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[superdestroy]

complimentoni gran fisico!

[Venom4]

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orca ******* che fisico........complimentoni.

[RSVSilver]

bel fisico..non dimostri tutto quel peso pero'..

[**ACHILLES**82**]

personalmente no....infatti sono anni che evito i latticini.....tranne la domenica....come sgarro....adoro il latte con i biscotti (PAN DI STELLE,ABBRACCI....). SCUSAMI UN DELIRIUM TREMENS......
pero' alcuni miei boys li tengono fino 8 settimane prima dell'evento......
per quanto riguarda le proteine,non sono mai stato un fanatico perche' preferisco il cibo di conseguenza ne faccio un uso discontinuo,le uso come jolly quando non mi sono riuscito ad organizzare con il cibo.....le faccio eliminare solitamente 6/5 settimane prima dell'evento......

maquesto terrore per i latticini mi sfugge per quale motivo ci sia ? è per il sodio contenuto e quindi perla ritenzione idrica ???

In piu anche le proteine in polvere hanno questo difetto del latte ????


grazie dei chiarimenti

[master wallace]

maquesto terrore per i latticini mi sfugge per quale motivo ci sia ? è per il sodio contenuto e quindi perla ritenzione idrica ???

In piu anche le proteine in polvere hanno questo difetto del latte ????


grazie dei chiarimenti

Gli unici motivi validi possono essere il sodio ed un eventuale intolleranza.
Benche' sul secondo motivo, non vi e' nulla da obbiettare in quanto in effetti l'intolleranza al lattosio puo' dare ritenzioni e gonfiori, sul fatto del sodio, la cosa mi pare esagerata.Nel senso che puo' interessare solo un agonista e comunque negli ultimissimi giorni di gara.
In un soggetto che non fa gare e ha il grasso corporeo a livelli molto bassi, l'uso del latte a mio parere e' ininfluente sulla definizione.

[master wallace]

bel fisico..non dimostri tutto quel peso pero'..

In effetti non pare un HP+10.

[master wallace]

si è un mese che sono in cheto...
ultimamente ho rispolverato le schede di Valerio...le gambe non le alleno...solo un po'di leg ex e leg curl

Come mai non alleni le gambe? Problemi o scelta?

[RSVSilver]

le gambe le vedo comunque proporzionate..anche i polpacci sembrano ok..

[**ACHILLES**82**]

Gli unici motivi validi possono essere il sodio ed un eventuale intolleranza.
Benche' sul secondo motivo, non vi e' nulla da obbiettare in quanto in effetti l'intolleranza al lattosio puo' dare ritenzioni e gonfiori, sul fatto del sodio, la cosa mi pare esagerata.Nel senso che puo' interessare solo un agonista e comunque negli ultimissimi giorni di gara.
In un soggetto che non fa gare e ha il grasso corporeo a livelli molto bassi, l'uso del latte a mio parere e' ininfluente sulla definizione.

grazie master sai cavoli ogni volta che parlo cn qlc agonista mi impaurisce sui latticini ma non mi spiega mai il perche

[master wallace]

grazie master sai cavoli ogni volta che parlo cn qlc agonista mi impaurisce sui latticini ma non mi spiega mai il perche

Alcuni agonisti,lo fanno, ma non sanno neanche loro esattamente il perche'.

[andrea]

bel fisico..non dimostri tutto quel peso pero'..

86KG nella prima foto...quella di luglio sono circa 80kg

[RSVSilver]

86KG nella prima foto...quella di luglio sono circa 80kg

non sembrano esserci addirittura 6 kg di differenza..stai bene, ottimi pettorali..di schiena come sei?

[andrea]

Come mai non alleni le gambe? Problemi o scelta?

problemi...mi sono rotto il tendine d'achille...

[RSVSilver]

86KG nella prima foto...quella di luglio sono circa 80kg

non sembrano esserci addirittura 6 kg di differenza..stai bene, ottimi pettorali..di schiena come sei?

[Marco88]

ottimo fisico