Master W post Anator...

**Max_79** · 14-06-2006, 15:54:28

Originariamente Scritto da RSVSilver

Anche fatte male non ce ne sono troppe di persone che se li fanno 10 colpi con quel peso comunque..le prime le faccio bene poi quando finisce l'energia per far bene il movimento entra la modalità "va tutto bene, l'importante è che il peso salga". Comnque vedendo gli altri natural allenarsi non mi pare di esser il piu' debole in giro nonostante me ne fotta altamente della forza..

Ma ci mancherebbe. Poi tutto e' relativo eh, ma neanch'io mi fossilizzo piu' di tanto sulle esecuzioni (nonostante cio' non le faccio certo a *****, se no a quest'ora non potrei neanche camminare per i dolori, invece sto benissimo). A memoria, mi viene difficile ricordare vecchi allenamenti senza un po' di cheating o senza compagni che danno un leggero aiuto al mio fianco.

Bye

**Socio** · 14-06-2006, 15:56:59

Originariamente Scritto da RSVSilver

max io te troviamo ste cose ridicole..io ti dico che dopo 2 mesi di fermo assoluto non perdo nemmeno 1cm di braccio..c'è gente che si preoccupa di non aver la palestra per 10 giorni di vacanza..mi fanno una pena..

Guarda io la foto l'ho trovata, nn la posto solo perkè ti ripeto, io nn voglio attaccare il tuo fisico.. Sono i tuoi atteggiamenti come quelli di questo quote ke ti rendono "fastidioso"

Eheheh giusto per inciso, in quella foto gli addominali laterali forse li avevi lasciati a casa

**RSVSilver** · 14-06-2006, 15:58:02

Originariamente Scritto da Max_79

Ma ci mancherebbe. Poi tutto e' relativo eh, ma neanch'io mi fossilizzo piu' di tanto sulle esecuzioni (nonostante cio' non le faccio certo a *****, se no a quest'ora non potrei neanche camminare per i dolori, invece sto benissimo). A memoria, mi viene difficile ricordare vecchi allenamenti senza un po' di cheating o senza compagni che danno un leggero aiuto al mio fianco.

Bye

quando faccio bicipiti e carico oltre i 70 di curl mi do uno slancio mostruoso sulle ultime reps..ma me ne fotto..il giorno dopo i bicipiti sono a pezzi..se mettessi 10 kg in meno e tenessi una buona esecuzione non accadrebbe (già provato). Il cheating serve. C'è un attimo in cui il muscolo si becca i kg che hai messo..anche solo nella fase eccentrica, che per la crescita è fondamentale..

***Jolly*** · 14-06-2006, 15:58:49

foto....foto....dai socio....

**superdrol** · 14-06-2006, 15:59:41

Originariamente Scritto da RSVSilver

C'è un attimo in cui il muscolo si becca i kg che hai messo..anche solo nella fase eccentrica, che per la crescita è fondamentale..

Parole sante !

**RSVSilver** · 14-06-2006, 16:03:31

Originariamente Scritto da Jolly

foto....foto....dai socio....

ok..ora in ufficio mi spoglio e mi faccio fare delle foto dal capo perchè devo postarle sul sito invece di lavorare..

..se ho detto che le metto le metto...non andate avanti per una settimana cosi'..

**Socio** · 14-06-2006, 16:04:12

Originariamente Scritto da RSVSilver

ok..ora in ufficio mi spoglio e mi faccio fare delle foto dal capo perchè devo postarle sul sito invece di lavorare..

..se ho detto che le metto le metto...non andate avanti per una settimana cosi'..

Jolly parlava di quella dove sei in spiaggia... quella dove si "intravedono" i laterali

**RSVSilver** · 14-06-2006, 16:04:53

Originariamente Scritto da Socio

Jolly parlava di quella dove sei in spiaggia... quella dove si "intravedono" i laterali

postala..son coperto ma non panzone senza muscoli come dici tu..

**Socio** · 14-06-2006, 16:09:36

Originariamente Scritto da RSVSilver

postala..son coperto ma non panzone senza muscoli come dici tu..

