8 mesi di palestra, siate buoni

[master wallace]

Salve,
era un po che volevo farlo, eccomi qui:

http://img93.imageshack.us/img93/7519/img00953vp.jpg

http://img106.imageshack.us/img106/7184/img00948lg.jpg

http://img125.imageshack.us/img125/893/img00966jp.jpg

1,82m per 72kg 18 anni, sto seguendo un allenamento poche reps e molto carico, mangio purtroppo alle volte non male, ma poco (poco nell'arco della giornata ma i pasti li faccio per bene)..

che ne dite ?

Sei all'inizio del cammino.
E sara' lungo.Mangia molto, allenati duramente e riposa.Passo dopo passo si percorrono kilometri.Abbi fede.

[Smasher]

adesso mi devo capire come fai a pesare 72kg che io sono alto come te peso 65kg e sono il doppio... o io sono fatto di aria o tu 6 fatto ci cemento...

sinceramente vedendolo gli avrei dato non più di 60 kg
poi vabè si sa che il peso e le masse non sempre corrispondono...

[PaOloNiX]

sinceramente vedendolo gli avrei dato non più di 60 kg
poi vabè si sa che il peso e le masse non sempre corrispondono...

si infatti xò sto sempre + credendo di essere fatto di aria...

[Zbaino]

chi sono quelle due gnocche in avatar??

secondo te se lo sapessi starei qui a quotare il tuo messaggio...o andrei filato a scoparmele???

[Zbaino]

adesso mi devo capire come fai a pesare 72kg che io sono alto come te peso 65kg e sono il doppio... o io sono fatto di aria o tu 6 fatto ci cemento...

per lo stesso motivo per cui io peso più di 0positivo e ho la metà della sua massa msucolare....ossa (e uccello )!!!!

[silverfix]

non capisco proprio questo tono che assumi Paolinix... che cosa vuoi che ti risponda?

mi peso la mattina appena sveglio gia cacato e prima della colazione, in pigiama (praticamente nudo) 72 kg.. se non ci credi ti faccio il video di tutta l'operazione che ti devo dire..

ah, p.s. la bilancia va bene dato che l'abbiamo cambiata da poco e la scorsa misurava uguale..

se poi dico cazzate bho.. contento tu.. ma il punto è: che senso avrebbe?

[flex wheeler]

Mangia e spingi!

[Ninniki]

mangia soprattutto!
dai che non parti da zero

[bigronnie]

L'importante non è il peso...ma la qualità muscolare e i volumi.....non dobbiamo fissarci troppo con il peso....io son mesi che nn mi peso +....la mia bilancia è lo specchio...

[pat286]

MA sta storia del peso...io per quello che ne so è collegato al fattore fianchi larghi. IO ho i fianchi larghi (un p&#242 e già il mio peso è superiore a quello che sembra.
Il peso dell'osso del bacino fa tenuto in considerazione perchè pesa di più di scapole e clavicole perciò chi ha il fianco un pò largo pesa di più di chi ha la clavicola ampia.
Ricordo anche che fianco largo vorra dire probabilbente una grossa costituzione della gamba.

[Hombrillo]

il peso c'entra relativamente coi volumi

a me danno tutti almeno 75 kg invece peso meno perché ho l'ossatura leggera leggera...

[PaOloNiX]

non capisco proprio questo tono che assumi Paolinix... che cosa vuoi che ti risponda?

mi peso la mattina appena sveglio gia cacato e prima della colazione, in pigiama (praticamente nudo) 72 kg.. se non ci credi ti faccio il video di tutta l'operazione che ti devo dire..

ah, p.s. la bilancia va bene dato che l'abbiamo cambiata da poco e la scorsa misurava uguale..

se poi dico cazzate bho.. contento tu.. ma il punto è: che senso avrebbe?

ue bello guarda che non era un insulto...io sputo sangue x arrivare a 70kg...e nn so come aumento di volume ma di peso quasi nulla... ecco cosa volevo dire ma se 6 noob nn è colpa mia

[Adam]

secondo te se lo sapessi starei qui a quotare il tuo messaggio...o andrei filato a scoparmele???

staresti qui!

[Adam]

ue bello guarda che non era un insulto...io sputo sangue x arrivare a 70kg...e nn so come aumento di volume ma di peso quasi nulla... ecco cosa volevo dire ma se 6 noob nn è colpa mia

che vuol dire noob?

[Zbaino]

staresti qui!

succhia!