New foto Powerfull natural bb.

***Adam*** · 23-05-2006, 00:43:23

ragazzi non so che dirvi..so solo che lo spettacolo è ripreso

**mikysurf09** · 23-05-2006, 00:45:37

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">Originariamente inviato da Powerfull
Dimenticavo, quelle sul bicipite sono smagliature che sono presenti anche sul deltoide e su alcuni punti delle gambe. Purtroppo quando ho cominciato ad allenarmi sono passato ( questo anche grazie allo sviluppo ) da una condizione di gnomo rachitico ad una condizione di spilungone gonfiato.
Ad esempio; nel primo quadrimestre del prio anno di geometra pesavo circa 68kg ed ero alto 175cm, all' inizio del secondo quadrimestra mi sono ritrovato con un altezza di 185cm per 85kg. A quel tempo mi sono riempito di smagliature.
P.S. mangio peperoncini di Soverato insieme a Francooo oh Francoooo......
</TD></TR></TBODY></TABLE>
originariamente inviato da un altro utente:

Quindi tu sei cresciuto di 10 cm e di 17 kg. in quattro mesi?

Ma per favore...

**Powerfull** · 23-05-2006, 00:45:53

Infatti mi va di nuovo di divertirmi a prendere a calci le zucche marce che stanno sotto terra.

Codardo pisciasotto!

Dimmi chi sei.... Avanti tanto hai detto che non hai paura di mè, dimostralo.

**mikysurf09** · 23-05-2006, 00:48:55

originariamente inviato da un utente(che gareggia al due T) di fituncensured:

Tu VUOI credere una cosa e sei libero di farlo.

Davide è libero di scrivere ciò che vuole,gli altri sono liberi di crederci.

Ne abbiamo discusso ma è un dibattito sterile,ognuno sul web può dire qualsiasi cosa e può giurarlo su se stesso.

DI FATTO nessun natural alza 180x8 di panca o 750x10 di pressa,nè tantomeno cresce 17 kg. puliti in quattro mesi,e potrei continuare...

Le foto parlano da sole se qualcuno ha un minimo di esperienza ed ha visto un paio di gare...

Powerfull è già pronto,se vuole,ma credo lo sappia...

**Powerfull** · 23-05-2006, 00:49:54

File Allegati

**mikysurf09** · 23-05-2006, 00:50:49

originariamente inviato da un utente(che gareggia al due T) di fituncensured:
Un HP +10 in condizioni da gara può essere natural vero?

Soprattutto uno al 6% usa quei carichi vero?

**mikysurf09** · 23-05-2006, 01:03:10

Originariamente Scritto da homer

http://www.fituncensored.com/forums/...ight=powerfull
questo è il diario...nn lo so se lo fai ancora, però lo voglio scrivere in kili:
LUNEDI'-GIOVEDI'
Dorsali-Spalle-Bicipiti:
Rematore con bilancere 4x6-8 x 130 kili recupero 2 minuti
Pully basso 4x6-8 / recupero 2 minuti
Trazioni avanti 4x6-8 / recupero 2 minuti
Trazioni dietro 2-3x12-15 pompaggio ( occasionalmente ). / recupero 30 secondi
Lento avanti 3x6-8 + Forzate all' ultima serie 3-4 / recupero 2 minuti
Tirate al mento 3x6-8 / recupero 2 minuti
Alzate laterali 3x12 / recupero 40/50 secondi
Alzate 90 gradi 3x12 / recupero 40/50 secondi
Curl con bilancere 4x6-8 / recupero 2 minuti
Curl con manubri in piedi 4x 6-8 / recupero 2 minuti
Curl di concentrazione 4x12 / recupero 40 secondi

MARTEDI'-VENERDI'
Polpacci-Gambe:
Calf in piedi 7x10-8-8-6-12-15
Calf seduto 4x12
Squat 5x6-8 x 190 kili recupero 3 minuti
Hak-squat 4x6-8 / recupero 2 minuti
Leg exstension 3x12-15 pompaggio / recupero 40/50 secondi
Stacchi a gambe tese 4x6-8 / recupero 2 minuti
Leg curling 4x6-8 / recupero 2 minuti

