Work In Progress

[Plutone]

Se uno non raggiunge neanche i 40 di braccio, dopo anni di duro allenamento, sputando sangue, allora per come la vedo io, ci sono due opzioni.
O non si e' allenato come doveva, nutrizione compresa, oppure e' TREMENDAMENTE negato per il BB.In questo caso non e' colpa di nessuno, ma non sara' mai un vero BB.
Se uno e' negato a correre ,ed e' lento come una tartaruga puo' definirsi un centometrista? Il mondo e' fatto cosi.
avrebbe colpe, mae' meglio che cvambi sport.rnme

Ho fatto l'istruttore in palestra per 5 anni e frequento l'ambiente da un decennio e il braccio natural (comprovato!) più grosso è stato quello di un mio ex collega di sala attrezzi: 43,5 da tirato che in massa diventava un 46 su 1,78 di altezza.
Ma era STRAORDINARIAMENTE dotato: faceva tre ripetizioni di curl con bilancere in perfetto stile con 85 kg!
Inserzioni muscolari talmente profonde che quando ruotava il polso non si assisteva al consueto accorciarsi ed allungarsi del bicipite ed un picco alla "Nocerino".
Quindi sul fatto che chi non raggiunge certi risultati è perchè non si impegna sono un pò scettico...
Altrimenti ragà fuori le misure e le foto di tutti 'sti braccioni natural!

[duchaine]

dopo aver letto queste cose, abbandono la discussione!!
insomma, si può studiare il sistema "migliore", si può ragionare su come strutturare la dieta...
io ritengo certi sistemi meglio di altri, ma nn mi sognerei mai di dire le cifre a cui una persona può arrivare!

46 natural...? magari qualitatitvo?
secondo te è un risultato che tutti possono raggiungere solo con l'impegno?

la gente, come dice plutone, nn ci arriva neppure con le bombe... (e parlo di persone che si fanno e si allenano a dovere).

[master wallace]

Ho fatto l'istruttore in palestra per 5 anni e frequento l'ambiente da un decennio e il braccio natural (comprovato!) più grosso è stato quello di un mio ex collega di sala attrezzi: 43,5 da tirato che in massa diventava un 46 su 1,78 di altezza.
Ma era STRAORDINARIAMENTE dotato: faceva tre ripetizioni di curl con bilancere in perfetto stile con 85 kg!
Inserzioni muscolari talmente profonde che quando ruotava il polso non si assisteva al consueto accorciarsi ed allungarsi del bicipite ed un picco alla "Nocerino".
Quindi sul fatto che chi non raggiunge certi risultati è perchè non si impegna sono un pò scettico...
Altrimenti ragà fuori le misure e le foto di tutti 'sti braccioni natural!

Che posso dirti? Io visto che mediamente atleti natural, con vari anni di BB alle spalle, duro e puro,stazzano dai 44 in su'.
Anche Silver ha raggiunto i 46 di braccio dopo circa 12 anni d'allenamento.
E' tremendamente dotato? Lui dice di no.

[master wallace]

dopo aver letto queste cose, abbandono la discussione!!
insomma, si può studiare il sistema "migliore", si può ragionare su come strutturare la dieta...
io ritengo certi sistemi meglio di altri, ma nn mi sognerei mai di dire le cifre a cui una persona può arrivare!

46 natural...? magari qualitatitvo?
secondo te è un risultato che tutti possono raggiungere solo con l'impegno?

la gente, come dice plutone, nn ci arriva neppure con le bombe... (e parlo di persone che si fanno e si allenano a dovere).

Se uno non ci arriva neanche con le bombe . . . ! Mah! fate voi.

[Plutone]

Che posso dirti? Io visto che mediamente atleti natural, con vari anni di BB alle spalle, duro e puro,stazzano dai 44 in su'.
Anche Silver ha raggiunto i 46 di braccio dopo circa 12 anni d'allenamento.
E' tremendamente dotato? Lui dice di no.

...il mio collega alla percentuale di grasso palesata da Silver avrebbe avuto un 50 minimo...
Beh, se consideri buone certe misure ho colto i tuoi parametri e capisco perchè hai visto in giro più "braccioni" di me...

[Max_79]

Mi pare di ricordare che Master scrisse di essere arrivato anche a 52 di braccio, certo non definito...

