Master W post Anator...

[Socio]

ma non mi preoccupo..sono uno che si asciuga facilmente. Metto e tolgo peso in breve tempo..

[max_power]

cosi' è iniziata la rovina..due giorni di sgarro che diventan tre..che diventan quattro

[Jolly]

si togli peso ma anche gran parte dei muscoli.....da natural.....

[RSVSilver]

si togli peso ma anche gran parte dei muscoli.....da natural.....

si..lo so. ma io del peso me ne frego relativamente..so che tirato peserei poco, per me l'importante è avere volumi decenti..se con 78 kg di peso scuoiato tengo braccia da 42-43 mi va benissimo..anzi meglio..se mai dovessi gareggiare andrei in mezzo a gente piccina. Io so di esser leggero..nelle foto in carriola (avatar) ditemi se non sembro uno di 85 kg..

[Socio]

si togli peso ma anche gran parte dei muscoli.....da natural.....

Shhhtttt... nn dirglielo
Vedrai... quando comincia definizione e si accorge ke il braccione da 48cm si sgonfia un pò, ricomincia con gli etti di pasta... tanto quello ke conta è essere dei manzi

[Jolly]

si..lo so. ma io del peso me ne frego relativamente..so che tirato peserei poco, per me l'importante è avere volumi decenti..se con 78 kg di peso scuoiato tengo braccia da 42-43 mi va benissimo..anzi meglio..se mai dovessi gareggiare andrei in mezzo a gente piccina. Io so di esser leggero..nelle foto in carriola (avatar) ditemi se non sembro uno di 85 kg..

è qui che non siamo d'accordo......78kg squoiato, ammesso che ci riesci (da NATURAL NATURAL farlo è molto difficile), conservare volumi e braccia da 43cm non è facile affatto anzi....

[RSVSilver]

è qui che non siamo d'accordo......78kg squoiato, ammesso che ci riesci (da NATURAL NATURAL farlo è molto difficile), conservare volumi e braccia da 43cm non è facile affatto anzi....

beh..al tempo al 9% ci arrivai facile..senza privazioni..sicuramente stando sopra i 250 gr di carbo..la parte tosta è dopo, lo so..pero' col metabolismo che ho (son grasso è vero ma mangio come un obeso da 160 kg) non la vedo cosi' drammatica.
Aspetta socio..io non dico che è meglio esser buoi che tirati e piu' piccini..dico solo che per anni son stato a dieta e ora da un po' di tempo mi godo il cibo buono..ho sforato di brutto..dovrei cercare la via di mezzo. Io non vado consigliando a chi fa b-building di ficcare 5000 kcal in 2 pasti come faccio io col 70% di carbo..

[Socio]

beh..al tempo al 9% ci arrivai facile..senza privazioni..sicuramente stando sopra i 250 gr di carbo..

Quanti anni avevi "al tempo"..?
Aggiungo... ank'io a 18 anni avevo gli addominali fuori mangiando pizza e mcdonald... ora devo fare molta attenzione invece...

Aspetta socio..io non dico che è meglio esser buoi che tirati e piu' piccini..

Io dico ke gli addominali tu nn riesci più a tirarli fuori

[wanna_a_shape]

beh..al tempo al 9% ci arrivai facile..senza privazioni..sicuramente stando sopra i 250 gr di carbo..la parte tosta è dopo, lo so..pero' col metabolismo che ho (son grasso è vero ma mangio come un obeso da 160 kg) non la vedo cosi' drammatica.
Aspetta socio..io non dico che è meglio esser buoi che tirati e piu' piccini..dico solo che per anni son stato a dieta e ora da un po' di tempo mi godo il cibo buono..ho sforato di brutto..dovrei cercare la via di mezzo. Io non vado consigliando a chi fa b-building di ficcare 5000 kcal in 2 pasti come faccio io col 70% di carbo..

come fai a buttar giù 2500kcal a pasto...
che mangi il lardo?

[mikysurf09]

più semplicemente spara cazzate!

[RSVSilver]

come fai a buttar giù 2500kcal a pasto...
che mangi il lardo?

no..bastano 2 etti di pasta e 2 di pane..poi il condimento, la carne e un gelatino a fine pasto..ci arrivi facile..è dura invece non ficcarne di piu'..


Secondo te io non avro' piu' l'addome a vista?ahahahh..povero ingenuo..a 14 anni ero 1m75 per 84 kg di lardo e a 16 avevo le vene sulla schiena..basta la volontà..siccome mi son rotto il ***** del grasso a settembre (il tempo di perder grasso bene senza rovinare troppo la muscolatura) postero' nuove foto mie và..vediamo se hai ragione tu o io eheh...domani ordino le pro altrimenti va a finire che mangio quel che trovo e non va bene

[RSVSilver]

più semplicemente spara cazzate!

mangiate come canarini..pure per quello non ficcate muscoli..io esagero ma mangiando sporco non ci va un ***** a ficcar giu0 2500 kcal..poi sto digiuno molte ore..poi seconda botta (perchè ho fame!)

[Socio]

Secondo te io non avro' piu' l'addome a vista?ahahahh..povero ingenuo..a 14 anni ero 1m75 per 84 kg di lardo e a 16 avevo le vene sulla schiena..basta la volontà..siccome mi son rotto il ***** del grasso a settembre (il tempo di perder grasso bene senza rovinare troppo la muscolatura) postero' nuove foto mie và..vediamo se hai ragione tu o io eheh...domani ordino le pro altrimenti va a finire che mangio quel che trovo e non va bene

Fai cosi, RSV...
scrivimi

"In tal data (specifica) posterò una foto dove sarò con l'addome perfettamente in vista"

Ke ti quoto e me la metto in firma... ci stai..?
(fermo restando ke entro una settimana devi postare quelle attuali.. cosi vediamo la partenza e l'arrivo)

[Jolly]

credo anche io che l'addome belllo in vista come quello di socio non lo vedrai piu'....è davvero difficile....per tanti motivi, età, vita di tutti i giorni, volontà...

[RSVSilver]

Fai cosi, RSV...
scrivimi

"In tal data (specifica) posterò una foto dove sarò con l'addome perfettamente in vista"

Ke ti quoto e me la metto in firma... ci stai..?
(fermo restando ke entro una settimana devi postare quelle attuali.. cosi vediamo la partenza e l'arrivo)

3 mesi da oggi...14 settembre e non oltre (a meno che non mi succeda qualcosa)..per me nessun problema..ti dico che mi son rotto il ***** del grasso e bene o male le masse le ho per venire benino..