MERCOLEDI'-SABATO
Petto-Tricipiti-Addome:
Panca piana 4x6-8 x 110 recupero 2 minuti
Dist. Manubri su inclinata 5x6-8 / recupero 2 minuti
Crossower ai cavi con variazione di inclinazione busto 3x12 pompaggio / recupero 30/40 secondi
French press / French press in piedi 4x6-8 / recupero 2 minuti
Spinte in basso pesanti 4x6-8 / recupero 2 minuti
Estensioni unilaterali ali cavi 4x12 / recupero 30 secondi
Crunch 3x max / recupero minimo
Crunch al cavo con la corda 3x max ( carico leggero ) / recupero minimo
questo è il diario...quei pesi hai detto ke :"Con questo carichi conto di riuscire a mantenere l' attuale forma senza stancarmi molto" cioè se interpreto bene era 1 mantenimento...

------------------------
ora calcoliamo i max:
squat 255
rematore: 175
panca: 150, ma prima facevi 240 di max
tutto questo allenandoti 6 giorni a settimana e mangiando come Kate moss!
io nn è ke nn ci voglio credere...ci vorrei pure kredere...ma se ci credo mi inkazzo di +...xkè cosi dovresti essere a stracciare tutti i record di tutti gli sport di potenza...se mi fai un semplice korte 3x3 arrivi ad alzare un tir!

sempre quotato da fit uncen...

**mikysurf09** · 23-05-2006, 01:04:26

Originariamente Scritto da homer

beh ke ti devo dire..a me nn piace dubitare della gente...nn lo faccio spesso...ma a te ne capitano troppe troppo strane.. sei cresciuto quanto 1 bimbo di 6mesi, ma a 15anni. avevi la pressione a livelli da stroncare qualc1, 220 nn è alta, è impazzita. alzavi pesi ke manco i campioni di pl alzano (240 kili il max stimato di panca), tuo nonno faceva cose ke manco gli dei riuscivano a fare...pesi 100 kili col 6% di grasso...beh o hai trovato la pozione di asterix e obelix, o sei stato prodotto in laboratorio, ma a me tutte ste stranezze insieme nn quadrano. lo stesso iron è diverso da te...alza pesi nomali relativamente parlando, è + anziano e fa allenamenti diversi, la tua prima skeda postata nn l'ho vista fare nemmeno a goku nei cartoni animati.. inoltre è relativamente grasso rispetto a te ke si vedono i linfociti ke scorrono nelle vene. dici di nn aver preso niente,mai! ripeto, io nn ti credo, ke ci vuoi fa l'uni mi ha dato 1 modus di ragionare fatto cosi, e nn lo riesko a cancellare...tu prendila semplicemente come un motivo in + x essere contento..sono cosi forte, muscoloso e pulito ke c'è tanta gente ke nn mi crede.
x il fatto delle gare...beh se nn sbaglio si vince qualcosa di soldi, o almeno 1 po di immagine...io il pensierino ce lo farei...anke x dimostrare a me e ad altri ke quello ke dici è vero.
ps i dopati possono essere carenti di qualcosa, altrimenti nn esistevano tipi di doping locali o inserzioni di protesi.
ps2 il fatto ke nn ti credo deriva dalla sommatoria delle stranezze...sulla curva di gauss x vederti devi usare 1 foglio di carta grande quanto la pianura padana

un altra kikka sempre presa dall altro forum

**Powerfull** · 23-05-2006, 01:05:06

Ok, vi lascio quest' ultima foto che avevo fatto oggi. Chi vuole vedere le nuove che farò, saprà dove troverle.
Mi dispiace seriamete che qualcuno abbia rifiutato la mia amicizia, e chiedo scusa se qualcuno si è offeso. Stavo solo scherzando, come fate voi.

mikysurf09, se un giorno potessi conoscerti dal vivo, forse capirai che non è tutto come ti sembra.

