Master W post Anator...

[RSVSilver]

ahahahahah mitico RSV....se non ci fosse le mie giornate sarebbero piu' tristi.....

certo ceh lontai 1000 km è facile dare del cazzaro...quando sprecate 2 min di tempo a verificare se quel che dico è vero? ah già..poi non potreste piu' prendermi per il culo.

[Venom4]

Venom io ti aspetto a torino ad agosto..ti anche presento mio padre e il tizio da 190 di panca..

ma non mi dovevi postare il video?.

[Jolly]

te stai fuori di testa....ora mi faccio 1000km per verificare che sei un cazzaro....

allora se proprio devo vado a trovare sulla montagna del sapone powerfull....

[Smasher]

aspetta la foto..a 42 anni era un buon mix tra masse e definizione..ora a 50 anni è piu' massiccio e piu' coperto. Eccezionale è un parolone se parliamo di gente che si allena da anni e segue diete (magari con genetica buona), se invece si parla di uno che non si è mai allenato e che non fa diete (e chi ***** ha i soldi e la costanza ahah) allora possiamo davvero definirlo eccezionale..molto probabilmente quando postero' le foto Socio metterà una foto di sager cosi' per far vedere che non si tratta di tutta sta cosa heheh..

A 45 anni se ti alleni e mangi bene perdi massa...minkia socio..dopo sta sparata dovresti dedicarti ad un altro sport..davvero la tua genetica è cosi' mediocre da farti pensare cio'?

allora,conosco diversa gente che è hp senza fare un *****,ma questo lo devono soprattutto a una struttura molto pesante.
Il peso non vuol dire nulla.
Cmq,45 cm per un sedentario a meno che non sia obeso è una misura superlativa.
Da 45 a 50 cm siamo nell'elite dei natural bb

Cmq sono curioso,aspetto le foto

[Socio]

Non ho niente da fare il superman visto che di gente migliore di me ce n'è

Gli atteggiamenti da superman li hai e ho quotato solo una tua frase in questo 3D.. ma se cerkiamo, ne troviamo a migliaia..

Il resto ke hai scritto è tutta aria fritta

Quello ke mi stupisce è ke fino a 45 anni si può migliorare.. tu però mostri ancora delle foto di anni fa... come mai..? Vuol dire ke ora sei peggio di quelle foto, altrimenti le mostreresti

[Max_79]

eheheh sei fortissimo.......mi piacerebbe vedere le croci con 35kg a manubrio.

Non per entrare in polemica... ma 35 kg di croci non mi sembrano un peso cosi' incredibile.

Bye

[Venom4]

Non per entrare in polemica... ma 35 kg di croci non mi sembrano un peso cosi' incredibile.

Bye

10 rip con 35kg di croci a manubrio vogliono dire almeno 130kg di panca piana per diverse rip.............per cui sono curioso di vedere come esegue le croci con 35kg a manubrio.

[Venom4]

non dico che sia enorme come peso.........ma è un pesetto di tutto rispetto.

[RSVSilver]

10 rip con 35kg di croci a manubrio vogliono dire almeno 130kg di panca piana per diverse rip.............per cui sono curioso di vedere come esegue le croci con 35kg a manubrio.

Visto che ti alleni da anni e sei un esperto saprai che ci sono soggetti forti in spinta e soggetti forti in adduzione (lo conosci no il termine e il significato?)..io sono scarso in spinta e decente in adduzione..40 kg (per manubrio) per 12 colpi su panca 30 e invece di croci faccio 35 per diverse reps..son sempre stato cosi'. Il petto è la parte carente. Max dice bene..solo che chi non si allena non sa quali sono i pesi buoni e quali no..
Per un discorso analogo sono buono nei tric alla poliecolina e scarso nel french press..penso sia questione di genetica piu' che di allenamento..

[Max_79]

non dico che sia enorme come peso.........ma è un pesetto di tutto rispetto.

Sicuramente. E piu' o meno concordo sulla tua stima (130 di panca per diverse rip). Poi ci sono una enormita' di fattori da considerare e quindi...

Bye

[superdrol]

Non per entrare in polemica... ma 35 kg di croci non mi sembrano un peso cosi' incredibile.

Bye

Incredibile no...
Comunque se fatte come si deve...non sono certo alla portata di tutti...anzi...

Poi da me vedo gente usare i 36 e fare mezze croci e mezze spinte che non sanno neppure loro cosa stanno facendo...

[Max_79]

Poi da me vedo gente usare i 36 e fare mezze croci e mezze spinte che non sanno neppure loro cosa stanno facendo...

Questo e' uno di quei fattori che avevo in mente.

Bye

[superdrol]

Se ne vedono di tutti i colori...

[RSVSilver]

Questo e' uno di quei fattori che avevo in mente.

Bye

Anche fatte male non ce ne sono troppe di persone che se li fanno 10 colpi con quel peso comunque..le prime le faccio bene poi quando finisce l'energia per far bene il movimento entra la modalità "va tutto bene, l'importante è che il peso salga". Comnque vedendo gli altri natural allenarsi non mi pare di esser il piu' debole in giro nonostante me ne fotta altamente della forza..

[Venom4]

Visto che ti alleni da anni e sei un esperto saprai che ci sono soggetti forti in spinta e soggetti forti in adduzione (lo conosci no il termine e il significato?)..

davvero?addirittura queste differenze ci sono al giorno d'oggi in palestra?famme capì.......quando fai di panca piana?

io sono scarso in spinta e decente in adduzione..40 kg (per manubrio) per 12 colpi su panca 30

non so se ti rendi conto che c'è un abisso tra le spinte e le croci.......fino adesso hai lavorato solo con il petto?

e invece di croci faccio 35 per diverse reps..son sempre stato cosi'. Il petto è la parte carente.

veramente le croci lo isolano i petto........per cui hai un petto della madonna.

..penso sia questione di genetica piu' che di allenamento..

n'altra volta co sta genetica????????

Sicuramente. E piu' o meno concordo sulla tua stima (130 di panca per diverse rip). Poi ci sono una enormita' di fattori da considerare e quindi...

Poi da me vedo gente usare i 36 e fare mezze croci e mezze spinte che non sanno neppure loro cosa stanno facendo...

a vabbè........allora è tutto normale.