io non sono del tutto doddisfatto anzi per niente dopo 14 mesi di palestra voi che ne dite ,? da 2 settimane ho iniziato a prendere 60 gr di proteine che ne pensate ? sono militare sto molto seduto pero per otto ore al giorno mi piacerebbe sviluppare pettorali e addome consigli? [ATTACH][ATTACH]:cry: [/ATTACH][/ATTACH]
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Last edited by military32; 10-08-2006, 05:54:30. -
hai un po' di adipe sulla zona del ventre, però utto sommato non sei impresentabile, sei solamente un po' povero di masse. -
no dai togli che guevara tu sei gay che centra con teCommenta
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ma avete visto sto ****** ha aperto un altro topic con lui e il ***** di fuori
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puntualizziamo
innanzitutto mantieni un linguaggio non offensivo che ti renderebbe piu educato agli occhi degli altri .
seconda cosa ****** ci sara tuo fratello .
terzo : chi disprezza tanto compra
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eh, si vede che non hai passato molto tempo su questo forum...Originariamente Scritto da military32innanzitutto mantieni un linguaggio non offensivo che ti renderebbe piu educato agli occhi degli altri .
seconda cosa ****** ci sara tuo fratello .
terzo : chi disprezza tanto compra
devi regredire allo stato di Homo Erectus (e non fate battute depravate che non siete altro 
) per farti rispettare...
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a parte l'avatar
non stai malissimo military32
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sento la puzza attraverso il monitorOriginariamente Scritto da military32innanzitutto mantieni un linguaggio non offensivo che ti renderebbe piu educato agli occhi degli altri .
seconda cosa ****** ci sara tuo fratello .
terzo : chi disprezza tanto compraCommenta
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Originariamente Scritto da Superfustakkion
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in 14 mesi nn si diventa enormi military,come ti ha detto sv4,ti mancano le masse;come forma ci sei.Commenta
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togli il grasso a settembre riparti con la massaCommenta
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masse
si ma che devo fare sto a prendere 30 gr di pro 2 volte al giorno puo andare?
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Secondo me non togliere grasso..... perderesti anche quel minimo che hai, 60g di pro al giorno, bisogna vedere in quale contesto dietetico sono inserite, possono andare bene o possono essere poche.
Fai un giro nella sezione integratori, magari bcca/crea ecc.. fanno al caso tuo, accoppiati alla pro
ciao
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secondo te sono le whey che ti fanno crescere?Originariamente Scritto da military32si ma che devo fare sto a prendere 30 gr di pro 2 volte al giorno puo andare?Commenta
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