Lo Zio Chester a 3/4 del guado

**Venom4** · 04-06-2006, 20:09:39

Originariamente Scritto da kei-saa

caz.o!!!!!

applausi applausi applausi!

applausi per fibra?

***Manchester*** · 04-06-2006, 20:11:26

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**

azzo se sei grosso.....una domanda in massa invece avevi una dieta con carbo normali 50-60% ?

sul 50-55%

***Manchester*** · 04-06-2006, 20:29:06

ah

sono al 10,5% di massa grassa

**wanna_a_shape** · 04-06-2006, 20:31:03

stranamente hai l'addome + definito rispetto al resto del corpo

***Manchester*** · 04-06-2006, 20:32:46

ho la tendenza a trattenere molti liquidi e ho la pelle moolto chiara

da quell'effetto del cacchio

**bboy18** · 04-06-2006, 20:37:06

bel torello

***KURTANGLE*** · 04-06-2006, 20:48:04

sei natural bello<?|

**keane** · 04-06-2006, 20:49:17

bravissimo

**ACHILLES**82** · 04-06-2006, 21:36:51

se si tira e perde altri due 3 kgal max sta veramente messo benissimo

**Dopritem** · 04-06-2006, 21:48:57

Originariamente Scritto da Manchester

Un pò di miglioramenti in termini qualitativi ci sono stati, attendo giudizi.

La dieta e l'allenamento stanno funzionando alla grande

il mio fisico ideale

***master wallace*** · 04-06-2006, 22:35:21

Originariamente Scritto da Manchester

Un pò di miglioramenti in termini qualitativi ci sono stati, attendo giudizi.

La dieta e l'allenamento stanno funzionando alla grande

Davvero ottimo.
Bella massa, e volumi ad una percentuale di grasso molto buona.
Una stazza da vero BB.
Se come dice Achilles, riesci ad arrivare intorno a sette per cento di grasso, a 86 kili circa, e riesci a mantenere quei volumi, beh!, credo che saresti molto impressivo e a livelli d'elite nell'ambito natural.
Poi con un carico di carbo, in pratica saresti un HP+10 con un ottima definizione.Ottimo.Continua cosi!

***Manchester*** · 04-06-2006, 22:36:44

Dorso e Cossie

File Allegati

***Manchester*** · 04-06-2006, 22:38:48

Originariamente Scritto da master wallace

Davvero ottimo.
Bella massa, e volumi ad una percentuale di grasso molto buona.
Una stazza da vero BB.
Se come dice Achilles, riesci ad arrivare intorno a sette per cento di grasso, a 86 kili circa, e riesci a mantenere quei volumi, beh!, credo che saresti molto impressivo e a livelli d'elite nell'ambito natural.
Poi con un carico di carbo, in pratica saresti un HP+10 con un ottima definizione.Ottimo.Continua cosi!

lo so devo dimagrire ancora un pò

vediamo, il mio piano dura fino a luglio (almeno agli inizi)

non sto facendo cardio