X RSV Silver i miei cambiamenti in 1 mese, per darti 1 idea!!

[corlis1]

come vecchio....

[**ACHILLES**82**]

achilles...al 13% hai l'addome visibile (se hai l'addome..ben inteso..senno' anche al 7 non vedi che una tavola piatta venosa)..quale bonzo..se vai nelle spiagge ti rendi conto che l'addome visibile ce l'hanno 2 persone su 1000 e solitamente satnno sotto i 70 kg...forse non avete capito che al 10/12 si intravedono le striature su petto e spalla..ah già..qui siete tutti tirati e le cose le sapete di certo.

allora sono d accordo con te........infatti un BB anche in massa non dovrebbe slardarsi (poi cmq sopra il 10 l addome ce l hai e anche le straiture ma solo se posi )...........oltre il 13% poi la def diventa lunga e pesante.......FORSE PERQUELLO TI STANNO DANDO TUTTI CONTRO ! testina guarda che lo diciamo per te alla fine cis taisimpatico e sei uno di noi !!!!! capito coglionazzo

[chupacabras]

Sapete cosa è il bello?? all'inizio della dieta ero distrutto mettevo gli 80kg inpanca e solitamente facevo 3 reps pesanti ma non riuscivo a sollevarli, ora probabilmente l'organismo si è adattato e con 80kg faccio 5 reps!!
sono contento anche del fatto che i miei carichi progrediscono e la voglio di sentire l'odore del ferro è in continuo aumento!!

[RSVSilver]

allora sono d accordo con te........infatti un BB anche in massa non dovrebbe slardarsi (poi cmq sopra il 10 l addome ce l hai e anche le straiture ma solo se posi )...........oltre il 13% poi la def diventa lunga e pesante.......FORSE PERQUELLO TI STANNO DANDO TUTTI CONTRO ! testina guarda che lo diciamo per te alla fine cis taisimpatico e sei uno di noi !!!!! capito coglionazzo

Achilles il fatto è che lori mi danno contro credendomi al 20%..e in verità adesso si vedono le fasce sul petto quando contraggo e anche sulle spalle..la vera merda è su fianchi e culo (e ce n'è)...non posto foto odierne e le riservo per settembre. Se si vedessero le mie masse con il "tiraggio" forse un pelo migliore di chupa in queste foto cosa succederebbe?..è la mia foma attuale..
Comunque non inzuppiamo di merda questo post...complimenti chupacabras..dacci dentro coi pesi!!!Se ficchi altri muscoli con il grasso che hai adesso sembreresti piu' definito..uno di 90 kg al 15% è diverso da uno di 70 al 15%..tanto..

[Plutone]

..e in verità adesso si vedono le fasce sul petto quando contraggo e anche sulle spalle..

...fasce? Nulla di grave spero!

[chupacabras]

indubbiamente è diverso!! comunque Silver io credo che tu non sia oltre il 16% solo che hai un aspetto antiesteco che sa di gonfiore come il mio prima della dieta!! è normale che sia cosi comunque mettiti sotto e darai al 90% la paga!!

[misterblack79]

ottimo risultato amico cmq devi lavorare ancora credo per la zona dell'ombellico credo che tu abbia ancora un po di acqua ...ottimo davvero

[chupacabras]

Visto che siete stati clementi con me vi rompo le balle e vi posto la mia schiena che secondo me è la cosa più avanti che ho... Grazie ancora a tutti quelli che mi hanno incoraggiato!!

[Plutone]

Visto che siete stati clementi con me vi rompo le balle e vi posto la mia schiena che secondo me è la cosa più avanti che ho... Grazie ancora a tutti quelli che mi hanno incoraggiato!!

...buona schiena!

Peccato la mutanda bucata...

[chupacabras]

ottimo risultato amico cmq devi lavorare ancora credo per la zona dell'ombellico credo che tu abbia ancora un po di acqua ...ottimo davvero

Grazie vecchio, sai non credo sia acqua ma grasso e pelle abbondante, poi conta che subito hai un buon cambiamento ma poi, la cosa si assesta e devi dargli dentro!!
Ora mi sveglio a 69 kg, prima a 74 ma credo che tirerò a 67 poi farò una normocalorica fino a settembre per poi riprendere in massa ma con meno foga!

[chupacabras]

...buona schiena!

Peccato la mutanda bucata...

AHAHHAHA non me nero accorto se non me lo facevi notare che pollo!! ahahah almeno GOHARD avrà qualcosa in più da ridire!!

[misterblack79]

Grazie vecchio, sai non credo sia acqua ma grasso e pelle abbondante, poi conta che subito hai un buon cambiamento ma poi, la cosa si assesta e devi dargli dentro!!
Ora mi sveglio a 69 kg, prima a 74 ma credo che tirerò a 67 poi farò una normocalorica fino a settembre per poi riprendere in massa ma con meno foga!

vecchio?
sei in cheto?

[GOHARD79]

AHAHHAHA non me nero accorto se non me lo facevi notare che pollo!! ahahah almeno GOHARD avrà qualcosa in più da ridire!!

eh si,buona la mutanda...ottimo il buco dietro,fa molto "vintage"
cmq a parte gli scherzi ti vedo migliorato,stai molto meglio,bravo Chupa!

[chupacabras]

No niente cheto, sarebbe come voler fare un challenger con la punto hehehe!!
Sto a 2400kcal che da quanto evince per il mio organismo è un regime ipocalorico poi conta che più che altro ho ripulito la dieta e applicato qualche regola fondamentale e tutte le sere fumo un cannone e mi tengo la CHIMICA!! ehehe

[chupacabras]

eh si,buona la mutanda...ottimo il buco dietro,fa molto "vintage"
cmq a parte gli scherzi ti vedo migliorato,stai molto meglio,bravo Chupa!

Grazie Gayhard è un onore è la prima volta che non mi insultiehehe