ecco il maialozzo!

[corlis1]

Proprio nn capisci
Per come ti sei ridotto, per arrivare ad una bf decente diventerai la metà di quello ke eri in avatar...

ma percheì' sprecate la tastiera .-- tanto lo capira' da solo x definirsi da come e' sono 15-20 kg altro che 44 di braccio

[RSVSilver]

Proprio nn capisci
Per come ti sei ridotto, per arrivare ad una bf decente diventerai la metà di quello ke eri in avatar...

ah..buono. E come mai partendo da 88 kg piu' grasso di ora son diventato come in avatar 3 anni fa?..boh...io non ci guadagno nulla a mentire..tra l'altro quando postero' le foto da asciutto verrano postate qui..

[Plutone]

quindi è normale perdere 17 kg pe passare dal 12 al 6%? ah..vabbè postero' foto in cui sono 60 kg o in cui saro' 100 piu' grasso di ora..non è sbruffoneria la mia..è solo che sul sito c'è una mia foto a 78 kg e già mi pare di avere volumi da h/p..sinceramente anche a tiraggio non mi vedo (in quella fotto) poi peggio di molti che in ainbb si son iazzati 4,5...poi boh..tutti dicono di essere al 3%...e a malapena si vedon le spaccature sulle cosce..forse oneW allora sta allo 0,2%...comnque le foto le ho postate..son gasso ok..le masse secondo me ci sono (ben piu' della media dei natural)..ora vediamo cosa rimane...se divento secco saro' pronto a farmi ridere dietro..

...e chi ha parlato di percentuali? Io stesso ignoro a che percentuale di BF fosse Mattia in quell'occasione...

Niente plicometria: solo lo specchio!

[fuma-slayer]

[quote=RSVSilver]

Ho postato anche la dieta, alimento per alimento eheh...si allenava 2-3 volte al giorno e ha retto 3 mesi..ed è ingrassato di 7 kg..pure poco considerando quello schifo..per me ognuno è libero di non credere a cio' che dico..guarda che al mondo non son tutti culturisti con le kcal contate...di gente che fa schifo come e piu' di me col mangiare ce n'è..vai al sud e guarda un pasto di domenica a pranzo di un ragazzino di 14 anni e poi mi dici eheh

socio ti è sfuggita questa ennessima ...ricordo 9000 kcal il suo amico e 4000 kcal lui

ti paragoni a volumi all'amico di plutone...spari tante di quelle minchiate..dici che hai un metabolismo più veloce di beep beeep e sei pieno di acqua e grasso

le valutazioni si fanno da tirato...è voglio vederi a perdere tt quel grasso e acqua e vedere che lineee e volumi ti rimangono sotto

[RSVSilver]

ma percheì' sprecate la tastiera .-- tanto lo capira' da solo x definirsi da come e' sono 15-20 kg altro che 44 di braccio

tranquillo non vado a 39 come tutti gli h/p natural..ma vedremo..

[Socio]

ma percheì' sprecate la tastiera .-- tanto lo capira' da solo x definirsi da come e' sono 15-20 kg altro che 44 di braccio

Hai ragione... quando ci sbatterà la testa da solo, forse capirà..

[ennio78]

tanto lo capira' da solo x definirsi da come e' sono 15-20 kg altro che 44 di braccio

L'ho detto alla prima replica del suo post!

[RSVSilver]

...e chi ha parlato di percentuali? Io stesso ignoro a che percentuale di BF fosse Mattia in quell'occasione...

Niente plicometria: solo lo specchio!

avrà sbagliato preparazione..17 kg da perdere per andare in h/p sinifica che in massa fai schifo (se a me ne date 15 e parlate di obeso)..tu mi hai sparato un 12%..al 12 hai già l'addome a vista..quasi non ce l'ha in gara..ma dai...se mi dici che in 3 mesi per tirarmi perdo troppi muscoli perchè faccio el cose di fretta ok..ma non dirmi che uno al 12% deve perdere 17 kg per andare ad un h/p..

