 kg.

Questo pasaggo di peso, si adata perfettamente alla mia teoria del CONTO IN BANCA.(Spiegata in altre discuissioni).
E' praticamente cio' che ho fatto io, ovvero per essere 97 kili(su 1,77), con una discreta definizione e separazione, sono arrivato a 110 kili in massa.
Ovvio che non tutti sono in grado di arrivare a pesi e volumi cosi' elevati, ma la teoria vale per tutti.

[Dj Ross]

ma come fate a salire e a scendere cosi tanto, di 10 15 kg!! io massimo scendo o salgo di 5 kg all'anno
adesso sto 73kg al 11% per 164

[tartufone]

complimenti anubi

[LOTHAR]

ma come fate a salire e a scendere cosi tanto, di 10 15 kg!! io massimo scendo o salgo di 5 kg all'anno
adesso sto 73kg al 11% per 164

io non fatico a salire di 12-13kg, e neanche a perderli...o meglio si, ma non mi è assolutamente impossibile