Programma di definizione di 10week...Sto quasi alla fine. Ecco gli sviluppi:
Lavori in corso...
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PRESO! Effettivamente le braccia sono il mio punto carente...
Eppure le spacco in tutti i modi possibili ma non riesco a vdere grossi cambiamenti!
La schiena invece è il mio punto forte, solo che nn ho foto recenti. Appena riesco ad averne una la metto...
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Originariamente Scritto da DurabolinPRESO! Effettivamente le braccia sono il mio punto carente...
Eppure le spacco in tutti i modi possibili ma non riesco a vdere grossi cambiamenti!
La schiena invece è il mio punto forte, solo che nn ho foto recenti. Appena riesco ad averne una la metto...
ciao
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Originariamente Scritto da NemesysGuarda che sono muscolo relativamente "piccolo" non serve spaccarle in tutti i modi per farle crescere, anzi caricarle troppo e' controproducente......
ciaoMax_power, The Sicilian Rock
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