Fai cosi, dammi un indirizzo email, te la spedisco e la posti tu.. io nn me la sento, davvero

Vedi, nn mi interessa sfotterti per il fisico (cosa ke con questa foto sarebbe davvero facile).. è solo ke spari sentenze a dx e sx... Tu stesso su bbhomepage quando hai postato questa foto dici ke sei ingrassato e totalmente "svuotato"... però poi vieni qui a dire.. sto fermo due mesi e nn perdo 1 cm... e ke quelli ke invece temono di perderlo "ti fanno pena"

Ora.. nn trovi nulla di male in questo atteggiamento..?

***Jolly*** · 14-06-2006, 16:21:46

e postala a socioooooooo :-)

**RSVSilver** · 14-06-2006, 16:24:01

Originariamente Scritto da Socio

Fai cosi, dammi un indirizzo email, te la spedisco e la posti tu.. io nn me la sento, davvero

Vedi, nn mi interessa sfotterti per il fisico (cosa ke con questa foto sarebbe davvero facile).. è solo ke spari sentenze a dx e sx... Tu stesso su bbhomepage quando hai postato questa foto dici ke sei ingrassato e totalmente "svuotato"... però poi vieni qui a dire.. sto fermo due mesi e nn perdo 1 cm... e ke quelli ke invece temono di perderlo "ti fanno pena"

Ora.. nn trovi nulla di male in questo atteggiamento..?

rsvsilver@yahoo.it..nemmeno mi ricordo come sto messo..è passato tempo

**Socio** · 14-06-2006, 16:27:32

Originariamente Scritto da RSVSilver

rsvsilver@yahoo.it..nemmeno mi ricordo come sto messo..è passato tempo

Spedita... commenti su quello ke ti ho scritto nel post precedente..?

**RSVSilver** · 14-06-2006, 16:27:48

Originariamente Scritto da Socio

Fai cosi, dammi un indirizzo email, te la spedisco e la posti tu.. io nn me la sento, davvero

Vedi, nn mi interessa sfotterti per il fisico (cosa ke con questa foto sarebbe davvero facile).. è solo ke spari sentenze a dx e sx... Tu stesso su bbhomepage quando hai postato questa foto dici ke sei ingrassato e totalmente "svuotato"... però poi vieni qui a dire.. sto fermo due mesi e nn perdo 1 cm... e ke quelli ke invece temono di perderlo "ti fanno pena"

Ora.. nn trovi nulla di male in questo atteggiamento..?

se sto fermo perdo il tono come tutti..il peso rimane quello..il muscolo praticamente è lo stesso ma non è tonico perchè manca l'allenamento..il petto lo vedi piu' cascante ma non perchè il muscolo è andato via..ora cerca su internet qualcosa sul "tono muscolare"...se pensi che io sia uno di quelli che van giu' come mollano sbagli..è l'unica cosa buona che mi rimane visto che la roba presa col tempo e il sacrificio rimane..anche a livelli di forza perdo ben poco con 2 mesi di stop..sarà il sovrallenamento ma dopo un mese di stop questa estate appena entrato in pal ho tirato quasi di piu'..

**Max_79** · 14-06-2006, 16:31:39

Originariamente Scritto da RSVSilver

sarà il sovrallenamento ma dopo un mese di stop questa estate appena entrato in pal ho tirato quasi di piu'..

Anch'io mantengo gran parte della forza. Quello che svanisce e' la resistenza.
In passato ipotizzai che alcune pause potrebbero essere pure favorevoli alla crescita muscolare, magari per un discorso di conversione delle fibre muscolari.

Bye

**Smasher** · 14-06-2006, 16:34:23

Originariamente Scritto da Max_79

Anch'io mantengo gran parte della forza. Quello che svanisce e' la resistenza.
In passato ipotizzai che alcune pause potrebbero essere pure favorevoli alla crescita muscolare, magari per un discorso di conversione delle fibre muscolari.

Bye

qualche giorno fa ho provato ad allenarmi e i miei pesi di riscaldamento sono diventati allenanti...non ti dico che rabbia