Venom, il tuo giudizio sulle gambe è sempre atteso quando farò le foto. Scusa se ti ho dato dello stupido, ma tel' eri meritato!

Ciao ragà!

**mikysurf09** · 23-05-2006, 01:06:35

Originariamente Scritto da homer

Mattina, un ora prima del workout:
2 frutti, 80g di fette biscottate integrali, 3 g. di creatina URANIA, un multivitaminico
Post workout:
6 albumi, 80g di pane bianco, una banana 3 g. di creatina URANIA .
Pranzo, un ora dopo:
80g. di pasta, 40g di granaP grattuggiato 20g. di olio, 140g di petto di pollo, un piatto abbondante di verdure fresche.
Spuntino, 3 ore dopo:
150g di pane di segale san carlo ( 65g. di carbo ), 180-200g. di petto di pollo 20 g di olio.
Spuntino n.2, tre ore dopo:
Un panino integrale da 90g, 180g di fesa di tacchino, un piatto di verdure e pomodori, 30g di mandorle.
Cena, tre ore dopo:
( In genere 180 di carne rossa ma sto cercando di fare questo pasto con del pesce grasso tipo salmone )
180g di carne rossa, 100 g. di pane di segale, un piatto abbondante di faggiolini, 20 g di olio.
Questa è 1 dieta da lui postata, se qui ci sn 600 gr di carbo io me ne mangio 1200 e manco lo so! sn 590 grammi di alimenti rikki in amidi, ma visto ke la logica è sconvolta, possiamo tranquillamente ammettere ke 590 grammi di alimenti contangano 600 gr di carbo!

ecco un altra perla...hahaha

**mikysurf09** · 23-05-2006, 01:13:40

basta per ora..comincia a farmi tenerezza...penso che la gente oramai abbia capito

**okkiello** · 23-05-2006, 01:13:57

A 15 anni e 7 mesi potevo ribaltare una fiat-uno con delle persona a bordo

Nn mi pronuncio sul fatto doping o no ma sulla forza posso anche crederci, io conosco alcune persone fortissime, capaci di cose assurde:un tipo riusciva a sollevare un asino con una persona sopra mettendo le braccia sotto la pancia e lo girava su sè stesso:un altro teneva fermo un sacchetto da 50kg di cemento(quelli vecchi erano così pesanti)davanti a lui a braccio teso, come nella posizione di alzata frontale...un altro ancora una volta si mise il Booster MBK(un cinquantino) sotto braccio e si fece 3 piani di scale in salita...sempre questo tipo una volta trainò un corpo morto di 1,5 m di lato (sono quei cubi enormi di cemento armato che si utilizzano in mare per tener ferme le boe)per diversi metri nella sabbia profonda legandosi un corda in vita...io posso credere ai livelli di forza di questo ragazzo, qui da noi di gente fortissima ce n'è tanta, se facess PL o BB sarebbero incredibili...

***Adam*** · 23-05-2006, 01:15:39

Originariamente Scritto da okkiello

Nn mi pronuncio sul fatto doping o no ma sulla forza posso anche crederci, io conosco alcune persone fortissime, capaci di cose assurde:un tipo riusciva a sollevare un asino con una persona sopra mettendo le braccia sotto la pancia e lo girava su sè stesso:un altro teneva fermo un sacchetto da 50kg di cemento(quelli vecchi erano così pesanti)davanti a lui a braccio teso, come nella posizione di alzata frontale...un altro ancora una volta si mise il Booster MBK(un cinquantino) sotto braccio e si fece 3 piani di scale in salita...sempre questo tipo una volta trainò un corpo morto di 1,5 m di lato (sono quei cubi enormi di cemento armato che si utilizzano in mare per tener ferme le boe)per diversi metri nella sabbia profonda legandosi un corda in vita...io posso credere ai livelli di forza di questo ragazzo, qui da noi di gente fortissima ce n'è tanta, se facess PL o BB sarebbero incredibili...