Work In Progress

[RSVSilver]

io da natural reggo seicento calorie al giorno...nn sono come Walter, anche perchè:
1) nn mi piace essere grosso
2)nn ho tanto tempo da dedicare alla palestra

ma questo nn cambia le cose:
mi alleno pochi mesi l'anno a basse calorie (per il resto "gioco" coi pesi)..e con mircoricariche e superscariche, dimagrisco e metto una notevole quantità di muscoli.

"non mi piace essere grosso".. cioè tu ti limiti senno diventeresti facilmente grosso?

[Bellero]

io da natural reggo seicento calorie al giorno...nn sono come Walter, anche perchè:
1) nn mi piace essere grosso
2)nn ho tanto tempo da dedicare alla palestra

ma questo nn cambia le cose:
mi alleno pochi mesi l'anno a basse calorie (per il resto "gioco" coi pesi)..e con mircoricariche e superscariche, dimagrisco e metto una notevole quantità di muscoli.

duchaine per favore non diciamo stronzete.....sono 2 le cose...anzi 3:
1 o sei anoressico e non vuoi ammetterlo
2 o non sai fare neanche le addizioni per calcolare le calorie giornaliere che assumi
3 o le spari grosse....ma molto grosse....(forse questa è la più probabile)

[JPP]

master io qua non capisco piu un caxxo walter troppo grosso ????quindi tu non sei della razzahomo sapiens sei un gorilla no scusa è per capire ?
diete da 600 calorie che manco ate moss fa prima di una sfilata......non capisco piu un caxxo siamoimpazziti tutti sarà il caldo.......

i pro arrivano a ingurgitare 8000 calorie al giorno. Certo se ti bombi sintetizzi di più. Se ti bombassi a 600 calorie credo che non aumenteresti comunque

[sicu']

[quote=Bellero]duchaine per favore non diciamo stronzete.....sono 2 le cose...anzi 3:
1 o sei anoressico e non vuoi ammetterlo
2 o non sai fare neanche le addizioni per calcolare le calorie giornaliere che assumi
3 o le spari grosse....ma molto grosse....(forse questa è la più probabile)[/quot


...non sono d'accordo...periodo piu'o meno brevi a 600cal si possono fare...ma indispensabile ritengo sia alternarli a periodi se non iper calorici,almeno non sotto le2000cal...

[**ACHILLES**82**]

ormai ci ho fatto l abitudine a quello che dice duchaine...........è paradossale quantomeno

[Bellero]

[quote=sicu']

duchaine per favore non diciamo stronzete.....sono 2 le cose...anzi 3:
1 o sei anoressico e non vuoi ammetterlo
2 o non sai fare neanche le addizioni per calcolare le calorie giornaliere che assumi
3 o le spari grosse....ma molto grosse....(forse questa è la più probabile)[/quot


...non sono d'accordo...periodo piu'o meno brevi a 600cal si possono fare...ma indispensabile ritengo sia alternarli a periodi se non iper calorici,almeno non sotto le2000cal...

ok..ma a xome l'ha detta duchain non sembranoo brevi periodi...

[**ACHILLES**82**]

[quote=sicu']

duchaine per favore non diciamo stronzete.....sono 2 le cose...anzi 3:
1 o sei anoressico e non vuoi ammetterlo
2 o non sai fare neanche le addizioni per calcolare le calorie giornaliere che assumi
3 o le spari grosse....ma molto grosse....(forse questa è la più probabile)[/quot


...non sono d'accordo...periodo piu'o meno brevi a 600cal si possono fare...ma indispensabile ritengo sia alternarli a periodi se non iper calorici,almeno non sotto le2000cal...

1)bisogna distigunere tra on e off riguardo ai farmaci

2) se hai una massa muscolare decente il tuo manenimento se fai un minimo di attivita giornaliera è sui 2750.....ipotizziamolo come numero arbitrario............il deficit calorico massimo per perdere un kg a settimana è di 1000 calorie.............vogliamo fare ipazzi per qlc giorno e fare dei giochi facendo sbalzi fino a 1200..............600 è da pazzi dai.....anche 1200 è gia una follia....

[sicu']

[quote=**ACHILLES**82**]

1)bisogna distigunere tra on e off riguardo ai farmaci

2) se hai una massa muscolare decente il tuo manenimento se fai un minimo di attivita giornaliera è sui 2750.....ipotizziamolo come numero arbitrario............il deficit calorico massimo per perdere un kg a settimana è di 1000 calorie.............vogliamo fare ipazzi per qlc giorno e fare dei giochi facendo sbalzi fino a 1200..............600 è da pazzi dai.....anche 1200 è gia una follia....

...ti posso assicurare(per esperienza personale e non solo..)che periodi a 600 servono...non solo ai fini sel dimagrimento...ma ti sembrera'strano anke quello della crescita....cmq il discorso e' davvero lungo...ed esula dal post..

[**ACHILLES**82**]

[quote=sicu']

...ti posso assicurare(per esperienza personale e non solo..)che periodi a 600 servono...non solo ai fini sel dimagrimento...ma ti sembrera'strano anke quello della crescita....cmq il discorso e' davvero lungo...ed esula dal post..

ma il concettod egli sbalzi calorici lo approvo per primo ma gli estremi 500 cal oppure 5000........bhe sonoestremi

[Bellero]

[quote=sicu']

...ti posso assicurare(per esperienza personale e non solo..)che periodi a 600 servono...non solo ai fini sel dimagrimento...ma ti sembrera'strano anke quello della crescita....cmq il discorso e' davvero lungo...ed esula dal post..

o ragazzi si sta parlando di due cose diverse....un conto è periodizare un conto è seguire costantemente una dieta da 600kcal come dice di fare il nostro amico.....

[**ACHILLES**82**]

[quote=Bellero]

o ragazzi si sta parlando di due cose diverse....un conto è periodizare un conto è seguire costantemente una dieta da 600kcal come dice di fare il nostro amico.....

periodizzare si ma a 600 cal non è roba da BB natural caxxo

[Chevelle]

Tra i migliori fisici che abbia mai visto in vita mia

[master wallace]

master io qua non capisco piu un caxxo walter troppo grosso ????quindi tu non sei della razzahomo sapiens sei un gorilla no scusa è per capire ?
diete da 600 calorie che manco ate moss fa prima di una sfilata......non capisco piu un caxxo siamoimpazziti tutti sarà il caldo.......

Mah! manco io ci capisco!

[Bellero]

Mah! manco io ci capisco!

probabilmente si tratterà di doping genetico....o forse gli avranno inibito la sintesi di miostatina...gli basta respirare per crescere......

[Cesarius]

Come mi diceva Duch qualche tempo fa in chat ,tentare di modificare le convinzioni in fatto di allanmento e alimentazione di un bbing è cosa più impossibile che ardua