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non rosico perchè ho giò la mascella del dopato..almeno quella
è il sovrallenamento che te l'ha sviluppata così...... ......peccato che come sides si porti dietro il lardo addominale.....
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
io sono convinto che uno come lui abituato a mangiare tutto , con una dieta semplicemente pulita ipocalorica manco cheto o cagate simili si possa definire indi da una parte sono certo che ce la possa fare a tirare fuori i muscoli che per altro ha, dall'altra ho paura che cada nelle paranoie dei numeri che a lui piacciono tanto senza adoperare la formula a mio avviso migliore 3 pasti frutta tra i pasti stop
io sono convinto che uno come lui abituato a mangiare tutto , con una dieta semplicemente pulita ipocalorica manco cheto o cagate simili si possa definire indi da una parte sono certo che ce la possa fare a tirare fuori i muscoli che per altro ha, dall'altra ho paura che cada nelle paranoie dei numeri che a lui piacciono tanto senza adoperare la formula a mio avviso migliore 3 pasti frutta tra i pasti stop
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
io sono convinto che uno come lui abituato a mangiare tutto , con una dieta semplicemente pulita ipocalorica manco cheto o cagate simili si possa definire indi da una parte sono certo che ce la possa fare a tirare fuori i muscoli che per altro ha, dall'altra ho paura che cada nelle paranoie dei numeri che a lui piacciono tanto senza adoperare la formula a mio avviso migliore 3 pasti frutta tra i pasti stop
quando io dico che mangiavo tanto e tutto veramente intendo quello..cammino (passo veloce) per 8 km al giorno, mi alleno duramente..e ancora ho accumulato grasso..significa che di kcal ne buttavo..mi basta ripulire un po' le cose per tornare a livelli discreti. Di chetogeniche e 0 carbo non se ne parla..vi dico che nememmeno faro' aerobica (già cammno tanto..per quel poco e niente che fai)
invece da quello che ho letto dietro già pensa a delle correzioni alla diete un po' del *****.....a mio modestissimo parere......
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
sulla strada ce ne sono 5-6 ma in 2 posti i commessi hanno la faccia da sporcaccioni..solo 4 gelati andata e 4 al ritorno..pero' mi tengo..prendo gusti alla frutta.
io silver ti dico stai semplice il piu' semplice possibile , perche' molte volte quando al corpo hai dato tantissimo per tanto tempo perche' ricominci a lavorare bene serve seriamente che non lo si ostacoli rallentandolo per altro
gli integratori valuterei di roba da usare ne hai di tuo non so quanto ti serva prendere da fuori
per me dovrebbe eseguire una keto normocalorica all'inizio(tipo 3000kcal)per poi diminuirle gradualmente di settimana in settimana.
la keto e' un'ottima dieta mi e' servita in tantissimi casi ma secondo me nel suo caso gli serve ordine e semplicita' gia il nome keto perme lo manda in confusione
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