Giudizi sul mio fisico maledettamente appannato??

**sheva_tp** · 29-05-2006, 14:41:31

Originariamente Scritto da ataru75

Sheva alla fine dipende da quali sono i tuoi obiettivi.
Se l'obiettivo principale è perdere grasso, anche a costo di sacrificare muscolo, per poi ripartire da settembre facendo le cose per bene, allora ammazzat idi aerobica.
Se invece vuoi scendere piano e mantenere al massimo la massa magra.. la guerrilla cardio imho è troppo ostica.
Fossi in te farei la classica cyclette o corsa a digiuno al mattino con un circuito di pesi la sera in palestra.

fatto scorso anno ho catabolizzato troppo..

**keane** · 29-05-2006, 14:55:36

sei dimagrito continua così miraccomando

**sheva_tp** · 29-05-2006, 15:40:16

Originariamente Scritto da keane

sei dimagrito continua così miraccomando

beh grazie lele

**Manx** · 29-05-2006, 16:20:42

nelle foto, tranne quella frontale, sembra che hai delle belle braccia muscolose. Così come quella dell'avatar... ma nella foto con i doppi bicipiti nfrontali sembrano minuscoli! Come mai? In ogni caso basta tirarti e sei ok!

**sheva_tp** · 29-05-2006, 18:39:28

Originariamente Scritto da Manx79

nelle foto, tranne quella frontale, sembra che hai delle belle braccia muscolose. Così come quella dell'avatar... ma nella foto con i doppi bicipiti nfrontali sembrano minuscoli! Come mai? In ogni caso basta tirarti e sei ok!

le foto son fatte tutte nello stesso periodo, quindi non ci son sbalzi di glicogeno, penso di aver solo sbagliato la contrazione muscolare tutto qua..il braccio è come nell'avatar ben contratto il destro è più piccolo però e si nota anche xk son mancino e hanno forma diversa il destro con più picco il sinistro più massiccio e gonfio..anzi se avete un prog che fa l'autoscatto con la cam sarebbe molto interessante

**Manx** · 29-05-2006, 18:42:19

giusto per far contento Socio

è sopra i 40 cm quel bicipite?

**sheva_tp** · 29-05-2006, 18:53:20

Originariamente Scritto da Manx79

giusto per far contento Socio

è sopra i 40 cm quel bicipite?

noooooooo son tappo, sui 38 cm cmq..ovviamente non svenato..

**Manx** · 29-05-2006, 18:56:47

Originariamente Scritto da sheva_tp

noooooooo son tappo, sui 38 cm cmq..ovviamente non svenato..

sembra mooolto di più!

io ho 40 cm a freddo e sembra più piccolo

**sheva_tp** · 29-05-2006, 19:06:32

Originariamente Scritto da Manx79

sembra mooolto di più!

io ho 40 cm a freddo e sembra più piccolo

penso sia la conformazione, ho leve corte il braccio bello pieno anche il tricipite è importante per lo spessore e cosa da non sottovalutare son tappo..

**Manx** · 29-05-2006, 19:09:57

Originariamente Scritto da sheva_tp

penso sia la conformazione, ho leve corte il braccio bello pieno anche il tricipite è importante per lo spessore e cosa da non sottovalutare son tappo..

in effetti nelle persone di bassa statura misure come le tue sono ragguardevoli. Ero convinto che avesse oltre 40 e invece...!

**TheCrow** · 29-05-2006, 19:17:24

lavora sui dorsali... a mio parere...

**sheva_tp** · 29-05-2006, 19:24:37

Originariamente Scritto da TheCrow

lavora sui dorsali... a mio parere...

nella foto non li ho aperti degnamente, posterò una foto del back

**bboy18** · 29-05-2006, 20:12:01

secondo me , devi tirarti ben bene..e poi iniziare ad aggiungere poche calorie pèer volta , cercando di nn superare mai il 10-12 % .. che per te con quella pelle sembra di più

**sheva_tp** · 29-05-2006, 20:16:27

Originariamente Scritto da bboy18

secondo me , devi tirarti ben bene..e poi iniziare ad aggiungere poche calorie pèer volta , cercando di nn superare mai il 10-12 % .. che per te con quella pelle sembra di più

beh grazie si l'ho pensato anch'io lo scorso anno ero troppo poco privo di massa per tirarmi a dovere st'anno non son un orco sicuramente ma vorrei asciugarmi bene..