Bye

[fuma-slayer]

Che posso dirti? Io visto che mediamente atleti natural, con vari anni di BB alle spalle, duro e puro,stazzano dai 44 in su'.
Anche Silver ha raggiunto i 46 di braccio dopo circa 12 anni d'allenamento.
E' tremendamente dotato? Lui dice di no.

Dai tutti fenomeni natural sono qua---ma per favore

[fuma-slayer]

]...il mio collega alla percentuale di grasso palesata da Silver avrebbe avuto un 50 minimo[/COLOR]...
Beh, se consideri buone certe misure ho colto i tuoi parametri e capisco perchè hai visto in giro più "braccioni" di me...

appunto grazie al *****...

mi aspettavo un lavoro da Plutone Photoshopper

[master wallace]

...il mio collega alla percentuale di grasso palesata da Silver avrebbe avuto un 50 minimo...
Beh, se consideri buone certe misure ho colto i tuoi parametri e capisco perchè hai visto in giro più "braccioni" di me...

Non so la percentuale di grasso che aveva questo tuo amico con 46 in massa.
Comunque i miei parametri sono un 46 di braccio al sette per cento di grasso circa, cioe' sufficientemente definito.E parlo da natural, senza GH, anabolizzanti, tiroidei, efedrina e quant'altro.
Il discorso non e' il medesimo ovviamente.

[fuma-slayer]

..."almeno" i 46? DA NATURAL?!

Master ti rendi conto che c'è gente che a quelle misure non ci arriva manco con le bombe? Lo sai che se non lo hai scritto nei geni non dico 46 ma manco il 40 di braccio raggiungi pur sputando sangue in palestra?

Ma finiamola di raccontar barzellette per favore...

Mi 'sta bene la tensione verso l'irraggiungibile per darsi la spinta emotiva giusta ma non regaliamo false speranze!

questa non l'avevo letto diobon...46 di braccio da natural

veramente basta con ste cazzate e prese per il culo

[Plutone]

Non so la percentuale di grasso che aveva questo tuo amico con 46 in massa.
Comunque i miei parametri sono un 46 di braccio al sette per cento di grasso circa, cioe' sufficientemente definito.

...e con che coraggio mi tiri fuori il 46 di Silver allora?

Che (...non per cattiveria eh...) per vederlo forse all'8% di grasso lo dovremmo mandare a fare il missionario in Namibia!

[master wallace]

questa non l'avevo letto diobon...46 di braccio da natural

veramente basta con ste cazzate e prese per il culo

Va bene, allora, ho detto tutte sciocchezze.Nessuno puo' raggiungere 44-46 di braccio da natural, anche dopo vari anni di culo in palestra, e qualsiasi cosa farete, mangerete ed ingurgiterete, il vostro braccio non superera mai i 40.
Cosi' va bene? Siete piu' contenti ora e vi allenerete con piu' grinta?

[master wallace]

...e con che coraggio mi tiri fuori il 46 di Silver allora?

Che (...non per cattiveria eh...) per vederlo forse all'8% di grasso lo dovremmo mandare a fare il missionario in Namibia!

Dato che parlavi di questo tuo amico che in massa aveva 46, ho citato Silver.
Lui comunque si e' fatto vedere.Le foto del tuo amico, io non le ho mai viste.
Se era in massa a che percentuale di grasso era?

[Plutone]

Va bene, allora, ho detto tutte sciocchezze.Nessuno puo' raggiungere 44-46 di braccio da natural, anche dopo vari anni di culo in palestra, e qualsiasi cosa farete, mangerete ed ingurgiterete, il vostro braccio non superera mai i 40.
Cosi' va bene? Siete piu' contenti ora e vi allenerete con piu' grinta?

Nessuno no...
Un'esigua minoranza di baciati dalla genetica i quali, oltre a farsi "un culo così" in palstra si alimentano, riposano ed integrano in maniera adeguata... (parlo di natural...)

[fuma-slayer]

Va bene, allora, ho detto tutte sciocchezze.Nessuno puo' raggiungere 44-46 di braccio da natural, anche dopo vari anni di culo in palestra, e qualsiasi cosa farete, mangerete ed ingurgiterete, il vostro braccio non superera mai i 40.
Cosi' va bene? Siete piu' contenti ora e vi allenerete con piu' grinta?

non ho detto nessuno...ma solo fenomeni di genetica raggiungono quelle misure a basse % fat da NATURALL