Me la gioco con Silver

[corlis1]

ma è possibile?
l'ho spiegato il motivo per cui vorrei avere le sue masse,ma nn mi pare di aver detto che somiglia a coleman..cmq se vuoi continuare fai pure

te lo scrivo per l'ultima volta xche non voglio sporacare ulteriormente il post di max te devi imparare a leggere quello che scrivi e ti viene scritto ,ora quotami dove ho detto CHE TU HAI SCRITTO CHE SOMIGLIA A COLEMAN ma a scuola ci andate?

[tartufone]

Si, ma nn hai capito ke avere le sue masse, alla sua percentuale di BF nn è un gran risultato..

ma come fate a dire che si trova al 20,al25...al 30% !!
per me esagerate;se perde il grasso in eccesso esce un bel fisico...

[tartufone]

eh pero'


sembra quasi che tu stia guardando coleman vabeh i gusti so gusti

infatti l'hai detto tu,io mai;poi nn ho capito perchè devi rompere tanto solo perchè ho detto che mi piacerebbe avere le sue masse..

[corlis1]

infatti l'hai detto tu,io mai.

k ci rinuncio

[Socio]

ma come fate a dire che si trova al 20,al25...al 30% !!
per me esagerate;se perde il grasso in eccesso esce un bel fisico...

Tartufone, il grasso in eccesso nn si leva col coltello o con l'affettatrice.. Il grasso in eccesso si perde con le diete ke, come tutti sanno, intaccano anke la massa magra.. Più grasso hai da perdere, più massa magra se ne andrà insieme... Giusto..?

[Manx]

Facciamo il duo porchetta.

Ok, ecco le foto. Mi perdonerete se non le metto con il tag IMG (un ban mensile a chi lo fa).
Dai, apprezzatene le dimensioni e la mia bella peluria crassa...

http://img217.imageshack.us/img217/6201/dscn38402fu.jpg

http://img151.imageshack.us/img151/4439/dscn38431jl.jpg

http://img151.imageshack.us/img151/5447/dscn38459gd.jpg

http://img151.imageshack.us/img151/2536/dscn38464dj.jpg

http://img151.imageshack.us/img151/5049/dscn38515fl.jpg

http://img151.imageshack.us/img151/1680/dscn38524ca.jpg

Questo invece ero io a due settimane dall'abbandono:

http://img138.imageshack.us/img138/4813/dscn20602td.jpg

http://img138.imageshack.us/img138/6637/dscn20618fz.jpg

http://img74.imageshack.us/img74/9600/dscn21872jl.jpg

http://img74.imageshack.us/img74/7646/dscn25737no.jpg

Sotto con le critiche.
Realisticamente, credo di dover perdere almeno 7 kg di merda per tornare ad una forma decente. Ma non sono per nulla preoccupato.
Queste pessime foto non cambieranno i miei piani, tornero' ad allenarmi ad ottobre (continuo a dare per scontato che qui ad ottobre apra una grossa e cazzuta palestra, altrimenti forse neanche per allora torno).

Bye

Butti il grasso e sei praticamente come prima

[tartufone]

Tartufone, il grasso in eccesso nn si leva col coltello o con l'affettatrice.. Il grasso in eccesso si perde con le diete ke, come tutti sanno, intaccano anke la massa magra.. Più grasso hai da perdere, più massa magra se ne andrà insieme... Giusto..?

giustissimo,ma avendo una bella massa muscolare sotto e facendo le cose con calma e moderazione nn vedo perchè dovrebbe perdere molto muscolo
(con questo nn voglio affatto dire che abbia fatto bene a metter su grasso sia chiaro)

[corlis1]

giustissimo,ma avendo una bella massa muscolare sotto e facendo le cose con calma e moderazione nn vedo perchè dovrebbe perdere molto muscolo
(con questo nn voglio affatto dire che abbia fatto bene a metter su grasso sia chiaro)

xche quando sei natural non e' facile mantenere la massa muscolare quando vai in ipocalorica e se i kg da perdere sono tanti catabolizzi tanto

[**ACHILLES**82**]

ma al di la di tutto anche se si catabolizza in definizione della massa magra slardandosi da condizioni non buone.............è tutto questo dramma ???

esiste la memoria muscolare e quindi quando si riparte a fare massa si riprede cosa si è catabolizzato e si migliora anche !!!!! stando pero attenti a non ingrassare piu ;-)

a volte si ha la mania del catabolismo e che caxx mica è una condanna a vita irreversibile

[corlis1]

ma al di la di tutto anche se si catabolizza in definizione della massa magra slardandosi da condizioni non buone.............è tutto questo dramma ???

esiste la memoria muscolare e quindi quando si riparte a fare massa si riprede cosa si è catabolizzato e si migliora anche !!!!! stando pero attenti a non ingrassare piu ;-)

a volte si ha la mania del catabolismo e che caxx mica è una condanna a vita irreversibile

achilles tu sei mai stato grasso?