[Socio]

socio ti è sfuggita questa ennessima ...ricordo 9000 kcal il suo amico e 4000 kcal lui

Kiedo perdono, ma ne spara talmente tante ke alcune devo lasciarle indietro... questa però effettivamente meritava... allenarsi 2/3 volte al giorno per 3 mesi

ti paragoni a volumi all'amico di plutone...spari tante di quelle minchiate..dici che hai un metabolismo più veloce di beep beeep e sei pieno di acqua e grasso

le valutazioni si fanno da tirato...è voglio vederi a perdere tt quel grasso e acqua e vedere che lineee e volumi ti rimangono sotto

[Albe]

eh vacca che tacchino che sei silver !! pensavo all'epoca di essere grasso ma vedo che qualcuno mi ha superato alla grande

[Venom4]

le misure di socio? da tirato son piu' piccolo di socio?

da la condizioni in cui parti in 3 mesi alla sua condizione non ci arrivi.........e se lo fai cmq perderai qualcosina(considera che sei alto di percentuale e il corpo oramai è abituato ad un introito troppo elevato di calorie,considera che essendo abituato ad un regime ipercalorico le tue energie un poco se ne andranno e comincierai ad accorgertene tra poco più di una settimana ,considera che più scendi di percentuale più è difficile mantenere il peso............credi sempre che sia facile la tua impresa? )
ps.tieni presente che devi perdere almeno 15kg di puro grasso

azz...***** allora quello in avatar e nelle foto di 30 anni fa è un altro..oppure in questi anni oltre a prender grasso ho pure perso muscoli..

perdonami rsv......io già te l'ho detto........tu in avatar stai bene ma in quella foto ti aggiri sul 10% di grasso(non ti credere di aver fatto chissà cosa);il fisico te lo ripeto che è ottimo ma tra qui a dire che assomigli vagamente a socio....anzi........a dire che il petto lo tiri meglio ce ne passa.

[RSVSilver]

L'ho detto alla prima replica del suo post!

quindi da gara sono 70 kg?eheheh..ok...buono..mai visto uno di 70 kg di muscoli che fa i miei carichi in palestra..evidentemente sono un secco forte e non lo sapevo..io pensavo di essere un vitello debole invece..

[master wallace]

ho fatto le foto..eccole...alcune sono di qualità esageratamente pietosa perchè con la macchina in mano è difficile non sfocare le foto senza flash, in altre la luce fa pena...comunque poche balle e poche scuse..piu' o meno son cosi'...son grasso da maiale sigh...
PS: in quella intero non ho son cosi'..le gambe son venute cortissime perchè la foto è ripresa dall'alto..dalla mia mano..

Nel film SEVEN, con Brad Pitt, ad un certo punto Brad guardando il cadavere di un uomo molto obeso, disse con ripugnanza questa frase: COME PUO' UN UOMO RIDURSI COSI?.
Ora lungi da me, fare il paragone con un uomo obeso, ma parafrasando la frase diro: COME PUO UN BB RIDURSI COSI?
A parte gli scherzi Silver, la percentuale di grasso e' veramente alta.Per me hai fatto un errore enorme a ridurti cosi.Probabilmente avrai guadagnato anche massa muscolare, specie sopra(le gambe non pare che abbiano volumi), ma levare tutto quel grasso per arrivare ad una definizione decente, diciamo al sette, e mantenere massa magra e volumi degni da BB, la vedo dura.Di sicuro scenderai sotto gli 80 kili.Per il 14 settembre non puoi farcela a meno di consumarti come un chiodo.
Questa almeno la valutazione dalle foto.Mettiti sotto subito!Datti da fare!
Non ridurti piu' cosi' ti prego Silver! Non e' degno di un guerriero del ferro!

[ennio78]

quindi da gara sono 70 kg?eheheh..ok...buono..mai visto uno di 70 kg di muscoli che fa i miei carichi in palestra..evidentemente sono un secco forte e non lo sapevo..io pensavo di essere un vitello debole invece..

se arrivi a 75 kg tirato vai ad accendere un cero ...xché madre natura ti ha dato un ottima genetica.

Parlimo di natural è!!!!

[Socio]

quindi da gara sono 70 kg?eheheh..ok...buono..mai visto uno di 70 kg di muscoli che fa i miei carichi in palestra..evidentemente sono un secco forte e non lo sapevo..io pensavo di essere un vitello debole invece..

Quando ti ingozzi come un takkino è facile alzare grossi cariki per 30 serie ad allenamento... vedremo quando comincerai a perdere le forze..