[tartufone]

xche quando sei natural non e' facile mantenere la massa muscolare quando vai in ipocalorica e se i kg da perdere sono tanti catabolizzi tanto

a parte che ste cose le so...cmq,è obbligatorio ammazzarsi in 3-4 mesi per perdere punti di bf(e di conseguenza anche muscoli) o è meglio fare le cose mooolto lentamente e cercare di perdere meno massa magra possibile?
credo che con la seconda soluzione sia fattibile rimanere con una bella muscolatura.

[corlis1]

a parte che ste cose le so...cmq,è obbligatorio ammazzarsi in 3-4 mesi per perdere punti di bf(e di conseguenza anche muscoli) o è meglio fare le cose mooolto lentamente e cercare di perdere meno massa magra possibile?
credo che con la seconda soluzione sia fattibile rimanere con una bella muscolatura.

e allora ti sei perso qualche post lui ha detto di tirarsi in 3 mesi

[tartufone]

e allora ti sei perso qualche post lui ha detto di tirarsi in 3 mesi

infatti avevo detto a Socio di nn aver partecipato alla discussione.....bè effettivamente 3 mesi è poco.

[RSVSilver]

corlis..io lo sono stato...molto grasso (via con le battute..ahahahah) quando avevo 14 anni prima di iniziare coi pesi...mi ritenevo un ragazzo massiccio anche come muscolatura sotto il grande lardo..poi son dimagrito tanto (10 kg in un mese con diete scriteriate e corsa) e son tornato a % di grasso nella norma (dopo i 10 kg ne tolsi altri nei mesetti a venire con la palestra)..ebbene sebbene avessi penso catabolizzato massa magra (quella che puo' avere uno che non ha mai fatto sport) son rimasto comunque piu' ben messo dei ragazzi della mia età...te l'ho detto..io son partito con 34-35 di braccio con % di grasso nella norma..non vedo perchè adesso che qualche muscoletto ce l'ho e la sitauzione a grasso è migliore (molto..a 14 anni ero 83 kg su 1m75..fate voi..senza muscoli e con ossatura leggera) dovrei tornare una merda..il metabolismo non è peggiore di quello che avevo a 14 anni visto che non avendo mai fatto sport all'epoca stavo messo male anche in quel senso..ora bene o male mi alleno tanto e cammino molto..sto già vedendo ottimi risultati dopo 1 settimana di dieta. Avevo addosso 3-4 litri d'acuq che coprivano tutto..ora certo arriva la parte tosta, levare il grasso..ma si fa..l'ho fatto in passato (anche 4 anni fa per asciugarmi un po' per le foto in b/n..ero piu' grasso di adesso e stavo sugli 88) e lo faro' di nuovo. Max in 4 mesi è come prima..deve solo allenarsi senza trovare la scusa di non avere una palestra ****..riprendi in mano i barattoli col cemento e dacci dentro!!!!!

[**ACHILLES**82**]

achilles tu sei mai stato grasso?

Allora ti faccio un po la mia cronistoria........fino a 15 anni sport saltuari ossatura media non ero grasso ma non ero magro diciamo addome leggermente evidente ma poco..................dai 15 ai 19 faccio canottaggio e arrivo a 70 kg tirato ma tutto bicipiti dorsali e quadricipiti chiaramente per lo sport fatto..........smetto rimango stazionario per mesi poi ingrasso fino a 80 g perdendo anche massa magra......faccio una dieta senza sport e mi tiro a 70 circa ma senza piu tanti muscoli e inizio ad allenarmi a giugno scorso..........

sono stato quindi un po in sovrappeso qlc anno........ma mangiavo come un maiale........


cio che intendevo è che da grasso uina volta tirato poi recuperi anche i muscoli......non alla casey viator ma cmq li riprendi piu catabolismo piu anabolismo se fai le csoe per bene